Kun haluat syödä terveellisesti tai lisätä kasvisten määrää ruokavaliossa, kokeile tätä helppoa kukkakaalireseptiä. Paistettu kukkakaalipihvi on erinomainen ruokalaji sellaisenaan tai esimerkiksi perunamuusin tai riisin kanssa. Helppo tapa valmistaa terveellistä kasvisruokaa!

Ainekset:

  • 1 kpl Kukkakaali
  • 1 nippu persiljaa
  • 2 Munaa
  • Mustapippuria, suolaa
  • 50g Jauhoja
  • 2 rkl öljyä

Valmistusohjeet:

  1. Raasta kukkakaali ja silppua persilja kulhoon.
  2. Riko munat kulhoon ja lisää jauhot. Sekoita tasaiseksi massaksi. Mausta suolalla ja pippurilla.
  3. Levitä massa paistinpannulle tasaisesti. Paista öljyssä noin 7 minuuttia puoleltaan keskilämmöllä.

Katso resepti videolta!

Lue myös:

Törmäsin tähän herkulliseen pannarireseptiin netissä – Testaa sinäkin
mustikkapannarit
Harri Syrjänen teki poronkäristystä sukunsa vanhalla ohjeella – suomalaisilla meni kuppi nurin
poronkaristys
Oletko yrittänyt tuloksetta hinkata paistinpannun pohjaa puhtaaksi? Kokeilehan tätä!
paistinpannun-pohja
Somessa kiertävä video sai ihmiset liottamaan puukauhojaan – näky voi olla ällöttävä
puukauha
Kuka sanoi, ettei ruoalla saa leikkiä? Näillä kolmella idealla yllätät lapset halloweenina
halloween-pizza
Kinuskikissa, mitä menitkään tekemään! Tämä herkku on aivan liian hyvää
korvapuusti-mutakakku
Ovela kikka granaattiomenan kuorimiseen – siemenet irtoavat helposti ilman sotkua
granaattiomena
Moni on saanut helpotusta vatsan turvotukseen tästä juomasta – juo heti aamusta
chia-vesi
Älä viskaa koverrettua Halloween-kurpitsaa roskiin – näin hyödynnät sisuksen
kurpitsa
Näin vähällä vaivalla ei luulisi syntyvän näin hyvää pastaa
pasta
 
Lataa lisää

Aiheet Artikkeli helpot kasvisreseptit helpot kasvisruokaohjeet Kasvis kasvisruoka kukkakaalipaistos Kukkakaalipihvit Reseptit