Tämä lasagne on puolet kevyempi kuin perinteinen lasagne – herkuttele hyvällä omalla tunnolla
Jos haluat syödä syntisen hyvää ruokaa, mutta välttää syntistä määrää kaloreita, niin suosittelen kokeilemaan tätä lasagnea.
Lasagne on klassinen italialainen ateria, joka maistuu ihanalta mutta jättää usein jälkeensä ähkyn sekä tuhdin olon.
Siksi halusin jakaa reseptin, joka sisältää huomattavasti vähemmän rasvaa ja hiilihydraatteja kuin perinteinen lasagne.
Löydät alapuolelta kaikki tarvittavat tiedot!
Tarvitset:
Tomaattikastike
- 450 g jauhelihaa
- 2 valkosipulinkynttä
- Suolaa ja pippuria
- 1 rkl tomaattikastiketta
- 200 ml tomaattipyreetä
- Öljyä
Valkokastike
- 4 rkl voita
- 5 rkl vehnäjauhoja
- 6 dl maitoa
- Suolaa, pippuria ja muskottipähkinää
Loput
- 5 kesäkurpitsaa
- 510 g raejuustoa
- 280 g kalkkunanrintaa
- Persiljaa
Löydät valmistusohjeet oheiselta videolta:
Terveellinen lasagne ei kuulosta minun korvaani lainkaan hassummalta ajatukselta!
Voita robotti-imuri – arvo 499€!
- Vastaa kolmeen nopeaan kysymykseen.
- Osallistu arvontaan.
- Voit voittaa robotti-imurin, jonka arvo on 499€!
- Näin valmistat mehupuristimen: tarvitset 2 limupulloa ja pari muuta asiaa
- Yle: Karkkipäivä onkin haitallinen lasten terveydelle – tässä 4 syytä
- Ihan paras peltileipä
- Valmista itse parhaat ja rapsakat ranskalaiset – majoneesi levitetään ennen paistamista
- Valmista tämä herkullinen tiikerikakku paistinpannulla – terveellisempi herkku
- Leikkaa tomaatit viipaleiksi ja lisää päälle mausteet – saat herkullista naposteltavaa
- Sekoita 3 ainetta keskenään ja pääset luonnollisin keinoin eroon kainalo- ja säärikarvoista
- Juo herätessäsi lasillinen lämmintä vettä: 5 tapaa, joilla kehosi kiittää sinua
- Tee reikä perunaan ja tökkää siihen sitruunapuun oksa: lopputulos on ällistyttävän hyvä ja helppo
- Mantelipulla
- Maailman parhaat perunat: tämä resepti valtasi sosiaalisen median yhden yön aikana
- Leikkaa 1,5l-pullosta pala ja kiedo sen ympärille kuminauha: lopputulos on todella nerokas
- Mies naulaa 8 kuormalavaa yhteen: näin syntyy rento ja kotoisa oleskelutila
- 7 asiaa, joita tiskiaineella ei saisi missään nimessä tehdä: ikäviä seurauksia
- 10 ruokaa, joita kannattaa syödä joka päivä – puhdistavat erilaisia myrkkyjä kehostasi
- Muista tämä sääntö, kun harkitset itäneen perunan syömistä
- Nainen osti kaupan valmissalaatin: hän avasi pakkauksen ja hieraisi silmiään
- Tutkimus: näin viinin juominen ennen nukkumaanmenoa saattaa auttaa laihduttamisessa
- 9 tapaa vilkastuttaa aineenvaihduntaa ja polttaa kaloreita lähes huomaamatta
- Tee kauniit leivonnaiset käden käänteessä – Helpompaa kuin kuvitteletkaan