Mikä ternimaidossa oikein kiehtoo? Tässä 4 syytä
Nuoremmille ihmisille ternimaito saattaa olla jopa täysin tuntematon termi, joten kerrottakoon lyhyesti, mistä on kyse. Ternimaito on nisäkkäiden, kuten lehmien, ensimmäistä maitoa poikimisen jälkeen. Sen tehtävänä on antaa vastasyntyneelle runsaasti ravintoaineita sekä elimistön puolustusjärjestelmää tukevia yhdisteitä heti elämän alkutaipaleella.
Ternimaito sisältää muun muassa vasta-aineita, proteiineja, vitamiineja, kivennäisaineita ja muita bioaktiivisia yhdisteitä. Juuri monipuolisen sisältönsä vuoksi se on herättänyt paljon kiinnostusta myös aikuisten keskuudessa.
Ternimaidon hyödyt
1. Tukee vastustuskykyä
Ternimaito sisältää luonnostaan runsaasti immunoglobuliineja eli vasta-aineita sekä laktoferriiniä. Näiden vuoksi ternimaito yhdistetään usein elimistön puolustusjärjestelmän normaaliin toimintaan.
2. Edistää suoliston hyvinvointia
Ternimaidossa on yhdisteitä, joiden uskotaan tukevan suoliston normaalia toimintaa ja limakalvojen hyvinvointia. Lisäksi se sisältää aineita, jotka voivat edistää hyödyllisten suolistobakteerien kasvua.
3. Kiinnostaa aktiiviliikkujia
Ternimaito sisältää proteiineja ja luonnollisia kasvutekijöitä. Tämän vuoksi se on herättänyt kiinnostusta myös liikkujien ja urheilijoiden keskuudessa, erityisesti palautumiseen liittyvissä tutkimuksissa.
4. Voi tukea ihon hyvinvointia
Ternimaidon sisältämien kasvutekijöiden vaikutuksia ihon uusiutumiseen ja hyvinvointiin on tutkittu paljon. Siksi siitä ovat kiinnostuneet myös monet, jotka haluavat panostaa ihon hyvinvointiin.
Jaa artikkeli myös ystävillesi!
Lähde: bio365.fi
Lue myös:
- Moni on saanut helpotusta vatsan turvotukseen tästä juomasta – juo heti aamusta
- Älä viskaa koverrettua Halloween-kurpitsaa roskiin – näin hyödynnät sisuksen
- Näin vähällä vaivalla ei luulisi syntyvän näin hyvää pastaa
- Näitä keksejä sai mummolassa syödä mielin määrin
- Milloin viimeksi söit tätä vanhan ajan arkiruokaa? Minulla siitä on ikuisuus
- Leikkaa sipulit renkaiksi ja upota taikinaan – tästä syntyy ihana leipä keiton tai salaatin kylkeen
- Yli kolmekymppisen keittiöstä ei pitäisi enää löytyä näitä 13 tavaraa
- Tee makkaraan viillot ja täytä ne näin – ruotsalaisten klassikko on kokeilemisen arvoinen
- Painele lehtitaikina kakkuvuokaan ja lisää herkullinen suolainen täyte – Vilkaisu reseptiin nostaa veden kielelle
- Suodatinkahvi on paras vaihtoehto kolesterolin kannalta
- Joulutorttuihin keksittiin nyt sellainen täyte, että luumuhillo saa väistyä
- Putkimies haluaa suomalaisten muuttavan yhden tavan vessassa – moni ei tule ajatelleeksi seurauksia
- Lapseni söivät tätä helppoa arkiruokaa yökylässä ja pyytävät sitä nyt kotonakin
- Kuutamokiisseli kuuluu niihin jälkiruokiin, joita harva enää tekee – sääli, sillä ohje on ihanan helppo
- Ysärilapset muistavat tämän herkun – milloin viimeksi söit sitä?
- Briteillä on oma versionsa jauheliha-perunasoselaatikosta – ja voi pojat, miten hyvää se on
- En olisi itse tajunnut tehdä tästä kesäherkusta aamupalaa, mutta nyt on pakko kokeilla
- Tämä jälkiruoka oli erityisen suosittu 70- ja 80-luvuilla – muistatko vielä retroherkun?
- Anoppi teki pirun hyviä lihapullia – oli pakko saada ohje myös itselle
- Jos kaipaat kahvipöytään jotain suolaista, kaiva esiin tämä vanha ja helppo idea
