Näin kahvi auttaa painonpudottamisessa – 3 vaikutusta, joita ei heti tule ajatelleeksi
Kahvi ei ole vain harmiton seurustelujuoma; se näyttää myös auttavan painonpudottamisessa.
Tässä kolme tapaa joilla kahvi auttaa laihduttajaa.
1. Pitää ruokahalun aisoissa
Griffithin yliopistossa tehdyn tutkimuksen mukaan kahvin juominen auttaa alentamaan ruokahalua ja vähentää naposteluhimoa.
2. Tehostaa urheilusuorituksia
Walesin yliopistossa suoritetuissa tutkimuksissa havaittiin, että kahvin juominen ennen liikuntasuoritusta paransi suorituksen tehoa. Kahvia juomalla voi siis saada enemmän itsestään irti lenkillä. Kahvin sisältämä kofeiini myös kiihdyttää aineenvaihduntaa, mikä jo sinällään kuluttaa kaloreita.
3. Hidastaa hiilihydraattien imeytymistä
Kahvin sisältämä klorogeenihappo hidastaa hiilihydraattien imeytymistä ja niiden muuttumista rasvasoluiksi kehossa.
Lähde: Makuja
Voita joulumatka Berliiniin kahdelle – arvo 1896€!
- Vastaa muutamaan nopeaan kysymykseen.
- Osallistu arvontaan.
- Voit voittaa joulumatkan Berliiniin kahdelle!
- Palkinto sisältää mm. neljä yötä hotellissa aamiaisineen, lennot Helsinki-Berliini-Helsinki sekä jouluaaton ja joulupäivän illalliset.
- Letitetty porsaanfilee on näyttävä ja maukas – katso miten helposti se syntyy
- Jäinen Baileys-kaakao tuo pientä hemmottelua pimeneviin iltoihin
- Marinoi liha Fantassa – Mureampaa porsaanlihaa saa hakea
- Lado keksit vuokaan ja kaada taikina päälle – Lopputulos hurmaa
- Haaveena vahvat ja paksut hiukset? Näin valmistuu rosmariinivesi hiuksille
- Valkoiset hampaat luonnollisesti – viisi helppoa ja turvallista kotikonstia
- Tajuttoman hyvät aamupalapannarit kaurasta ja omenasta
- Täydellinen pizzapohja kotiuuniin – yksi ainesosa ratkaisee
- Pihlajanmarja-omenahillo – maistuva herkku syksyyn
- Pihlajanmarjat: 5 terveyshyötyä, joita et ehkä tiennyt
- Näillä pienillä arkisilla teoilla voit puolittaa ruokahävikin
- Sipuli nousi jälleen suosioon tämän reseptin myötä – lusikoi kastike ja kääri folioon
- Tämä marja hurmaa yhä useammat – antioksidantteja jopa tuplasti mustikkaan verrattuna
- Viiksikarvat ja parta naisella – nämä terveysongelmat voivat olla syynä
- Jos tämä ruoanlaittoväline löytyy kotoasi, harkitse sen hävittämistä heti
- Kissan kehräyksellä yllättävä vaikutus terveyteesi – tutkijat vahvistavat
- Tämä pannuleipä nousi heti lemppariksi – helppo, mehevä ja juustoinen
- Nainen laittaa possunfileen ja perunaviipaleet kakkuvuokaan – Fantastinen lopputulos
- Mies laittaa sipulit jalkapohjaan yöksi – yllättävä vaikutus!
- Tämä punaherukkavaahto haastaa perinteisen vispipuuron
