Tämä täysin ilmainen raaka-aine on kaiken lisäksi huippu terveellinen
Oletko sinä valmistanut ruokaa tästä suomalaisesta super foodista?
Suomen rikkaasta luonnosta löytyy paljonkin hyvin hyödynnettäviä raaka-aineita, mutta harva niistä yltää samoihin ravintoarvoihin kuin nokkonen. Ja mikä parasta – se on kaiken lisäksi ilmaista sillä sitä voit löytää ulkoa melkein mistä vaan.
Miksi et siis opettelisi tekemään herkullisia ruokia nokkosesta? Tässä reseptissä nokkosesta valmistuu maukasta nokkosmuhennusta, jonka kruunaa herkullinen halloumi.
Näitä tarvitset:
noin 1 l pieniä nokkosenversoja
2 l vettä nokkosten ryöppäykseen
1 pieni sipuli
2 dl ruokakermaa
1 tl suolaa
0,5 tl valkopippuria
0,25 tl jauhettua muskottipähkinää
250 g halloumijuustoa
oliiviöljyä paistamiseen
Näin valmistat:
Kuumenna vesi kiehuvaksi ja ryöppää siinä nokkosia muutaman minuutin ajan. Kaada ne siivilään ja valuta.
Kun nokkoset ovat jäähtyneet, purista enin vesi pois ja silppua nokkoset saksilla.
Kuori ja silppua sipuli. Laita kannelliselle paistinpannulle 2 rkl oliiviöljyä ja kuullota sipulisilppua keskilämmöllä, kunnes se muuttuu läpikuultavaksi. Lisää nokkossilppu ja mausteet. Sekoittele pari minuuttia, vähennä lämpöä ja lisää ruokakerma. Anna muhennoksen hautua kannen alla noin 15 minuuttia.
Viipaloi halloumi ja paista viipaleet oliiviöljyssä kullanruskeiksi. Tarjoa nokkosmuhennoksen kanssa.
Jaa tämä loistava resepti ystävillesi!
Lähde: MT / Kuva: Unsplash
Voita robotti-imuri – arvo 499€!
- Vastaa kolmeen nopeaan kysymykseen.
- Osallistu arvontaan.
- Voit voittaa robotti-imurin, jonka arvo on 499€!
- Mantelipulla
- Nämä karkit pahimpia hampaille – hammaslääkäri ei pistäisi suuhunsa
- Kana-linssikeitto takatalven tappajaksi
- 5 arkista ruokaa, joilla on yllättävän suuria terveysvaikutuksia
- Poista nenässäsi olevat mustapäät: tarvitset yhden raaka-aineen, joka löytyy jokaisen keittiöstä
- Helppo juustoinen parsapiirakka
- Sekoita 3 ainesta ja levitä seos betoniseinään: nerokas idea leviää netissä
- Nauti näistä aineksista koostuva smoothie aamuisin: voi auttaa korkeaan verenpaineeseen
- Lisää tuorejuuston sekaan Nutellaa ja murskaa keksit: täydellinen jälkiruoka on valmis vartissa
- Keto-donitsit (sokerittomat ja gluteenittomat)
- Maailman parhaat perunat: tämä resepti valtasi sosiaalisen median yhden yön aikana
- Leikkaa 1,5l-pullosta pala ja kiedo sen ympärille kuminauha: lopputulos on todella nerokas
- Mies naulaa 8 kuormalavaa yhteen: näin syntyy rento ja kotoisa oleskelutila
- 5 merkkiä, jotka kertovat ettet saa tarpeeksi D-vitamiinia – oireet voivat olla vakavia
- 7 asiaa, joita tiskiaineella ei saisi missään nimessä tehdä: ikäviä seurauksia
- Laita kananrinta ja kasvikset leivinpaperin sisälle ja kypsennä – Taivaallinen lopputulos
- 10 ruokaa, joita kannattaa syödä joka päivä – puhdistavat erilaisia myrkkyjä kehostasi
- Nainen osti kaupan valmissalaatin: hän avasi pakkauksen ja hieraisi silmiään
- Nainen voi pahoin kuukausien ajan: syy selvisi heti, kun hän katsoi kahvinkeittimensä sisälle
- Tutkimus: näin viinin juominen ennen nukkumaanmenoa saattaa auttaa laihduttamisessa