6 riskiryhmää, joiden tulisi olla varovaisia raparperin kanssa
Raparperi on herkullinen ja monipuolinen kasvi, mutta sen käyttö ei ole suositeltavaa kaikille.
Raparperista saa valmistettua herkullista mehua, piirakkaa, hilloa tai chutneyta. Raparperi sisältää kuitenkin oksaalihappoa, joka voi olla haitallista tietyille riskiryhmille suurissa määrissä nautittuna.
Joillekin ihmisille raparperin sisältämät aineet voivat aiheuttaa terveysongelmia.
Alla lueteltujen riskiryhmien tulisi olla tarkkana raparperin kanssa
- Munuaissairauksista kärsivät: Raparperi sisältää oksaalihappoa, joka voi sitoutua kalsiumin kanssa ja muodostaa munuaiskiviä. Munuaisvaivoista kärsivien tulee välttää liiallista oksaalihapon saantia.
- Kihtipotilaat: Raparperi sisältää puriineja, jotka voivat metaboloitua virtsahapoksi. Kihdissä virtsahappo kiteytyy nivelissä, mikä pahentaa oireita.
- Raskaana olevat ja imettävät naiset: Vaikka raparperia voidaan nauttia kohtuudella, suuria määriä tulee välttää, sillä oksaalihappo saattaa häiritä kalsiumin imeytymistä ja voi vaikuttaa sikiöön tai imetettävään lapseen.
- Lapset: Pienten lasten munuaiset eivät ole yhtä tehokkaita käsittelemään suuria määriä oksaalihappoa, joten heidän raparperin käyttöään tulisi rajoittaa.
- Henkilöt, joilla on alhainen kalsiumin saanti tai imeytymishäiriöitä: Oksaalihappo voi sitoutua kalsiumin kanssa ja estää sen imeytymisen, mikä voi johtaa kalsiumin puutokseen.
- Henkilöt, joilla on vatsavaivoja: Suuri määrä raparperia voi ärsyttää vatsaa ja suolistoa, erityisesti niille, joilla on herkkä vatsa tai kroonisia ruoansulatusongelmia.
On tärkeää nauttia raparperia kohtuudella ja olla tietoinen omista terveydentilaan liittyvistä riskitekijöistä. Tarvittaessa kannattaa keskustella lääkärin tai ravitsemusterapeutin kanssa raparperin käytöstä.
Voita joulumatka Berliiniin kahdelle – arvo 1896€!
- Vastaa muutamaan nopeaan kysymykseen.
- Osallistu arvontaan.
- Voit voittaa joulumatkan Berliiniin kahdelle!
- Palkinto sisältää mm. neljä yötä hotellissa aamiaisineen, lennot Helsinki-Berliini-Helsinki sekä jouluaaton ja joulupäivän illalliset.
- Leivo terveellisempi porkkanakakku ilman sokeria ja vehnäjauhoja – Nam!
- Leivo kauniit omenaruusumuffinssit – Syyskuun upein leivonnainen
- Kuohkea fetavaahto – suolainen lisuke, joka sopii melkein kaikkeen
- Jos kuulut tähän riskiryhmään, juo vesi tällä tavoin
- Tämä juoma helpottaa flunssaa tehokkaasti, vaikka ei olekaan mikään herkku
- Syksyn tultua hieron perunaa auton ikkunoihin – yllättävän tehokas niksi myös pakkasilla
- Ota chilin siemen talteen – 158 päivässä saat satoa omasta ruukusta
- Raikas kurkkusalaatti unkarilaiseen tapaan – nopea ja herkullinen lisuke
- Nämä omenaviinerit ovat tämän syksyn hitti – helppo ohje lehtitaikinasta
- Menikö banaani mustaksi? – 5 helppoa tapaa hyödyntää ylikypsät hedelmät
- Sipuli nousi jälleen suosioon tämän reseptin myötä – lusikoi kastike ja kääri folioon
- Näillä pienillä arkisilla teoilla voit puolittaa ruokahävikin
- Tämä marja hurmaa yhä useammat – antioksidantteja jopa tuplasti mustikkaan verrattuna
- Tee itse söpö Labubu-kakku – helppo ja trendikäs hahmokakku
- Aloin ripotella ruokasoodaa kasveihini – siitä olikin yllättävän paljon apua
- Huomioi tämä ennen kuin kaadat etikkaa pyykinpesukoneeseen
- Viiksikarvat ja parta naisella – nämä terveysongelmat voivat olla syynä
- Suolaisesta pannukakusta tuli tämän reseptin myötä koko perheen suosikki
- Jos tämä ruoanlaittoväline löytyy kotoasi, harkitse sen hävittämistä heti
- Kissan kehräyksellä yllättävä vaikutus terveyteesi – tutkijat vahvistavat
