Tutkimus: Näin tulinen ruoka vaikuttaa ennenaikaisen kuoleman riskiin

Tulinen ruoka on hyväksi terveyttäsi ajatellen!
British Medical Journal -lehdessä julkaistun kiinalaistutkimuksen mukaan tulisten ruokien syöminen kannattaa: se näyttää alentavan ennenaikaisen kuoleman riskiä jopa 14 %.
Tutkimukseen osallistui hieman vajaat 500 000 kiinalaista koehenkilöä, joiden elämää seurattiin seitsemän vuoden ajan. Reilut 20 000 koehenkilöä kuoli tänä aikana. Kun tutkijat poistivat ikä- ja terveystekijöiden vaikutuksen tutkimusyhtälöistä, havaittiin että runsas chilin syöminen näyttää selittävän kuolleisuutta merkittävässä määrin. Kuusi tai seitsemän kertaa viikossa chiliä syövät koehenkilöt kuolivat 14 % epätodennäköisemmin seitsemän vuoden tutkimuksen aikana kuin muut koehenkilöt.
Tässä muutama chiliherkkuidea – ei siis muuta kuin kokkaamaan!
Italialainen papu-makkara-chili muhennos
Sonicin chilidogit sipulirenkailla
Tai miksi et vain söisi koko chiliä sellaisenaan
(Emme suosittele)
Lähde: Independent
1 EUROLLA 30 KIERRÄTYSVAPAATA ILMAISKIERROSTA
- Talleta 1€
- Saat heti 30 ilmaiskierrosta peliin Le Bandit
- Ei kierrätysvaatimuksia!
- Tämä 4 aineksen jäätelökakku hurmaa varmasti kahvipöydässä – katso helppo ohje
- Nuudelilasagne nousi suosioon nopeana ja helppona arkiruokana
- Tämä raaka-aine tekee pizzapohjasta kuohkean ilman kohottamista
- Aronioista syntyy syksyn maukkaimmat juomat – 3 helppoa reseptiä
- Tästä taikinasta syntyy erityisen pehmeä leipä – salaisuus piilee täytteessä
- Sipulin silppuaminen on vaikeaa, jos teet tämän yleisen virheen
- Lapset pyytävät tekemään näitä seepralättyjä joka viikonloppu
- Tein kynttilän appelsiinin kuoresta – yllättävän toimiva idea syksyyn
- Laita kakkuvuokaan kinkkua, mozzarellaa ja pekonia – Lopputulos saa veden kielelle
- Laita sitruunalohko astianpesukoneeseen – Katso pätevä syy
- Sipuli nousi jälleen suosioon tämän reseptin myötä – lusikoi kastike ja kääri folioon
- Näillä pienillä arkisilla teoilla voit puolittaa ruokahävikin
- Tiesitkö tämän hampaiden harjauksesta? 5 tapaa, joita suuhygienisti ei suosittele
- Tämä marja hurmaa yhä useammat – antioksidantteja jopa tuplasti mustikkaan verrattuna
- Tee itse söpö Labubu-kakku – helppo ja trendikäs hahmokakku
- Leivo terveellisempi porkkanakakku ilman sokeria ja vehnäjauhoja – Nam!
- Nämä omenaviinerit ovat tämän syksyn hitti – helppo ohje lehtitaikinasta
- Suolaisesta pannukakusta tuli tämän reseptin myötä koko perheen suosikki
- Aloin ripotella ruokasoodaa kasveihini – siitä olikin yllättävän paljon apua
- Banaani voi olla erityisen hyvä valinta tietyille riskiryhmille