Jättämällä virvoitusjuomat pois ostoskoristasi, teet elimistöllesi suuren palveluksen.
Lukuisten tutkimusten mukaan virvoitusjuomat aiheuttavat elimistölle todellista haittaa ja sokerittomat vaihtoehdot saattavat jopa olla huonompi vaihtoehto. Lopettamalla limujen juomisen, kehosi kiittää monella…
Selauskategoria
Laihdutus
6 tavallista oiretta, jotka kertovat, että syöt liikaa sokeria
Sokeri on hyvää, mutta petollista, sillä siihen saattaa jäädä koukkuun salakavalasti.
Oletko joskus miettinyt, että…
Oletko oikeasti nälkäinen vai pelkästään tylsistynyt? – 4 vinkkiä…
Usein herkuttelu ei johdu nälästä, vaan tavasta ja tekemisen puutteesta.
Oletko joskus kesken sipsien syönnin…
Mies oli kuukauden ajan ilman sokeria – tällaisia muutoksia hän havaitsi
Mies halusi lopettaa sokerin käytön kuukauden ajaksi nähdäkseen pitävätkö kaikki väitteet paikkansa.
Me kaikki…
Projektin viikko 1
viikko1
Juhannus ohitte, projekti käyntiin. Onneksi Jussin jälkeen ei paino päässyt karkaamaan pahasti ylös…
Alku aina hankalaa
HUPSISTA, "Ei helv%#!, miten näin roisisti on päässyt käymään?". #koronavatsa ja muita hyviä tekosyitä…
Kävele 30 minuuttia päivässä – kehossasi tapahtuu upeita muutoksia
Käytkö kävelylenkeillä säännöllisesti? Jos vastasit, 'kyllä', niin voit onnitella itseäsi!
Jos sen sijaan vastasit,…
Aloita jokainen aamusi tällä smoothiella – kehosi kiittää ja pysyt terveenä
Vihreää teetä voi lisätä muun muassa smoothien joukkoon – lopputuloksena syntyy superterveellinen ja hyvänmakuinen…
Terhi laihdutti 90 kg sairaanhoitajan ohjeilla – 5 simppeliä neuvoa
Terhi teki huikean laihdutussuorituksen.
36-vuotias Terhi laihdutti parissa vuodessa huikeat 90 kiloa. Aiemmin…
Katso tämä ennen kuin syöt ketsuppia – monilla ihmisillä ei ole aavistustakaan…
Tiedätkö, kuinka paljon sokeria yksi ketsuppipullo sisältää?
Me kaikki tiedämme, kuinka epäterveellistä sokeri on…
Terveellisiä ja rapeita keksejä muutamassa minuutissa – tarvitset vain 3…
Dieetin aloittaminen voi kuulostaa hyvältä idealta, mutta ruokavalion noudattaminen voi osoittautua yllättävän…
9 pientä niksiä, joilla hoikistat itsesi jopa 24 tunnissa
Juhlat edessä ja turvottaa?
Jos mekko ei millään meinaa istua päälle, niin kokeile näitä niksejä, jotka Daily…
6 tapaa muuttaa läskit lihaksiksi tehokkaammin
Läskit vaihtoon ja lihakset tilalle – näin onnistut!
Oletko käynyt salilla, lopettanut pizzansyömisen koko…
Seitsemän superterveellistä ruokaa, jotka lihottavat helposti
Näitä superfoodeja ei kannata popsia mielin määrin.
Monet superfoodit sisältävät paljon terveellisiä rasvahappoja,…
Tehosta laihdutuskuuriasi – juo tämän hedelmän mehua
Tutkimuksen mukaan vesi ei olekaan paras juoma laihduttamista silmälläpitäen.
Tutkimuksen tulosten perusteella…
Tee nämä 6 pientä ruokavaliomuutosta – varmistat rantakuntosi
Muutamalla niksillä voit pyrkiä parempaan kesäkuntoon.
Kokeile näitä:
1. Vaihda aamumurot kaurapuuroon
Haluatko…
Tässä juoma, joka poistaa turvotuksen ja ylimääräiset kuona-aineet
Valmista detox-juomaa, joka puhdistaa kehosi tehokkaasti.
Kuona-aineet kertyvät elimistöön ajan kuluessa – tämän…
McDonald’s julkisti vihdoin vegaanihampurilaisen: tältä kauan odotettu…
McDonald'sin kauan odotettu vegaanihampurilainen on vihdoin myös Suomessa!
McVegan -hampurilainen sisältää vain…
Näin paljon vettä sinun tulisi juoda ennen treeniä ja sen jälkeen
Sports Medicinen tekemän tutkimuksen mukaan vajaa nesteytys voi heikentää kuntoa urheilusuorituksen aikana jopa 10…
16-vuotias vegaani rikkoo ennakkoluuloja – tätä herkullisempia annoksia on vaikea…
Vegaanin valmistamat annokset saavat kuolan valumaan.
Moni luulee vielä tänäkin päivänä kasvisruokaa tylsäksi ja…