Vappu on monelle vuoden odotetuimpia juhlia, erityisesti opiskelijoiden keskuudessa. Juhlitpa vappua sitten yhden päivän tai useamman, muutama perusasia kannattaa pitää mielessä, jotta juhliminen sujuu mukavammin.

Humala voi nousta huomaamatta

Alkoholi vaikuttaa jokaiseen eri tavalla. Siihen vaikuttavat esimerkiksi syöminen, kehon koko ja se, kuinka tottunut juomaan on.

A-klinikka muistuttaa, että mitä nopeammin juo, sitä helpommin humala nousee liian kovaksi. Varsinkin harvemmin juovilla vaikutus voi tulla yllättävän nopeasti.

Jo yksi reippaampi juomiskerta voi näkyä muistikatkoina, pahoinvointina tai kömpelyytenä.

“Sopivaa määrää” on vaikea arvioida

Moni yrittää etukäteen miettiä, kuinka paljon voi juoda ilman että menee yli. Käytännössä tarkkaa rajaa on vaikea tietää.

Olo voi tuntua pitkään hyvältä, kunnes yhtäkkiä huomaa juoneensa liikaa.

Näin ilta sujuu todennäköisemmin paremmin

Pienillä jutuilla on iso merkitys:

  • syö ennen juomista ja sen aikana
  • juo vettä välissä
  • valitse välillä miedompia juomia
  • pidä taukoja

Näillä keinoilla olo pysyy tasaisempana koko illan.

Nämä merkit kertovat liiallisesta humalasta

Terveyskirjaston mukaan liiallinen päihtymys voi näkyä esimerkiksi näin:

  • puhe puuroutuu
  • tasapaino horjuu
  • olo menee sekavaksi
  • tulee pahoinvointia tai oksentelua
  • väsyttää poikkeuksellisen paljon

Erityisesti sammuminen, jalkojen kantamattomuus tai vaikea heräteltävyys ovat merkkejä, joita ei pidä sivuuttaa.

Vappu saa olla hauska ja rento juhla. Kun pitää vähän huolta itsestään ja muista, ilta sujuu todennäköisemmin hyvissä merkeissä alusta loppuun.

Lähde: IL

Lue myös:

Mokkapalojen pikaversio pelastaa, kun makeanhimo iskee – valmistuu mikrossa
mokkapala-mikrossa
Yllättävä raaka-aine tuo smoothieen upean värin ja roppakaupalla hyvää
punajuurismoothie
Näillä haukipullilla teet vaikutuksen jopa appiukkoon
haukipullat
Kuivakakuista ehkä kaikkein maukkain – tuoksukin ihan taivaallinen
kanelikakku
Keitä maidosta tämä ihana jälkiruoka – valmista alle 10 minuutissa
maitokiisseli
Talkkunaviili jakaa mielipiteet jyrkästi – rakastatko vai inhoatko?
talkkunaviili
Muistatko tämän vuosien takaisen ruokavillityksen? Rapeaa ja herkullista
lehtikaalisipsit
Kanan jauheliha ei ole koskaan ollut mun juttu – kunnes löysin tämän reseptin!
Kanan jauheliha korealaiset taskut
Huoltomies varoittaa yleisestä virheestä kuivausrummun kanssa – lasku voi olla jopa 500 euroa
kuivausrumpu
Tein vegaanista juustoa kolmesta aineksesta – eniten yllätyin siitä, miten hyvää siitä tuli
vegaani-juusto
 
Lataa lisää
Aiheet Alkoholi alkoholi humala Juhlat Juhlat Vappu vappu