Pidä huolta kehosi nestetasapainosta – tässä juoma, jonka raaka-aineet löytyvät jokaisen kodista
Lämpötilat ovat olleet poikkeuksellisen kovia koko Pohjoismaissa.
Ruotsissa kova kuumuus ja kuivuus ovat aiheuttaneet myös vakavia metsäpaloja, joiden sammuttaminen on tuottanut vaikeuksia ja apua on jouduttu pyytämään myös muista maista.
Nestehukka on yksi kovan kuumuuden vakavimmista uhista, joka voi iskeä yllättävän nopeasti. Sen ehkäiseminen on kuitenkin helppoa, kunhan muistaa vain huolehtia tarpeellisesta nesteytyksestä. Kaikki ainekset, joita tarvitset nestetasapainon ylläpitoon löytyy kotoa.
Nestehukka voi pahimmillaan aiheuttaa huimausta ja jopa tajuttomuuden. Nestehukka on tavallisin lasten ja vanhusten keskuudesta, joiden voi olla vaikea huolehtia tarpeellisesta nesteytyksestä.
Näin valmistat juoman, joka pitää kehosi kunnossa helteiden aikana:
Tarvitset:
- 1 litran vettä
- 6 rkl kidesokeria
- ½ tl suolaa
Sekoita raaka-aineet veden sekaan, kunnes ne ovat liuenneet.
Etkö pidä juoman mausta? Lisää joukkoon hieman mehutiivistettä!
Huom!
Juomaa valmistaessa on tärkeää että ainekset ovat oikeassa suhteessa toisiinsa. Käytä siksi oikeita mittoja, äläkä tavallisia teelusikoita. Muista käyttää tavallista suolaa yritti- tai maustesuolan sijasta.
Muista maistaa juomaa ennen kuin tarjoilet sitä lapsillesi, suolan tulisi maistua vain hieman. Muista keittää vesi mikäli olet ulkomailla ja et ole täysin varma veden puhtaudesta.
Jaa uutinen, jotta läheisesi muistavat pitää huolta itsestään ja toisistaan!
Lähde: www.1177.se
- Moni on saanut helpotusta vatsan turvotukseen tästä juomasta – juo heti aamusta
- Älä viskaa koverrettua Halloween-kurpitsaa roskiin – näin hyödynnät sisuksen
- Näin vähällä vaivalla ei luulisi syntyvän näin hyvää pastaa
- Näitä keksejä sai mummolassa syödä mielin määrin
- Milloin viimeksi söit tätä vanhan ajan arkiruokaa? Minulla siitä on ikuisuus
- Leikkaa sipulit renkaiksi ja upota taikinaan – tästä syntyy ihana leipä keiton tai salaatin kylkeen
- Yli kolmekymppisen keittiöstä ei pitäisi enää löytyä näitä 13 tavaraa
- Tee makkaraan viillot ja täytä ne näin – ruotsalaisten klassikko on kokeilemisen arvoinen
- Painele lehtitaikina kakkuvuokaan ja lisää herkullinen suolainen täyte – Vilkaisu reseptiin nostaa veden kielelle
- Suodatinkahvi on paras vaihtoehto kolesterolin kannalta
- Joulutorttuihin keksittiin nyt sellainen täyte, että luumuhillo saa väistyä
- Putkimies haluaa suomalaisten muuttavan yhden tavan vessassa – moni ei tule ajatelleeksi seurauksia
- Lapseni söivät tätä helppoa arkiruokaa yökylässä ja pyytävät sitä nyt kotonakin
- Kuutamokiisseli kuuluu niihin jälkiruokiin, joita harva enää tekee – sääli, sillä ohje on ihanan helppo
- Ysärilapset muistavat tämän herkun – milloin viimeksi söit sitä?
- Briteillä on oma versionsa jauheliha-perunasoselaatikosta – ja voi pojat, miten hyvää se on
- En olisi itse tajunnut tehdä tästä kesäherkusta aamupalaa, mutta nyt on pakko kokeilla
- Tämä jälkiruoka oli erityisen suosittu 70- ja 80-luvuilla – muistatko vielä retroherkun?
- Anoppi teki pirun hyviä lihapullia – oli pakko saada ohje myös itselle
- Jos kaipaat kahvipöytään jotain suolaista, kaiva esiin tämä vanha ja helppo idea
