Valmista parsakaalista ja kananmunista herkullinen ateria, joka sopii erinomaisesti myös vähähiilihydraattista ruokavaliota noudattaville. Tässä ateriassa on paljon kasviksia ja proteiinia, joten se pitää sinut kylläisenä pitkään. Sen vuoksi se on täydellinen ateria myös painonhallintaan.

Ainekset:

  • 1 Parsakaali
  • 1 punainen paprika
  • 1 porkkana
  • 1 sipuli
  • 4 valkosipulinkynttä
  • 2 munaa
  • Suola, pippuri, paprikajauhe, yrttisekoitus
  • kasviöljyä
  • 50 g mozzarellaraaste
  • kourallinen tuoretta persiljaa hienonnettuna

Katso valmistusohjeet videolta täältä!

Lue myös:

Puhdista ja desinfioi mikrosi – Tarvitset vain vettä ja alle 10 minuuttia
mikro
Flunssapäivien pelastaja: Tästä K18-juomasta on tullut monen aikuisen suosikki
Hot-Toddy
Muutama muutos reseptiin ja mutakakku sopii nyt täydellisesti joulupöytään
jouluinen-mutakakku
Glögiä ei missään nimessä saa kuumentaa näin – vakava virhe voi aiheuttaa jopa myrkytysriskin
glögi
Näin saat lasipurkkien etiketit ja liimat pois ilman hinkkaamista – varma konsti
säilykkeen-etiketin-poisto
Lasillinen tätä illalla auttoi katkonaisiin uniin – paljon maukkaampaa kuin kamomilla
apua-uniongelmiin
Jouluinen caprese-salaatti on täydellinen alkupala joulunajan juhliin
jouluinen caprese-salaatti
Kolme täysin erilaista glögiä – jotain perinteistä, jotain raikasta ja yksi vähän rohkeampi
glögiohje
Tuomaan markkinoiden hittipuuroa kehutaan syystä – näin se onnistui kotikeittiössä
Tuomaanmarkkinoiden-hittipuuro
Kahvikiisseli on paras tapa hyödyntää hävikkikahvi – herkku, joka syntyy hetkessä
kahvikiisseli
 
Lataa lisää
Aiheet Artikkeli Kasvis Parsakaali Reseptit