Haluatko laihtua? Suosi tällaista kahvia

Kahvi on viimeaikaisten tutkimusten valossa todellista terveysjuomaa.
Kahvi näyttää ehkäisevän niin diabetesta kuin Alzheimerin tautiakin. Georgian Yliopiston tutkimuksen valossa näyttää siltä, että kahvi auttaa myös laihduttamisessa! Kahvin laihduttamista jouduttava ainesosa on nimeltään klorogeenihappo.
Näin maksimoit kahvin laihduttavan vaikutuksen:
1. Suosi vaaleapaahtoista
- Vaaleaksi paahdetuissa pavuissa on enemmän klorogeenihappoa.
2. Juo kahvisi mustana
- Maito ja etenkin kerma sisältävät runsaasti energiaa. Ne vievät kahvin laihduttavat vaikutukset mennessään.
3. Älä makeuta liikaa
- Sokeri ja makeutusaineet eivät myöskään edistä kahvin laihduttavia vaikutuksia – ymmärrettävistä syistä. Lue lisää makeutusaineiden haitallisuudesta täältä.
4. Suosi luomukahvia
- Luomukahvia kannattaa suosia, koska se ei sisällä torjunta-ainejäämiä. Ne voivat saada kehosi sekaisin. Lue lisää täältä.
Katso myös:
Lähde: Iltalehti
Kuva: cyclonebill
1 EUROLLA 30 KIERRÄTYSVAPAATA ILMAISKIERROSTA
- Talleta 1€
- Saat heti 30 ilmaiskierrosta peliin Le Bandit
- Ei kierrätysvaatimuksia!
- Tämä 4 aineksen jäätelökakku hurmaa varmasti kahvipöydässä – katso helppo ohje
- Nuudelilasagne nousi suosioon nopeana ja helppona arkiruokana
- Tämä raaka-aine tekee pizzapohjasta kuohkean ilman kohottamista
- Aronioista syntyy syksyn maukkaimmat juomat – 3 helppoa reseptiä
- Tästä taikinasta syntyy erityisen pehmeä leipä – salaisuus piilee täytteessä
- Sipulin silppuaminen on vaikeaa, jos teet tämän yleisen virheen
- Lapset pyytävät tekemään näitä seepralättyjä joka viikonloppu
- Tein kynttilän appelsiinin kuoresta – yllättävän toimiva idea syksyyn
- Laita kakkuvuokaan kinkkua, mozzarellaa ja pekonia – Lopputulos saa veden kielelle
- Laita sitruunalohko astianpesukoneeseen – Katso pätevä syy
- Sipuli nousi jälleen suosioon tämän reseptin myötä – lusikoi kastike ja kääri folioon
- Näillä pienillä arkisilla teoilla voit puolittaa ruokahävikin
- Tiesitkö tämän hampaiden harjauksesta? 5 tapaa, joita suuhygienisti ei suosittele
- Tämä marja hurmaa yhä useammat – antioksidantteja jopa tuplasti mustikkaan verrattuna
- Tee itse söpö Labubu-kakku – helppo ja trendikäs hahmokakku
- Leivo terveellisempi porkkanakakku ilman sokeria ja vehnäjauhoja – Nam!
- Nämä omenaviinerit ovat tämän syksyn hitti – helppo ohje lehtitaikinasta
- Suolaisesta pannukakusta tuli tämän reseptin myötä koko perheen suosikki
- Aloin ripotella ruokasoodaa kasveihini – siitä olikin yllättävän paljon apua
- Banaani voi olla erityisen hyvä valinta tietyille riskiryhmille