Syötkö pähkinöitä? Voit jälleen onnitella itseäsi!
Pähkinöiden syömisen terveellisyydestä on kertynyt runsaasti tieteellistä näyttöä.
5 – 12 vuoden seurantatutkimuksen tulosten perusteella pähkinöiden päivittäinen syöminen alentaa merkittävästi riskiä kuolla sydän- ja verisuonitauteihin. Pähkinöiden syöminen ei kuitenkaan vaikuttanut pelkästään sydän- ja verisuonitauteja ehkäisevästi: se alensi myös kokonaiskuolleisuutta peräti 20 prosentilla. Syöpäkuolleisuuteen pähkinöillä ei ollut vaikutusta. Tutkimuksen aineisto koostui yhdysvaltalaisista ja kiinalaisita koehenkilöistä. Yhteensä tutkimuksiin osallistui 200 000 aikuista. Aiemmin uutisoimme että jo hyvin pienille lapsille kannattaa antaa pähkinöitä. Ei siis muuta kuin pähkinöitä napsimaan – niin vauvat kuin vaaritkin!Lähde: Yle
LUE MYÖS:
Vuoden kovin tarjous: talleta 1€ ja saat 60 kierrätysvapaata ilmaiskierrosta!
- Talleta 1€
- Saat heti 60 ilmaiskierrosta Reactoonz 100 -peliin!
- Ei kierrätysvaatimuksia!
- Mikä ihmeen valkoinen mansikka? Tämä erikoinen marja hämmentää monia
- Lorautatko kauramaitoa kahviin? – Se on kuin laittaisit sokeria
- Tämä mehevä kauravuokaleipä ei sisällä lainkaan vehnäjauhoja tai hiivaa
- Kokoa juustokakku pääsiäismunan puolikkaaseen – Nerokas idea
- Tarvitset vain 2 ainesosaa – uskomattoman helppo chia-herkku
- Suussasulavat Kinder-muffinit saavat pään pyörälle – pääsiäisen odotetuin herkku
- Leivo porkkanakakkudonitseja – lopputulos on tolkuttoman herkullinen
- Harva tekee mämmiä itse, mutta Marttojen ohje on kokeilemisen arvoinen
- Näin paljon suomalainen käyttää vessapaperia vuodessa – määrä voi yllättää
- 7 asiaa, jotka jokaisen kannattaisi tehdä ennen päivän ensimmäistä kahvikupillista
- Anoppi teki minulle heidän perinneherkkua, josta en ollut koskaan kuullut
- Tämän puuron takia moni suuntaa hotelliaamiaiselle – ohje nyt kaikkien saatavilla
- Testaamisen arvoinen arkiruoka – valmistuu nopeasti ja maistuu kaikille
- Tämä perinneherkku haastaa karjalanpiirakat – syy löytyy mausta
- Peruna ja bataatti saavat kilpailijan: tästä juureksesta syntyy vielä herkullisemmat ranskalaiset
- Sekoita nämä kaksi tuttua herkkua – syntyy jotain aivan älyttömän hyvää
- Vappu Pimiän luottokakku syntyy ilman vatkainta – helppo resepti, jossa ei voi epäonnistua
- Moni vierastaa tätä arkiruokaa – mutta näin tehtynä se maistuu yllättävän hyvältä
- Kahdesta juustosta syntyy uunissa herkullinen ja rapsakka naposteltava
- Lisään kanapullataikinaan jatkossa purkin tätä – tulee paljon maukkaampia ja mehevämpiä
