Aloita aamusi lempeän täyteläisellä pähkinäpuurolla – pitää nälän hyvin loitolla

Pelkkä kaurapuuro alkaa tökkiä pidemmän päälle, mutta erilaisten variaatioiden avulla puuroa voi syödä vaikka joka päivä kyllästymättä. Teet siitä astetta maukkaamman lisäämällä joukkoon ravintorikkaita pähkinöitä. Pähkinöiden avulla puurosta tulee myös ihanan täyttävä. Kokeile ja ihastu!
Tarvitset:
(2:lle hengelle)
- ½ rkl öljyä
- 1 dl pähkinäsekoitusta
- 2 dl kaurahiutaleita
- 5 dl vettä
- maustemitta suolaa
- 1 banaani pilkottuna
- 2 dl raejuustoa
- 2 dl marjoja
1. Rouhi pähkinät terävällä veitsellä karkeaksi rouheeksi.
2. Kuumenna öljy kattilassa. Lisää pähkinät ja kaurahiutaleet ja paahda muutama minuutti käännellen.
3. Lisää vesi ja hauduta noin 5 minuuttia matalalla lämmöllä ja mausta suolalla.
4. Tarjoile puuro banaanin, raejuuston ja marjojen kanssa.
Jaa terveellinen ja täyttävä pähkinäpuuron ohje muillekin!
Voita 1000€ lahjakortti ruokakauppaan!
- Vastaa muutamaan nopeaan kysymykseen.
- Osallistu arvontaan.
- Voit voittaa 1000€ lahjakortin ruokakauppaan!
- Juotko mieluummin puna- vai valkoviiniä? Valintasi paljastaa sinusta yllättävän asian!
- Turvottaako vatsaa ruokailun jälkeen? Nämä 4 ruokaa auttavat turvotukseen
- Friteeraa juustokakku – tässä erittäin helppo ja suussa sulava resepti
- Letitä mustikoilla täytetty taikina – tästä syntyy vuoden paras mustikkapiirakka
- Näin kuorit inkiväärin alle 20 sekunnissa — tässä nerokas niksi, joka tulee tietää
- Kesäinen kakkuvanukas on herkkusuun unelma – näin valmistat sen
- Kokeile 3 raaka-aineen juomaa, joka tappaa flunssan nopeasti – näin valmistat sen
- Parsa-burratasalaatti
- Kirsikka-Jalapenosalaatti
- Osta kaupasta viikunoita ja istuta siemenet – 3 kuukauden päästä sinulla on näin upea kasvi
- Mummoni maalaa kesäisin pieniä kiviä punaiseksi ja laittaa ne puutarhaan – syy on nerokas
- Tuikkaa ruusunoksa perunan sisälle – muutaman viikon kuluttua naapurit hieraisevat silmiään
- Näin karkotat etanat puutarhastasi – Valmista tehokas luonnollinen karkote
- Suodatinpaperille tulisi tehdä tämä – moni ei ole kuullutkaan koko jutusta
- Mummon salainen kurkkusalaatti on kesän hitti – niin hyvä ja helppo resepti
- Yksinkertainen ja nopea jälkiruoka lehtitaikinasta ja banaanista – Katso ihana lopputulos
- Tee tämä asia suodatinpussille ja saat varmasti parempaa kahvia – pieni kikka
- Kaada ruokasoodaa paistinpannulle – ikivanha niksi toimii edelleen mainiosti
- Mummoni tuikkaa keväisin puutarhaan muutamia kanelitankoja – 5 tapaa, jolla kasvit kiittävät
- Pekonipommit pistivät grillaajat sekaisin – näin hurmaat vieraasi kesällä