Valmista parsakaalista herkulliset pyörykät ja tarjoile ne tomaattikastikkeen ja spagetin kanssa. Tämä herkullinen kasvisruoka mullistaa käsityksesi parsakaalista. Pyörykät sopivat myös hyvin tarjottavaksi esim. muusin tai riisin kera.

Ainekset:

  • 2 munaa
  • Suolaa maun mukaan
  • 1 parsakaali
  • Mustapippuria
  • Oreganoa
  • 250 g ricotta-juustoa
  • Nippu kevätsipulia
  • Kimppu persiljaa
  • 2 valkosipulinkynttä
  • 2 rkl korppujauhoa
  • 2 rkl öljyä
  • 2 rkl soijakastiketta
  • 400 g tomaattimurskaa
  • Provencal -yrtit maustetta
  • 150 g spagettia

Katso videolta valmistusohjeet täältä!

Lue myös:

Ravitsemusterapeutit suosivat ihan tavallisia ruokia – näitä 8 he syövät lähes päivittäin
ravitsemusterapeutti
Kysely paljastaa, mikä kotitöistä on suomalaisten inhokki
vaihtaa-lakanat
Kun haluan varman ja helpon arkiruoan, teen tätä uunispagettia
uunispagetti
Luulitko tietäväsi kahvista kaiken? Tämä testi paljastaa totuuden
kahvi
Erityisesti miesten kannattaa huolehtia tästä vitamiinista – puutos voi näkyä myös makuuhuoneessa
terveellinen-ruokavalio
5 ryhmää, joiden erityisesti kannattaa syödä nyt sesongissa olevaa veriapelsiinia
veriappelsiini-2
Näin saat jogurttitölkin viimeisetkin rippeet käyttöön ilman saksia tai repimistä
jogurtti-niksit
Moni säilöö jääkaapissa sinne kuulumattomia asioita – poista ainakin nämä
Jääkaappi
Kokeilin ensi kertaa paljon kehuttua maton lumipesua – tämä moka olisi ollut kiva tietää etukäteen
maton-lumipesu
Levitä Nutellaa voitaikinan päälle ja kätke sisään banaani – nämä katosivat pelliltä alta aikayksikön
nutella-banaani-croissantit
 
Lataa lisää
Aiheet Artikkeli Kasvis kasvispyörykät Parsakaali Reseptit