Maailman herkullisin tuorepuuro maistuu suklaalta ja mansikoilta
Aamupuuron ei toden totta tarvitse olla tylsää purtavaa. Tuorepuurot valmistuvat yön yli jääkaapissa, ja aamulla herätessä aamiainen on valmis. Lisäksi ne ovat hurjan hyviä ja terveellisiä. Kokeile tätä suklaakakkua muistuttavaa tuorepuuroa, jonka kruunaa ihanat mansikat.
Ainekset
- 1 rkl chiansiemeniä
- 1 dl kaurahiutaleita
- 1 rkl kaakaojauhetta
- 0,5 tl kardemummaa
- 1 dl vaniljasoijamaitoa tai vaniljakauramaitoa
- 1 rkl kreikkalaista jogurttia
- (lisää makeutusta kuten steviaa tai agave-siirappia halutessasi)
- Päälle:
- Reilu desin verran kreikkalaista jogurttia / sokeroimatonta vaniljajogurttia
- Pinnalle viipaloituja mansikoita
Tee näin:
- Mittaa kannelliseen astiaan chiansiemenet, kaurahiutaleet, kaakaojauhe, kardemumma, soijamaito ja jogurtti ja (makeutus). Sekoittele ainekset keskenään. Ja tasoita pinta.
- Lisää seuraavaan kerrokseen jugurtti jonka päälle asettelet viipaloidut mansikat.
- Laita jääkkappiin kannella peitettynä tekeytymään vähintään muutamaksi tunniksi tai edeltävänä iltana.
Katso resepti videolta:
Näytä tämä julkaisu Instagramissa
Lue myös:
- Raparperi-kerrosjälkiruoka kauramuruilla
- 7 simppeliä tapaa vähentää näläntunnetta ja laihtua
- 3 syytä, miksi perunankuoria ei kannata koskaan heittää roskiin
- Tällä niksillä raaka avokado kypsyy 10 minuutissa: helppoa ja kätevää
- Tutkimus: Kuitupitoinen ruoka ehkäisee etenkin tätä tappavaa syöpää
- Kaada ruokasoodaa sängylle: moni laiminlyö täysin tämän siivouksen osa-alueen
- Tästä muumimukista maksetaan vieläkin tuhansia euroja – kannattaa tarkistaa astiakaappi
- Ihanan helppo leivonnainen, jonka teossa lapsetkin voivat auttaa
- Super herkullinen lasagne vie kielen mennessään – ota resepti talteen
- Leikkaa sitruuna, lisää suola ja jätä se keittiöösi: yön aikana tapahtuu ihana muutos
- Leikkaa 1,5l-pullosta pala ja kiedo sen ympärille kuminauha: lopputulos on todella nerokas
- 7 asiaa, joita tiskiaineella ei saisi missään nimessä tehdä: ikäviä seurauksia
- 10 ruokaa, joita kannattaa syödä joka päivä – puhdistavat erilaisia myrkkyjä kehostasi
- Muista tämä sääntö, kun harkitset itäneen perunan syömistä
- Nainen osti kaupan valmissalaatin: hän avasi pakkauksen ja hieraisi silmiään
- Tutkimus: näin viinin juominen ennen nukkumaanmenoa saattaa auttaa laihduttamisessa
- Nauti näistä aineksista koostuva smoothie aamuisin: voi auttaa korkeaan verenpaineeseen
- 9 tapaa vilkastuttaa aineenvaihduntaa ja polttaa kaloreita lähes huomaamatta
- Tee kauniit leivonnaiset käden käänteessä – Helpompaa kuin kuvitteletkaan
- Leikkaa sitruuna, lisää suola ja jätä se keittiöösi: yön aikana tapahtuu ihana muutos