Neljä tapaa pysyä virkeänä ilman kahvia
Vinkkejä virkeyteen!
American Chemical Society:n videolla kerrotaan neljä tieteellisesti todistettua pysyä virkeänä ilman kofeiinia. Tässä vinkit pähkinänkuoressa:1. Kissavideot
Luit oikein – kissavideot eivät tuo ainoastaan iloa päivääsi, vaan ne myös virkistävät mieltäsi. Näin kertoo tutkimus.2. Juo vettä
Jo lieväkin nestevajaus tuo mukanaan ikäviä seurauksia, kuten päänsärkyä, väsymystä ja jopa pyörryttävää tunnetta. Pidä siis aina vesipullo ulottuvillasi ja siemaile silloin tällöin. Katso täältä vinkki miten teet vedestä maukkaampaa mutta pidät sen silti terveellisenä3. Laita musiikki soimaan
Musiikki, laulu ja tanssiminen aktivoivat aivojen mielihyväkeskusta ja saavat endorfiinit virtaamaan. Laita siis suosikkimusiikkiasi soimaan ja irroittele!4. Lisää valoa
Etenkin syksyllä ja talvella moni suomalainen kärsii kaamosoireista. Hanki viereesi kirkasvalolamppu – se aktivoi aivojen hypotalamusta ja hypokretiini-nimistä välittäjäainetta, jotka saavat olosi jälleen virkeäksi.Katso myös:
Virkistäviä herkkuja
Lähde: MedicalDaily
LUE MYÖS:
VUODEN KOVIN TARJOUS! SAAT 1 EUROLLA 50 KIERRÄTYSVAPAATA ILMAISKIERROSTA
- Talleta 1€
- Saat heti 50 ilmaiskierrosta peliin Book of Dead!
- Ei kierrätysvaatimuksia!
- Jo lyhyt tauko alkoholista voi tehdä ihmeitä – 4 syytä kokeilla
- Vanhoille mummon papiljoteille löytyi vihdoin käyttötarkoitus – laitan aina kaksi pyykin sekaan
- Jos banaanissa näkyy tällainen jälki, hävitä se välittömästi – video paljastaa ällöttävän syyn
- Nuohoojan vinkit pakkasjaksolle – tarkista nämä ennen lämmittämistä
- Levitä pepperonit pellille ja lisää päälle tätä – jösses sentään mikä herkku
- Pelkästä raejuustosta tehdyt “leivät” olivat viime vuoden hitti – tässä vielä maukkaampi versio
- Tämä aurajuuston valmistustapa koukuttaa – tarvitset vain uunin
- Äidinmaidonkorvikkeiden takaisinveto laajenee – useita tuotteita poistetaan myynnistä
- Turhan tavaran hävittäminen on hyvä ajatus, mutta näiden 5 kohdalla kannattaa harkita kahdesti
- Nyt on paras aika sulattaa pakastin – vältä tämä virhe tai jää kertyy hetkessä takaisin
- Tämä piirakka kerää kehut vuodesta toiseen uudenvuodenjuhlissa – teen sen jääkaapin jämistä
- Jos kaapeistasi löytyy tällainen astia, heitä se heti pois
- Lukija vinkkasi yhdestä mausteesta graaviloheen – voi jestas, miten hyvää siitä tuli
- Helposti unohtuva kikka graavilohen kanssa – säästää sekä aikaa että rahaa jouluna
- Kaadoin tämän valmispussin makaronilaatikon sekaan – koko vuoka syötiin hetkessä tyhjäksi
- Näin teet kiusauksista maukkaampia – yksi tärkeä vaihe ei saa unohtua
- Annoin etikan vaikuttaa vessanpöntössä yön yli – en odottanut tällaista tulosta
- Pekka Haaviston lanttulaatikko saa kehuja kerta toisensa jälkeen – tallenna resepti
- Leivo tämä helppo yhden kulhon mausteisen ihana joulukakku
- Maailman paras saaristolaisleipä – juuri niin hyvää kuin nimi lupaa
