Pidä huolta kehosi nestetasapainosta – tässä juoma, jonka raaka-aineet löytyvät jokaisen kodista

Lämpötilat ovat olleet poikkeuksellisen kovia koko Pohjoismaissa.
Ruotsissa kova kuumuus ja kuivuus ovat aiheuttaneet myös vakavia metsäpaloja, joiden sammuttaminen on tuottanut vaikeuksia ja apua on jouduttu pyytämään myös muista maista.
Nestehukka on yksi kovan kuumuuden vakavimmista uhista, joka voi iskeä yllättävän nopeasti. Sen ehkäiseminen on kuitenkin helppoa, kunhan muistaa vain huolehtia tarpeellisesta nesteytyksestä. Kaikki ainekset, joita tarvitset nestetasapainon ylläpitoon löytyy kotoa.
Nestehukka voi pahimmillaan aiheuttaa huimausta ja jopa tajuttomuuden. Nestehukka on tavallisin lasten ja vanhusten keskuudesta, joiden voi olla vaikea huolehtia tarpeellisesta nesteytyksestä.
Näin valmistat juoman, joka pitää kehosi kunnossa helteiden aikana:
Tarvitset:
- 1 litran vettä
- 6 rkl kidesokeria
- ½ tl suolaa
Sekoita raaka-aineet veden sekaan, kunnes ne ovat liuenneet.
Etkö pidä juoman mausta? Lisää joukkoon hieman mehutiivistettä!
Huom!
Juomaa valmistaessa on tärkeää että ainekset ovat oikeassa suhteessa toisiinsa. Käytä siksi oikeita mittoja, äläkä tavallisia teelusikoita. Muista käyttää tavallista suolaa yritti- tai maustesuolan sijasta.
Muista maistaa juomaa ennen kuin tarjoilet sitä lapsillesi, suolan tulisi maistua vain hieman. Muista keittää vesi mikäli olet ulkomailla ja et ole täysin varma veden puhtaudesta.
Jaa uutinen, jotta läheisesi muistavat pitää huolta itsestään ja toisistaan!
Lähde: www.1177.se
Voita 1000€ lahjakortti ruokakauppaan!
- Vastaa muutamaan nopeaan kysymykseen.
- Osallistu arvontaan.
- Voit voittaa 1000€ lahjakortin ruokakauppaan!
- Onko banaanissasi näitä jälkiä? Heitä se roskiin välittömästi ja ilmoita asiasta kauppiaalle
- Inspiraatiota viikonloppuun
- Poron vasan ulkofileetä, puikula duchesse-perunat, pippurikastike ja voissa paistettuja broccoliineja
- 7 syytä harkita vakavasti gluteenista luopumista: Tällaiset vaikutukset sillä on
- 6 vihannesta, joita ei kannata syödä raakana: Vatsavaivoja ja muita oireita
- Juo tätä ja nukahdat huomattavasti helpommin – tarvitset vain 3 raaka-ainetta
- Osta kaupasta karambola, ota siemen talteen ja istuta se – saat näin hienon viherkasvin
- Tuunaa makaronilaatikosta turkkilainen versio: Maukasta vaihtelua arkeen
- 9 merkkiä, joista tiedät että kehosi tarvitsee lisää C-vitamiinia
- Onko jalkapohjassasi mustapiste? Voi kieliä vakavasta sairaudesta
- Siivoa vessanpönttö vain yhdellä raaka-aineella – tulokset näkyvät heti
- Täydellinen kasvisruoka, jossa on paljon makua ja terveellistä pinaattia
- Sydänkirurgi kertoo: 4 ruokaa joita hän ei syö – 3. tuote on yleinen Suomessa
- Lisää pyykkikoneeseen desilitra suolaa: Näin se vaikuttaa vaatteiden ulkonäköön
- 3 merkkiä jotka kertovat, että syöt liikaa proteiinia
- Painele jauheliha tortillaletun päälle ja tee siitä rulla – taivaallinen lopputulos
- Nainen hieroo perunaa kasvoihin: Kikka auttaa yleiseen vaivaan
- Tiesitkö? Tästä syystä kananmunankuoria ei kannata heittää ikinä hukkaan
- Tosi halpa, nopea ja hyvä arkikeitto – Valmista kerralla suurempi määrä
- Tutkimus: Resveratroli ehkäisee painonnousua – näistä ruoista saat sitä