Aloita aamusi tällä smoothiella – vatsan toiminta paranee ja vastustuskyky tehostuu
Vihreää teetä voi lisätä muun muassa smoothien joukkoon – lopputuloksena syntyy superterveellinen ja hyvänmakuinen juoma!
Vihreä tee sisältää runsaasti aineita, jotka auttavat sinua muun muassa keskittymään ja pysymään virkeänä. Vihreä tee tehostaa aineenvaihduntaa Teen juominen edesauttaa painonpudotusta, sillä se tehostaa aineenvaihduntaa. Yhdistä terveellinen ruokavalio vihreän teen kanssa ja huomaat nopeasti positiivisia muutoksia. Vihreä tee tappaa bakteereja ja auttaa kehoasi taistelemaan tulehduksia vastaan Kahvi aiheuttaa yleensä pahanhajuisen hengityksen, kun taas vihreä raikastaa suutasi ja hidastaa haitallisten sekä pahanhajuisten bakteerien kehittymistä suussasi. Vihreä tee alentaa riskiä sairastua aikuistyypin diabetekseen Noin 300 miljoonaa ihmistä sairastaa aikuis eli II-tyypin diabetesta. Tutkimukset ovat osoittaneet, että vihreä tee laskee verensokeriarvoja ja täten ehkäisee diabeteksen syntyä. Vihreä tee alentaa riskiä sairastua parkinsonin ja alzheimerin tautiin Teen sisältämä katekiini suojelee aivojen hermosoluja, jolloin riski tautien saamiseen pienenee. Ainekset smoothieta varten:- 2 kiiviä
- 1 banaani
- 1 rkl hunajaa
- 6-8 jääpalaa
- Reilu 2 dl vihreää teetä
Tiedätkö ystävän, joka on kiinnostunut terveellisistä elämäntavoista? Jaa resepti hänelle Facebookissa!
LUE MYÖS:
- Nämä joulukeksit ovat kuin joulukoristeita – Rullaa, leikkaa ja paista
- Nämä lumivalkoiset lampaat ovat joulun suloisin jälkiruoka
- Tämä porsaanpaisti maistuu kuin kalliissa ravintolassa tehty
- Tiedätkö, mitä juustossa näkyvät valkoiset pisteet kertovat? Useimmat arvaavat väärin
- Voiko pakastetaikinasta leivotun herkun pakastaa uudelleen? Yksi nyrkkisääntö ratkaisee
- Muuntele täytteitä ja tee samalla pohjalla kolme erilaista ruokaa – suurperheen äidin luottoresepti toimii aina
- Kokeile tätä itse tehtyä ekologista keittiösuihketta – pinttynytkin lika lähti hetkessä
- Yhdistä kaksi juomaa ja saat kotitekoisen glögin, joka voittaa kaupan versiot mennen tullen
- Tee rosolli tänä vuonna hieman eri tavalla – niin maukas, ettei rääppiäisiin jää lainkaan
- Kaalista syntyy älyttömän maukas pyree – ensimmäinen kaaliruoka, joka maistui lapsillekin
- Testasin Marttojen wc-pommia – en enää kaipaa kaupan puhdistusaineita
- En keitä enää perunoita muusia varten – Aihinen näytti, miten muusi oikeasti kannattaa tehdä
- Kuka muistaa tämän 90-luvun klassikkoherkun? Maistuu edelleen yhtä taivaalliselta
- Maitohyllyltä löytyy tehokas ja edullinen apu joulusiivoukseen
- Tämä klassikkokakku kannattaa leipoa jouluksi – moni yllättyy, miten hyvältä se maistuu
- Raikas ja kermainen jälkiruoka valmistuu tuossa tuokiossa – sopii mainiosti myös joulupöytään
- Suosittu ainesosa voi viedä smoothien terveyshyödyt – moni lisää sen ensimmäisenä
- Kolmen raaka-aineen piparirahka valmistuu alle kymmenessä minuutissa
- Kotitekoinen kebab villitsee somea – moni yllättyy, miten helposti se onnistuu kotona
- Isomummun mantelipullia syötiin aina jouluna – rakas resepti kulkee edelleen suvussa
