Monet lisäävät kahviin nyt tätä – asiantuntijat varoittavat terveysriskistä

Perinteisemmin kahviin lisätään maitoa, sokeria tai makeutusainetta, mutta viime aikoina on noussut esiin tapa lisätä siihen ripaus suolaa. Ajatus voi kuulostaa oudolta, mutta moni kertoo sen pehmentävän kahvin kitkeryyttä.

Miksi kahviin lisätään suolaa?

Pieni määrä suolaa voi joidenkin mielestä tasapainottaa kahvin makua. Sitä lisätään joko kahvijauheen joukkoon tai suoraan valmiiseen kuppiin.

Osa kokee, että kahvi maistuu näin pehmeämmältä, jolloin sokeria ei tarvitse lisätä yhtä paljon.

Asiantuntijat muistuttavat suolan määrästä

Vaikka tapa kuulostaa harmittomalta, asiantuntijat suhtautuvat siihen varauksella.

Terveyskirjaston mukaan liiallinen suolan saanti voi nostaa verenpainetta ja lisätä sydän- ja verisuonisairauksien riskiä.

Suolaa kertyy ruokavaliosta muutenkin helposti liikaa, usein huomaamatta.

Tavasta voi kertyä yllättävän paljon suolaa

Yksittäinen ripaus silloin tällöin ei todennäköisesti aiheuta ongelmia.

Jos suolaa kuitenkin alkaa lisätä kahviin päivittäin ja juo useita kuppeja, kokonaismäärä voi kasvaa yllättävän suureksi. Tämä voi olla haitallista erityisesti niille, joilla on korkea verenpaine tai munuaissairaus.

Lähde: IL