Monet lisäävät kahviin nyt tätä – asiantuntijat varoittavat terveysriskistä
Perinteisemmin kahviin lisätään maitoa, sokeria tai makeutusainetta, mutta viime aikoina on noussut esiin tapa lisätä siihen ripaus suolaa. Ajatus voi kuulostaa oudolta, mutta moni kertoo sen pehmentävän kahvin kitkeryyttä.
Miksi kahviin lisätään suolaa?
Pieni määrä suolaa voi joidenkin mielestä tasapainottaa kahvin makua. Sitä lisätään joko kahvijauheen joukkoon tai suoraan valmiiseen kuppiin.
Osa kokee, että kahvi maistuu näin pehmeämmältä, jolloin sokeria ei tarvitse lisätä yhtä paljon.
Asiantuntijat muistuttavat suolan määrästä
Vaikka tapa kuulostaa harmittomalta, asiantuntijat suhtautuvat siihen varauksella.
Terveyskirjaston mukaan liiallinen suolan saanti voi nostaa verenpainetta ja lisätä sydän- ja verisuonisairauksien riskiä.
Suolaa kertyy ruokavaliosta muutenkin helposti liikaa, usein huomaamatta.
Tavasta voi kertyä yllättävän paljon suolaa
Yksittäinen ripaus silloin tällöin ei todennäköisesti aiheuta ongelmia.
Jos suolaa kuitenkin alkaa lisätä kahviin päivittäin ja juo useita kuppeja, kokonaismäärä voi kasvaa yllättävän suureksi. Tämä voi olla haitallista erityisesti niille, joilla on korkea verenpaine tai munuaissairaus.
Lähde: IL
Lue myös:
- Moni on saanut helpotusta vatsan turvotukseen tästä juomasta – juo heti aamusta
- Älä viskaa koverrettua Halloween-kurpitsaa roskiin – näin hyödynnät sisuksen
- Näin vähällä vaivalla ei luulisi syntyvän näin hyvää pastaa
- Näitä keksejä sai mummolassa syödä mielin määrin
- Milloin viimeksi söit tätä vanhan ajan arkiruokaa? Minulla siitä on ikuisuus
- Leikkaa sipulit renkaiksi ja upota taikinaan – tästä syntyy ihana leipä keiton tai salaatin kylkeen
- Yli kolmekymppisen keittiöstä ei pitäisi enää löytyä näitä 13 tavaraa
- Tee makkaraan viillot ja täytä ne näin – ruotsalaisten klassikko on kokeilemisen arvoinen
- Painele lehtitaikina kakkuvuokaan ja lisää herkullinen suolainen täyte – Vilkaisu reseptiin nostaa veden kielelle
- Suodatinkahvi on paras vaihtoehto kolesterolin kannalta
- Joulutorttuihin keksittiin nyt sellainen täyte, että luumuhillo saa väistyä
- Putkimies haluaa suomalaisten muuttavan yhden tavan vessassa – moni ei tule ajatelleeksi seurauksia
- Lapseni söivät tätä helppoa arkiruokaa yökylässä ja pyytävät sitä nyt kotonakin
- Briteillä on oma versionsa jauheliha-perunasoselaatikosta – ja voi pojat, miten hyvää se on
- Kuutamokiisseli kuuluu niihin jälkiruokiin, joita harva enää tekee – sääli, sillä ohje on ihanan helppo
- En olisi itse tajunnut tehdä tästä kesäherkusta aamupalaa, mutta nyt on pakko kokeilla
- Tämä jälkiruoka oli erityisen suosittu 70- ja 80-luvuilla – muistatko vielä retroherkun?
- Anoppi teki pirun hyviä lihapullia – oli pakko saada ohje myös itselle
- Lusikoi täyte lehtitaikinalle, käännä toinen puoli päälle ja paista – tästä tulee kunnon herkku
- Eräs mauste tekee kanakastikkeesta niin hyvää, että sitä tekisi mieli lusikoida suoraan pannulta
