Tee itse rapeita kikhernepalloja eli falafeleja – tämä yksinkertainen vegaaninen resepti on täydellinen,sillä se on terveellistä, proteiinipitoista ja supermaukasta!

Ainekset:

Kikhernepallot

  • 250 g kikherneitä (keitettyjä tai säilyke)
  • 1 pieni sipuli
  • 2 valkosipulinkynttä
  • 1 rkl sitruunamehua
  • 2 rkl kaurahiutale
  • 1 tl kuminaa
  • 1 tl savustettua paprikajauhetta
  • Suolaa ja pippuria maun mukaan
  • 1 rkl oliiviöljyä

Sitruunayrttikastike

  • 100 g kasvipohjaista jogurttia (esim. soija tai kookos)
  • 1 rkl sitruunamehua
  • 1 tl sitruunankuorta
  • 1 tl vaahterasiirappia
  • ripaus paprikajauhetta
  • 1 valkosipulinkynsi raastettuna
  • 1 kourallinen tuoreita yrttejä (esim. persiljaa ja tilliä)
  • Suolaa ja pippuria maun mukaan

Katso ohje videolta:

Lue myös:

Annin viljaton leipäohje sai somen sekaisin päivässä – tarvitset vain 3 ainesosaa
viljaton-leipa
Walking tacot valmistuvat suoraan pussiin – helpompi versio nachopellistä
walking-tacot
Kalle Wallin saa somen sekoamaan jo toista vuotta – kokeile erikoista mämmipizzaa
mammipizza
Mika näyttää nerokkaan niksin: näin poistat kuhan pystyruodot hetkessä
kuha
Koiranomistaja, älä jätä näitä pääsiäisenä esille – seuraukset voivat olla hengenvaarallisia
koirat-paasiainen
Sipsimunakas villitsee – tätä oli pakko kokeilla
omeletti
Jauhelihaa ja banaania samaan pannuun – kokeile tätä viraalihittiä
banaanijauheliha
Lorauta sitruunaa perunamuusiin ja loihdit täydellisen lisukkeen
perunamuusi
Nainen kaataa sulaa suklaata ilmapallon sisälle – varma hitti pääsiäiseen
jättisuklaamuna
Tämä näppärä tapa koristella virpomisoksat sopii myös pienille lapsille – Ihastuttava lopputulos
pajunoksat
 
Lataa lisää
Aiheet Artikkeli falafel Kasvis Reseptit