3 tapaa vähentää turvotusta aamiaista tuunaamalla
Kosteat viikonloppubileet ja roskaruokamässäily aiheuttavat kenessä tahansa turvotusta.
Näillä vinkeillä vähennät ”viikonlopputurvotusta”.
1. Syö ananasta ja papaijaa
Ananas ja papaija auttavat elimistöä prosessoimaan kuona-aineita pois. Näitä superfood-hedelmiä voit nauttia esim. smoothiena tai vaikka sellaisenaan. Tsekkaa lisää ananas– ja papaijaideoita Herkkusuusta!
2. Syö paljon vettä sisältäviä kasviksia
Tomaatti ja paprika ovat luonnollisia nesteyttäjiä, joista saat myös tärkeitä ravintoaineita ja kuitua. Tomaatin ja paprikan runsas nestepitoisuus korvaa roskaruoan suolojen ja alkoholin nestevajausta aiheuttavat vaikutukset. Kokeile jotain uutta – riko vaikka muna paprikan sisään!
3. Suosi täysjyvää
Korvaa vaalea, turvottava paahtoleipä vaikkapa kvinoapuurolla! Täysjyvätuotteiden kuidut puhdistavat elimistöäsi kuona-aineista ja alentavat turvotusta.
Lähde: Womens Health
Voita 1000€ lahjakortti Ikeaan!
- Vastaa muutamaan nopeaan kysymykseen.
- Osallistu arvontaan.
- Voit voittaa 1000€ lahjakortin Ikeaan!
- Voiko kivennäisvesi oikeasti auttaa laihtumaan? Tutkimus paljastaa yllättävän seikan
- Rosé pakastimeen ja tehosekoitin esiin – tästä ei kesäjuoma parane
- Lisäsin makaroonilaatikkoon yhden ainesosan ja koko perhe otti santsikierroksen
- Nämä 8 herkullista grilliruokaa sopivat myös laihduttajalle
- Valmista kotona herkullinen suklaakasvonaamio – nuorentaa ja tekisi mieli nuolla pois
- Martat: Näin puhdistat grillin oikein – Vältä virheet
- Kesän hittiruoka syntyy jämistä grillissä – Täydellinen resepti mökkireissulle
- Näin teet astianpesukonetabletit itse – vain 3 ainesosaa
- Mummon vanha konsti pelastaa tummuneet hopeakorut hetkessä
- 13 asiaa, joita ei kannata säilyttää hellan vieressä
- Mummoni maalaa kesäisin pieniä kiviä punaiseksi ja laittaa ne puutarhaan – syy on nerokas
- Tuikkaa ruusunoksa perunan sisälle – muutaman viikon kuluttua naapurit hieraisevat silmiään
- Suomalainen villiyrtti pitää flunssan ja tulehdukset loitolla – kerää talteen
- Kaada ämpäriin betoni ja lisää kolme puista tikkua – nerokas idea
- Näin karkotat etanat puutarhastasi – Valmista tehokas luonnollinen karkote
- Mummon salainen kurkkusalaatti on kesän hitti – niin hyvä ja helppo resepti
- Yksinkertainen ja nopea jälkiruoka lehtitaikinasta ja banaanista – Katso ihana lopputulos
- Tee tämä asia suodatinpussille ja saat varmasti parempaa kahvia – pieni kikka
- Pidä pesukone kunnossa ja puhdista nukkasihti muovipullon avulla helposti
- Pekonipommit pistivät grillaajat sekaisin – näin hurmaat vieraasi kesällä
