Tämä lasagne on puolet kevyempi kuin perinteinen lasagne – herkuttele hyvällä omalla tunnolla
Jos haluat syödä syntisen hyvää ruokaa, mutta välttää syntistä määrää kaloreita, niin suosittelen kokeilemaan tätä lasagnea.
Lasagne on klassinen italialainen ateria, joka maistuu ihanalta mutta jättää usein jälkeensä ähkyn sekä tuhdin olon.
Siksi halusin jakaa reseptin, joka sisältää huomattavasti vähemmän rasvaa ja hiilihydraatteja kuin perinteinen lasagne.
Löydät alapuolelta kaikki tarvittavat tiedot!
Tarvitset:
Tomaattikastike
- 450 g jauhelihaa
- 2 valkosipulinkynttä
- Suolaa ja pippuria
- 1 rkl tomaattikastiketta
- 200 ml tomaattipyreetä
- Öljyä
Valkokastike
- 4 rkl voita
- 5 rkl vehnäjauhoja
- 6 dl maitoa
- Suolaa, pippuria ja muskottipähkinää
Loput
- 5 kesäkurpitsaa
- 510 g raejuustoa
- 280 g kalkkunanrintaa
- Persiljaa
Löydät valmistusohjeet oheiselta videolta:
Terveellinen lasagne ei kuulosta minun korvaani lainkaan hassummalta ajatukselta!
LUE MYÖS:
1 EUROLLA 30 KIERRÄTYSVAPAATA ILMAISKIERROSTA
- Talleta 1€
- Saat heti 30 ilmaiskierrosta peliin Le Bandit
- Ei kierrätysvaatimuksia!
- Helpota flunssaa tällä kahvilla – yllättävän tehokas ja herkullinen apu
- Valmista mustikkaglögi itse – helppo ja ihanan marjaisa juoma talvi-iltoihin
- Testasin eri lenkkiä makkaraperunoihin – ja tästä tuli meidän uusi suosikki
- Tein makaronilaatikon nuudeleista – maku parani ja rakenne pehmeni ihanasti
- Älä enää keitä pastaa pelkässä suolavedessä – tällä niksillä maku paranee huomattavasti
- Makea banaanileivonnainen, joka sulaa suuhun kuin mutakakku
- Nainen liotti puukauhoja kiehuvassa vedessä – näky sai minut tekemään saman
- Levitä marinadi kaalin päälle ja paahda – tarjoile tämän taivaallisen soseen ja jogurttikastikkeen kanssa
- Lisää pororouhetta riisipuuroon – parhaat karjalanpiirakat, mitä olet koskaan syönyt
- Keittiömestari paljastaa yleisimmät virheet pastan keittämisessä – onneksi ratkaisu on yllättävän helppo
- Terveellistä, halpaa ja nopeaa – Toivot, että olisit kuullut tästä reseptistä aiemmin!
- Jauhelihan maku paranee huomattavasti, kun muistat tämän ennen paistoa
- Kokeile lisätä nämä kaksi makua muusiin – tuloksena paras muusi ikinä
- Ethän kaada pastan keitinvettä viemäriin? Syy yllätti kokeneenkin kotikokin
- Aloin maustaa salaatin näillä – nyt meillä syödään vihdoin lautasmallin mukaan ilman valitusta
- Kaveri vihjasi, miten voin ostaa kaupasta savulohta jopa puoleen hintaan – nyt ei ole kyse punalaputetuista tuotteista
- Maista tätä possukastiketta kerran – ja ymmärrät, miksi se oli ennen kaikkien suosikki
- Unohdetut klassikot: nämä retroherkut tekevät paluun
- Laitoin perunat uunivuokaan pystyyn – en ollut varautunut näin upeaan lopputulokseen
- Yhdistin kalapuikot, perunat ja muut aineet samaan vuokaan – jestas miten maukasta tuli
