Onko toiveissasi laihtua ja päästä eroon ylimääräisistä kiloista? Kokeile tätä herkullista 3 ainesosan aamupalaa, joka auttaa laihtumaan. Valmista kaurahiutaleista, munista ja banaanista herkulliset aamiaispannarit. Kruunaa ateria marjoilla. Saat paljon vitamiineja ja kuituja, jotka pitävät sinut kylläisenä pitkään. Kananmunan on todettu olevan erittäin hyvä ravintoaine laihduttajille.

Ainekset:

  • 80g kaurahiutaleita
  • 1 banaani muussattuna
  • 1 muna
  • tarjoiluun: marjoja

Tee näin:

  1. Sekoita ainekset kulhossa sekaisin.
  2. Paista pinnoitetulla pannulla käyttäen mahdollisimman vähän paistorasvaa. Varo polttamasta pannareita.
  3. Tarjoile marjojen kera.

Katso valmistusohjeet videolta täältä!

LUE MYÖS:

Saaran terveellisemmät korvapuustipallot nousivat nopeasti suosioon – katso helppo ohje
Sara Koskinen |
korvapuustipallot
Kypsennä kana kiinalaiseen tapaan Coca-Colassa – saat ihanan karamellisoituneen kastikkeen
Sara Koskinen |
coca-cola-kana
Kun kerran kokeilet tehdä maapähkinävoita itse, jätät jatkossa kaupan valmiit purkit hyllyyn
Sara Koskinen |
maapahkinavoi
Tällä tavalla huippukokki tekee munakokkelin – uskaltaisitko kokeilla?
Sara Koskinen |
kananmuna
Friends & Brgrs paljasti viimein salaisen aioli-majoneesinsa reseptin
Sara Koskinen |
aioli
Kun lainaerät syövät ruokakassin: Mihin yhdistelylainaa tarvitaan?
jaakko |
bcc1b213-2b19-4175-8b15-660eb186ed5f
Oliko burrata taas loppu kaupasta? Tee mozzarellasta sen herkullinen korvike
Sara Koskinen |
burrata
Kananmunat säilyvät jääkaapissa pitkään – kunhan nämä ruoat eivät ole niiden vieressä
Sara Koskinen |
kananmuna
Oletko vielä kokeillut tehdä kanasuikaleista nyhtökanaa? Älyttömän helppoa ja maukasta
Sara Koskinen |
nyhtokana
”Laiskan naisen juustokakku” on juuri niin helppo kuin kuulostaa
Sara Koskinen |
juustokakku
Aiheet Aamiainen Artikkeli Laihdutus Reseptit