Kun haluat syödä terveellisesti tai lisätä kasvisten määrää ruokavaliossa, kokeile tätä helppoa kukkakaalireseptiä. Paistettu kukkakaalipihvi on erinomainen ruokalaji sellaisenaan tai esimerkiksi perunamuusin tai riisin kanssa. Helppo tapa valmistaa terveellistä kasvisruokaa!

Ainekset:

  • 1 kpl Kukkakaali
  • 1 nippu persiljaa
  • 2 Munaa
  • Mustapippuria, suolaa
  • 50g Jauhoja
  • 2 rkl öljyä

Valmistusohjeet:

  1. Raasta kukkakaali ja silppua persilja kulhoon.
  2. Riko munat kulhoon ja lisää jauhot. Sekoita tasaiseksi massaksi. Mausta suolalla ja pippurilla.
  3. Levitä massa paistinpannulle tasaisesti. Paista öljyssä noin 7 minuuttia puoleltaan keskilämmöllä.

Katso resepti videolta!

Lue myös:

Kuljetatko eväitä lounaaksi? Tämä moka kannattaa korjata heti
evaat
Ohrasuurimoista syntyy pehmeä rieska – Savon serkulta opittu resepti
ohraryynirieska
6 hyvää syytä syödä varhaisperunoita vaikka joka päivä
varhaisperunat
Kainuulainen perinneherkku, joka jakaa mielipiteitä – oletko maistanut?
ronttoset
Ruoka, jota lapset pyytävät aina uudelleen – valmistuu nopeasti ja helposti
pekonipasta
Äitienpäiväkakku, joka onnistuu ihan jokaiselta – väliin litistetään suukkoja
suukkovuokakakku
En keksi herkullisempaa tapaa hyödyntää tummuneita banaaneja – kokeile tätä uutta ideaa
banaani
Täydellinen pikkusuolainen illanistujaisiin ja kevään juhliin – toimii joka kerta
ricotta-tomaattipiiraat
Näin pelastat kuivahtaneet munkit – lopputulos kuin vastapaistettu
munkki
Kukkakaalin menekki kasvaa meillä aina grillikaudella – syynä tämä helppo resepti
kukkakaali
 
Lataa lisää

Aiheet Artikkeli helpot kasvisreseptit helpot kasvisruokaohjeet Kasvis kasvisruoka kukkakaalipaistos Kukkakaalipihvit Reseptit