Näin pitkäaikainen suolistotulehdus altistaa syövälle: 3 vinkkiä, joilla ehkäiset sitä
Ehkäise suolistosairauksia, lue tämä!
Tulehduksellisten suolistosairauksien on todettu kaksinkertaistavan suolistosyöpään sairastumisen riskin. Suomessa tulehduksellisista suolistosairauksista kärsii noin 40 000 ihmistä. Näitä sairauksia ovat mm. Crohnin tauti, haavainen paksusuolitulehdus ja ns. välimuotoinen koliitti. Taudit ilmenevät mm. kunnon heikkenemisenä ja laihtumisena.
Tulehduksellisia suolistosairauksia voi kuitenkin ehkäistä – tässä kolme keinoa:
1. Jätä sokeri ja punainen liha vähemmälle
Tulehdukselliset suolistotaudit ovat eritoten länsimainen ilmiö, ja tutkijat uskovatkin että erityisesti kaksi ravintoainetta aiheuttavat suolistosairauksia länsimaisessa ruokavaliossa: punainen liha ja sokeri.
2. Vältä turhia antibioottikuureja
Tutkijoiden mukaan erityisesti lapsuudessa saadut antibioottikuurit näyttävät aikuisiässä altistavan suolistosairauksille. Antibiootit tappavat suolistosta huonojen bakteerien lisäksi hyvätkin bakteerit, minkä seurauksena suoliston bakteerikannat yksipuolistuvat ja muuttuvat alttiiksi tulehduksille.
3. Käy seurannassa
Jos sairastat tulehduksellista suolistosairautta, niin on tärkeää käydä säännöllisesti tutkituttamassa suolistonsa. Tulehduksellista suolistosairautta sairastavien kuolleisuus ei eroa muusta väestöstä, minkä tutkijat uskovat selittyvän hyvällä hoidolla. Hyvä hoito edellyttää kuitenkin lääkkeiden ottamista ja seurannassa käymistä. Suolistosairauksista kärsivien suolisto tähystetään 1 – 5 vuoden välein.
Lähde: HS
- Näin saat tavallisesta kahvista paljon maukkaampaa – ja säästät samalla sievoisen summan
- Kikka, jonka avulla pastaa tarvitsee keittää vain minuutin ajan
- Miksi ostaa dippijauhetta kaupasta, kun voit tehdä sitä itse hetkessä?
- Teinit saivat minut kokeilemaan somessa suosittuja burgerlämppäreitä – ja olihan nämä hyviä
- Joko olet kokeillut suosittua suklaa-oliiviöljykakkua?
- Tee isälle tätä suussa sulavaa herkkua – helppo ohje onnistuu aloittelijaltakin
- Tällä jauhelihakastikkeella hurmasin aikanaan mieheni – salaisuus on yhdessä aineksessa
- Kaksi ainesta tekee perunamuusista niin hyvää, että sitä voisi syödä sellaisenaan
- Kaadatko pastan keitinveden aina viemäriin? Kokenutkin kotikokki saattaa oppia uutta
- Jauhelihasta tulee mehevämpää ja maukkaampaa, kun muistat tämän ennen paistoa
- Joulutorttuihin keksittiin nyt sellainen täyte, että luumuhillo saa väistyä
- Lapseni söivät tätä helppoa arkiruokaa yökylässä ja pyytävät sitä nyt kotonakin
- Briteillä on oma versionsa jauheliha-perunasoselaatikosta – ja voi pojat, miten hyvää se on
- Kuutamokiisseli kuuluu niihin jälkiruokiin, joita harva enää tekee – sääli, sillä ohje on ihanan helppo
- En olisi itse tajunnut tehdä tästä kesäherkusta aamupalaa, mutta nyt on pakko kokeilla
- Tämä jälkiruoka oli erityisen suosittu 70- ja 80-luvuilla – muistatko vielä retroherkun?
- Anoppi teki pirun hyviä lihapullia – oli pakko saada ohje myös itselle
- Eräs mauste tekee kanakastikkeesta niin hyvää, että sitä tekisi mieli lusikoida suoraan pannulta
- Lusikoi täyte lehtitaikinalle, käännä toinen puoli päälle ja paista – tästä tulee kunnon herkku
- Milloin viimeksi söit tätä vanhan ajan arkiruokaa? Minulla siitä on ikuisuus
