Kahvi voi nostaa veren kolesteroliarvoja, mutta se kuinka paljon riippuu kahvin valmistustavasta. Kun kahvi valmistetaan perinteisellä kahvinkeittimellä, jossa käytetään suodatinpaperia, kahviin jää vähemmän kolesterolia nostavaa kafestolia. Kafestoli vaikuttaa nimenomaan niin sanottuun ”pahaan kolesteroliin” eli LDL-kolesterolin arvoon.

Satunnaisista kahvilassa nautituista kahvikonekahveista ei kuitenkaan ole kolesterolin kannalta juurikaan merkitystä. Nykypäivänä on kuitenkin trendinä käyttää myös kotona erilaisia kahvikoneita, joissa ei käytetä paperisia suodatinpusseja. Tällä menetelmällä kahviin siirtyy enemmän kafestolia, joka voi olla kohonneesta kolesterolista kärsiville huono juttu. Jos sinun tulisi alentaa kolesteroliasi, niin suosi siis mieluiten tavallista suodatinkahvia erilaisten kahvikonekahvien sijaan.

Lähde: MTV uutiset

Lue myös:

4 kysymystä, jotka jokaisen laihduttavan ihmisen tulee esittää itselleen
Maharasva
8 nerokasta strategiaa buffet-ravintolassa – näillä saat parasta vastinetta rahoillesi
catering buffet
Tutkimus: Tämän yrtin tuoksu voi parantaa muistia jopa 75 prosentilla
fresh rosemary herb herbs green
Tekemällä vain tämän voit välttää 5 kilon painonnousun vuodessa
diet
IL: Matti laihdutti 37 kiloa porkkanadieetillä – todella yksinkertainen menetelmä
carrot juice
Tutkimus: Näin pieni määrä viiniä vähentää eliniänodotetta jopa 30 minuutilla
couple with red wine, against xmas tree and fireplace
HOT Honey Chichen – Rapeaa ja tulisen makeaa broileria
Thumbnail for 186916
Täydellinen grillauskirja kesään
Thumbnail for 186914
Moni voi kärsiä tietämättään kilpirauhassairaudesta – tässä muutamia yleisiä oireita
BeFunky-collage – 2019-04-05T151105.313
Pinoa puut tällaiseen asetelmaan ja tekemäsi nuotio palaa yli 10 tuntia ilman lisäystä
Nuotio
 
Lataa lisää
Aiheet Artikkeli Kahvi Terveys ja hyvinvointi