Sekoita vain kaikki ainekset ja dieettikakku on valmis
Moni toivoo näin uuden vuoden kunniaksi pudottavansa painoa. Alkuun elämä ilman mitään herkkuja voi kuitenkin tuntua yllättävän vaikealta. Sen vuoksi voit kokeilla esimerkiksi tätä dieettikakkua, joka nimensä mukaan sopii dieetillä oleville. Kun kaipaat kahvisi kanssa jotain makeaa, mutta et halua pilata ruokavaliotasi, tee tämä kakku!
Ainekset:
- 130 g kaurahiutaleita (gluteenittomia)
- 240 ml kuumaa vettä
- 2 munaa
- 30 g erytritolia, steviaa tai muuta makeutusainetta
- 1 tl vaniljauutetta
- 120 g jogurttia
- 50 g sulatettua ja jäähtynyttä voita
- 1 omena pieninä kuutioina
- 80 g mustikoita
- 7 g leivinjauhetta
Vuoan koko: 20cm x 8cm
Tee näin:
- Kaada kuumaa vettä kaurahiutaleiden joukkoon ja anna turvota noin 5 minuuttia.
- Sulata ja jäähdytä voi.
- Vatkaa toisessa kulhossa munien rakenne rikki, lisää makeutusaine, vaniljauute, leivinjauhe, jogurtti ja sulatettu jäähdytetty voi. Yhdistä sitten seos kaurahiutaleiden kanssa. Sekoita tasaiseksi.
- Pilko omena pieniksi kuutioiksi. Lisää omenakuutiot taikinaan ja kääntele ne lastalla sekaan.
- Lisää mustikat taikinaan ja sekoita.
- Voitele vuoka kasviöljyllä tai vuoraa se leivinpaperilla. Kaada taikina vuokaan.
- Paista kakkua uunissa 180 asteessa noin 50 minuuttia.
Katso video reseptistä:
Reseptin lähde: Magda Cooks – Terveellisiä jälkiruokia
LUE MYÖS:
VUODEN KOVIN TARJOUS! SAAT 1 EUROLLA 50 KIERRÄTYSVAPAATA ILMAISKIERROSTA
- Talleta 1€
- Saat heti 50 ilmaiskierrosta peliin Book of Dead!
- Ei kierrätysvaatimuksia!
- Näin saat joulukuusen säilymään pitkään varisematta – Katso vinkit
- Tyylikkäät ja helpot lohi-tuorejuustopalat joulun alkupalapöytään
- Ihanaakin ihanampi vadelmajogurttisuklaa-fudge syntyy käden käänteessä
- Näin ajoitat kinkun sulatuksen oikein – moni tekee tämän liian myöhään
- Kaksi marjaa päihittää jopa mustikan kuidussa – kasvaako näitä sinunkin kotipihassasi?
- Tämä on paras päivä hoitaa jouluostokset, jos haluat välttää ruuhkat
- Aikuisen makuun tehty jälkiruoka – Baileys-kermavaahto kruunaa koko annoksen
- Lapsena en voinut sietää mummon maksapasteijaa – nyt ikävöin sitä suuresti
- Rapsakan joulukinkun salaisuus piilee paistotavassa – nappaa vinkit talteen
- Lempeän sinappinen ja juuri sopivan makea: näin teet perinteisen sinappisillin
- Testasin Marttojen wc-pommia – en enää kaipaa kaupan puhdistusaineita
- En keitä enää perunoita muusia varten – Aihinen näytti, miten muusi oikeasti kannattaa tehdä
- Kuka muistaa tämän 90-luvun klassikkoherkun? Maistuu edelleen yhtä taivaalliselta
- Tämä klassikkokakku kannattaa leipoa jouluksi – moni yllättyy, miten hyvältä se maistuu
- Maitohyllyltä löytyy tehokas ja edullinen apu joulusiivoukseen
- Helposti unohtuva kikka graavilohen kanssa – säästää sekä aikaa että rahaa jouluna
- Raikas ja kermainen jälkiruoka valmistuu tuossa tuokiossa – sopii mainiosti myös joulupöytään
- Suosittu ainesosa voi viedä smoothien terveyshyödyt – moni lisää sen ensimmäisenä
- Kolmen raaka-aineen piparirahka valmistuu alle kymmenessä minuutissa
- Annoin etikan vaikuttaa vessanpöntössä yön yli – en odottanut tällaista tulosta