Oletko noidankehässä kahvinjuontisi kanssa? Kokeile tätä
Kahvi voi johtaa noidankehään.
Koetko tarvitsevasi ehdottomasti aamuisin ja iltapäivisin kahvia jotta pystyisit keskittymään – tai että pysyisit ylipäätään hereillä? Olet saattanut joutua niinsanottuun kahvinoidankehään. Kahvinoidankehä tarkoittaa tilannetta jossa aivosi käyvät kofeiinin vuoksi ylikierroksilla koittaessasi saada unta yöllä. Aamulla joudut kompensoimaan huonosti nukuttua yötä reilulla annoksella kahvia. Iltapäivällä tankkaat taas pannullisen selviytyäksesi illan kotitöistä ja askareista. Näin noidankehä on valmis: kahvi on muuttunut harmittomasta piristeestä ongelmien aiheuttajaksi.Noidankehä poikki
Miten katkaista noidankehä? Ratkaisu on ilmeinen: lopeta kahvinjuonti. Vielä parempi on, jos korvaat kahvin vedellä. Nestevajaus on yleisin väsymystä aiheuttava tila, joten riittävällä vedenjuonnilla piristät itseäsi jopa tehokkaammin kuin kahvilla. Näin on ainakin jos uskomme Huffington Postin haastattelemaa ravintoasiantuntija Lauren Schmittiä.Katso myös:
Lisää ruokaan ja terveyteen liittyviä juttuja
Lähde: Makuja / Huffington Post
LUE MYÖS:
Vuoden kovin tarjous: talleta 1€ ja saat 60 kierrätysvapaata ilmaiskierrosta!
- Talleta 1€
- Saat heti 60 ilmaiskierrosta Reactoonz 100 -peliin!
- Ei kierrätysvaatimuksia!
- Puhdista grilli talven jäljiltä – parhaat vinkit ruosteen ja lian poistoon
- Lounaan väliin jättäminen voi kostautua yllättävän nopeasti
- Älä tee pavlovaa isona – näin siitä tulee näyttävämpi
- Halpa raaka-aine, mutta lopputulos kuin ravintolassa
- Näin saat kaupan basilikasta satoa yhä uudelleen – kokeile jo keväällä
- Tuunaa makaronilaatikko turkkilaiseen tyyliin – herkullista vaihtelua klassikkoon
- Kevään kauneimmat kukat kotiin ja parvekkeelle – 4 helppohoitoista suosikkia
- Jätin yhden raaka-aineen pois pashasta – lopputulos oli kevyempi ja jopa herkullisempi
- Oletko kuullut tulppaanihieronnasta? Kokeile itse ja ihastu lopputulokseen
- Allergiaturvallisuus koulun ja urheilujoukkueen myyjäisissä ja varainkeruussa
- Tämän puuron takia moni suuntaa hotelliaamiaiselle – ohje nyt kaikkien saatavilla
- Testaamisen arvoinen arkiruoka – valmistuu nopeasti ja maistuu kaikille
- Tämä perinneherkku haastaa karjalanpiirakat – syy löytyy mausta
- Peruna ja bataatti saavat kilpailijan: tästä juureksesta syntyy vielä herkullisemmat ranskalaiset
- Sekoita nämä kaksi tuttua herkkua – syntyy jotain aivan älyttömän hyvää
- Vappu Pimiän luottokakku syntyy ilman vatkainta – helppo resepti, jossa ei voi epäonnistua
- Moni vierastaa tätä arkiruokaa – mutta näin tehtynä se maistuu yllättävän hyvältä
- Kahdesta juustosta syntyy uunissa herkullinen ja rapsakka naposteltava
- Lisään kanapullataikinaan jatkossa purkin tätä – tulee paljon maukkaampia ja mehevämpiä
- Kurkun menekki kasvoi meillä hurjasti tämän japanilaisen ohjeen myötä
