Sokeri on hyvää, mutta petollista, sillä siihen saattaa jäädä koukkuun salakavalasti.
Oletko joskus miettinyt, että tuleeko sokeria syötyä liikaa. Tähän artikkeliin on listattu merkkejä, jotka saattavat kertoa liiasta sokerin kulutuksesta.
1. Uupumus
Jatkuvan uupumuksen helpottaminen ateroilla ja…
Selauskategoria
Laihdutus
Mies oli kuukauden ajan ilman sokeria – tällaisia muutoksia hän havaitsi kehossa…
Mies halusi lopettaa sokerin käytön kuukauden ajaksi nähdäkseen pitävätkö kaikki väitteet paikkansa.
Me kaikki…
”Miksi en tiennyt tästä aiemmin?!” – Tämä terveellinen uuniruoka…
Ravitsevan arkiruoan pääraaka-aineina toimivat peruna, purjo ja porkkana.
Sen lisäksi, että saat tästä ruoasta…
Tässä herkussa on yli puolet vähemmän kaloreita kuin pekonissa, mutta sama maukas…
Pekonin maukas maku saa veden herahtamaan kielelle.
Ikävä puoli pekonissa kuitenkin on se, että se sisältää…
Fitness-tähden ohjeet litteämpään vatsaan – ”kaikki kiinni yhdestä…
Suurin pudottaja ohjelmasta tuttu kuntovalmentaja Jillian Michaels jakaa useasti sosiaalisessa mediassaan vinkkejä…
Onko herkuttelu jäänyt päälle? – 5 asiantuntijan nerokasta neuvoa, joilla…
Haluatko palata takaisin terveelliseen arkeen, mutta aloittaminen tuntuu haastavalta? Ei hätää, me keräsimme…
Aloita jokainen aamusi tällä smoothiella – vatsasi kiittää ja pysyt terveenä
Vihreää teetä voi lisätä muun muassa smoothien joukkoon – lopputuloksena syntyy superterveellinen ja hyvänmakuinen…
Tämä dieettipasta vie kielen mennessään – et uskoisi vähähiilihydraattiseksi
Kesäkurpitsa-avokadopasta sopii vähähiilihydraattiseen ruokavalioon. Vaikka et olisikaan dieetillä tätä reseptiä…
Asiantuntijat varoittavat: vaarallisia ruokavalioita myydään netissä –…
Uusi vuosi tuo tullessaan uudet lupaukset panostaa omaan hyvinvointiin. Ole kuitenkin varovainen, jos suunnittelet…
Terhi laihdutti 90 kg sairaanhoitajan ohjeilla – 5 simppeliä niksiä
Terhi teki huikean laihdutussuorituksen.
36-vuotias Terhi laihdutti parissa vuodessa huikeat 90 kiloa. Aiemmin…
Luettuasi tämän jätät taatusti kaikki virvoitusjuomat kauppaan
Jättämällä virvoitusjuomat pois ostoskoristasi, teet elimistöllesi suuren palveluksen.
Lukuisten tutkimusten…
Oletko oikeasti nälkäinen vai pelkästään tylsistynyt? – 4 vinkkiä…
Usein herkuttelu ei johdu nälästä, vaan tavasta ja tekemisen puutteesta.
Oletko joskus kesken sipsien syönnin…
Kävele 30 minuuttia päivässä – kehossasi tapahtuu upeita muutoksia
Käytkö kävelylenkeillä säännöllisesti? Jos vastasit, 'kyllä', niin voit onnitella itseäsi!
Jos sen sijaan vastasit,…
Katso tämä ennen kuin syöt ketsuppia – monilla ihmisillä ei ole aavistustakaan…
Tiedätkö, kuinka paljon sokeria yksi ketsuppipullo sisältää?
Me kaikki tiedämme, kuinka epäterveellistä sokeri on…
Terveellisiä ja rapeita keksejä muutamassa minuutissa – tarvitset vain 3…
Dieetin aloittaminen voi kuulostaa hyvältä idealta, mutta ruokavalion noudattaminen voi osoittautua yllättävän…
9 pientä niksiä, joilla hoikistat itsesi jopa 24 tunnissa
Juhlat edessä ja turvottaa?
Jos mekko ei millään meinaa istua päälle, niin kokeile näitä niksejä, jotka Daily…
6 tapaa muuttaa läskit lihaksiksi tehokkaammin
Läskit vaihtoon ja lihakset tilalle – näin onnistut!
Oletko käynyt salilla, lopettanut pizzansyömisen koko…
Seitsemän superterveellistä ruokaa, jotka lihottavat helposti
Näitä superfoodeja ei kannata popsia mielin määrin.
Monet superfoodit sisältävät paljon terveellisiä rasvahappoja,…
Tehosta laihdutuskuuriasi – juo tämän hedelmän mehua
Tutkimuksen mukaan vesi ei olekaan paras juoma laihduttamista silmälläpitäen.
Tutkimuksen tulosten perusteella…
Tee nämä 6 pientä ruokavaliomuutosta – varmistat rantakuntosi
Muutamalla niksillä voit pyrkiä parempaan kesäkuntoon.
Kokeile näitä:
1. Vaihda aamumurot kaurapuuroon
Haluatko…