Haluatko syödä vähemmän? Huomioi nämä asiat astioita ostaessasi
Tiesitkö että valitsemalla oikeanlaiset ruokailuvälineet voit huijata itseäsi syömään vähemmän?
Kyllä vain, pistä nämä viisi vinkkiä muistilapulle kun seuraavan kerran suuntaat astiakaupoille!1. Valitse vitivalkoiset lautaset ja kulhot
- Värikkäät ruoat ja valkoiset astiat luovat voimakkaan kontrastin, joka saa aivosi luulemaan että lautasella on enemmän ruokaa kuin todellisuudessa onkaan.
2. …Ja myös vitivalkoinen pöytäliina
- Tutkimusten mukaan ihmiset syövät 10 % vähemmän minimalistisesti sisustetuissa ympäristöissä.
3. Valitse korkeintaan 25 cm leveä lautanen
- Mitä leveämpi lautanen, sitä enemmän sille tulee lapattua ruokaa. Tämä on alitajuista ja erittäin yleistä.
4. Valitse pitkät ja korkeat juomalasit
- Ihmisillä on tapana kaataa enemmän juomaa mataliin mutta leveisiin laseihin. Pitkät ja korkeat, ”highball” -tyyppiset lasit ovat parempi valinta jos haluat juoda vähemmän.
5. Valitse kevyet aterimet
- Kevyillä ja pienehköillä aterimilla syöty annos maistuu makeammalta ja täyttävämmältä.
LUE MYÖS:
VUODEN KOVIN TARJOUS! SAAT 1 EUROLLA 50 KIERRÄTYSVAPAATA ILMAISKIERROSTA
- Talleta 1€
- Saat heti 50 ilmaiskierrosta peliin Book of Dead!
- Ei kierrätysvaatimuksia!
- Syntisen hyvä sipsisalaatti – kokeile, jos et aloittanut vuotta tiukalla dieetillä
- Yksi suupala riitti muuttamaan mieleni halloumista – testaa koukuttava resepti
- Kotitekoinen kotzone yllätti helppoudellaan ja maullaan – kokeile itse
- Jo pitkään suosittu Bang Bang -kana yllätti kotikokin – testaa lyömätön resepti
- Kotitekoisen pizzan maku paranee selvästi, kun peltiä käyttää näin
- Paukkupakkasellakin voi kuivata pyykit ulkona – näin se onnistuu
- Siivoatko sinäkin kylppärin vähissä vaatteissa tai alasti? Tämän luettuasi et enää tee niin
- Kirpputorit nostavat suosiotaan, mutta näitä kahta tuotetta ei kannata ostaa edes halvalla
- Hyvin monen kotipihalla polttopuita säilytetään vastoin lakia – tiesitkö tämän säännön?
- Joulukuun leuto jakso hämäsi puutarhaa – tämä “fiksulta” tuntuva peliliike kannattaa jättää tekemättä
- Tämä piirakka kerää kehut vuodesta toiseen uudenvuodenjuhlissa – teen sen jääkaapin jämistä
- Tämä klassikkokakku kannattaa leipoa jouluksi – moni yllättyy, miten hyvältä se maistuu
- Lukija vinkkasi yhdestä mausteesta graaviloheen – voi jestas, miten hyvää siitä tuli
- Helposti unohtuva kikka graavilohen kanssa – säästää sekä aikaa että rahaa jouluna
- Kaadoin tämän valmispussin makaronilaatikon sekaan – koko vuoka syötiin hetkessä tyhjäksi
- Annoin etikan vaikuttaa vessanpöntössä yön yli – en odottanut tällaista tulosta
- Pekka Haaviston lanttulaatikko saa kehuja kerta toisensa jälkeen – tallenna resepti
- Leivo tämä helppo yhden kulhon mausteisen ihana joulukakku
- Maailman paras saaristolaisleipä – juuri niin hyvää kuin nimi lupaa
- Tein taatelikakun pellillä ja kuorrutin kastikkeella – perhe söi koko satsin kerralla
