Vappu on monelle vuoden odotetuimpia juhlia, erityisesti opiskelijoiden keskuudessa. Juhlitpa vappua sitten yhden päivän tai useamman, muutama perusasia kannattaa pitää mielessä, jotta juhliminen sujuu mukavammin.

Humala voi nousta huomaamatta

Alkoholi vaikuttaa jokaiseen eri tavalla. Siihen vaikuttavat esimerkiksi syöminen, kehon koko ja se, kuinka tottunut juomaan on.

A-klinikka muistuttaa, että mitä nopeammin juo, sitä helpommin humala nousee liian kovaksi. Varsinkin harvemmin juovilla vaikutus voi tulla yllättävän nopeasti.

Jo yksi reippaampi juomiskerta voi näkyä muistikatkoina, pahoinvointina tai kömpelyytenä.

“Sopivaa määrää” on vaikea arvioida

Moni yrittää etukäteen miettiä, kuinka paljon voi juoda ilman että menee yli. Käytännössä tarkkaa rajaa on vaikea tietää.

Olo voi tuntua pitkään hyvältä, kunnes yhtäkkiä huomaa juoneensa liikaa.

Näin ilta sujuu todennäköisemmin paremmin

Pienillä jutuilla on iso merkitys:

  • syö ennen juomista ja sen aikana
  • juo vettä välissä
  • valitse välillä miedompia juomia
  • pidä taukoja

Näillä keinoilla olo pysyy tasaisempana koko illan.

Nämä merkit kertovat liiallisesta humalasta

Terveyskirjaston mukaan liiallinen päihtymys voi näkyä esimerkiksi näin:

  • puhe puuroutuu
  • tasapaino horjuu
  • olo menee sekavaksi
  • tulee pahoinvointia tai oksentelua
  • väsyttää poikkeuksellisen paljon

Erityisesti sammuminen, jalkojen kantamattomuus tai vaikea heräteltävyys ovat merkkejä, joita ei pidä sivuuttaa.

Vappu saa olla hauska ja rento juhla. Kun pitää vähän huolta itsestään ja muista, ilta sujuu todennäköisemmin hyvissä merkeissä alusta loppuun.

Lähde: IL

Lue myös:

Kesän herkullisin burgeri syntyy yllättävästä ainesosasta
hamburger-1414423_640
Juurekset alkoivat tehdä kauppansa meidän perheessä vasta, kun valmistin ne näin
juurekset
Kasvata mansikoita omalla parvekkeella – yllättävä niksi takaa loistavan sadon
Näyttökuva 2022-5-13 kello 10.43.09
1 purkki maissia ja kananmuna – Tässä tulee lastesi uusi lemppari
maissipannukakku
Peräpohjalainen kampanisu maistuu parhaimmalta kahvin kanssa – kokeile perinnereseptiä
Kampanisut
Tomaatin kasvattaminen yllätti todenteolla – satoa sai kerätä parvekkeelta rasiakaupalla
tomaatin-kasvatus
Mikään ei voita alkuperäistä – tällä reseptillä mokkapalat valloittivat kodit
mokkapalat
Yllättäen tämä suolainen pannari katosi pelliltä nopeammin kuin makea versio
pinaatti-lohipannari
Vartissa valmistuva lohipasta on yksi helpoimmista arkiruoista, joita tiedän
kermainen-savulohipasta
Jos kotoasi löytyy airfryer, tätä sämpyläreseptiä kannattaa testata heti
Airfryer-sampylat
 
Lataa lisää
Aiheet Alkoholi alkoholi humala Juhlat Juhlat vappu Vappu