Tutkijat varoittavat pienten lasten vanhempia: Tämä tulisi tietää pestoon liittyen
Peston syöminen voi olla terveydelle haitallisempaa kuin pikaruokaravintoloiden hampurilaiset.
Pesto sisältää valtavan määrän suolaa – keskimäärin noin 1,5 grammaa per annos. Määrä on suurempi kuin McDonald’sin hampurilaisissa, jotka sisältävät noin 1,2 grammaa suolaa.
4-6 vuotiaiden lasten tulisi syödä suolaa korkeintaan 3 grammaa päivässä, joten yksi annos pestoa on jo puolet päivittäisestä saantisuosituksesta.
Tutkimuksessa haluttiin varoittaa vanhempia: ”Vanhemmat saattavat sekoittaa pastan sekaan pestoa – heidän tulisi ottaa huomioon suolan saantisuositus, joka on lapsilla huomattavasti alhaisempi. Pitkällä aikavälillä suola voi nostaa korkean verenpaineen, aivohalvauksen ja sydänkohtauksen riskiä.”
Iso-Britanniassa tehty tutkimus osoitti, että suosituin pestomerkki, Sacla, sisälsi eniten suolaa.
Tässä ei ole vielä kaikki – pesto sisältää myös paljon tyydyttyneitä rasvoja.
Kaupoissa myydään lukuisia pestoja, joten suosittelemme kiinnittämään huomiota eri merkkien suolapitoisuuksiin.
Jaa tieto ystävillesi, jotta he muistavat pitää tämän mielessä! Yksikään vanhempi ei varmasti halua antaa lapselleen liikaa suolaa.
Lähde: Telegraph.co.uk
- Älä viskaa koverrettua Halloween-kurpitsaa roskiin – näin hyödynnät sisuksen
- Näin vähällä vaivalla ei luulisi syntyvän näin hyvää pastaa
- Näitä keksejä sai mummolassa syödä mielin määrin
- Milloin viimeksi söit tätä vanhan ajan arkiruokaa? Minulla siitä on ikuisuus
- Leikkaa sipulit renkaiksi ja upota taikinaan – tästä syntyy ihana leipä keiton tai salaatin kylkeen
- Yli kolmekymppisen keittiöstä ei pitäisi enää löytyä näitä 13 tavaraa
- Tee makkaraan viillot ja täytä ne näin – ruotsalaisten klassikko on kokeilemisen arvoinen
- Painele lehtitaikina kakkuvuokaan ja lisää herkullinen suolainen täyte – Vilkaisu reseptiin nostaa veden kielelle
- Suodatinkahvi on paras vaihtoehto kolesterolin kannalta
- Kuori ja paloittele sitrushedelmä yhdellä veitsen vedolla – Niksi, jota on pakko päästä kokeilemaan!
- Joulutorttuihin keksittiin nyt sellainen täyte, että luumuhillo saa väistyä
- Putkimies haluaa suomalaisten muuttavan yhden tavan vessassa – moni ei tule ajatelleeksi seurauksia
- Lapseni söivät tätä helppoa arkiruokaa yökylässä ja pyytävät sitä nyt kotonakin
- Kuutamokiisseli kuuluu niihin jälkiruokiin, joita harva enää tekee – sääli, sillä ohje on ihanan helppo
- Ysärilapset muistavat tämän herkun – milloin viimeksi söit sitä?
- En olisi itse tajunnut tehdä tästä kesäherkusta aamupalaa, mutta nyt on pakko kokeilla
- Tämä jälkiruoka oli erityisen suosittu 70- ja 80-luvuilla – muistatko vielä retroherkun?
- Anoppi teki pirun hyviä lihapullia – oli pakko saada ohje myös itselle
- Briteillä on oma versionsa jauheliha-perunasoselaatikosta – ja voi pojat, miten hyvää se on
- Jos kaipaat kahvipöytään jotain suolaista, kaiva esiin tämä vanha ja helppo idea
