Proteiinipitoinen vadelmajuustokakku – herkku, josta et saa tarpeeksesi
Kuva: Youtube/Eliya.H
Usein ajattelemme juustokakun olevan raskas ja kaloripommi, mutta tämä resepti todistaa toisin. Proteiinipitoinen vadelmajuustokakku on yhtä aikaa täyteläinen, raikas ja ravitseva. Se sopii täydellisesti kahvipöytään, viikonlopun herkutteluhetkiin tai vaikka treenin jälkeiseksi palkinnoksi. Pohjan rapeus, raikkaiden vadelmien hapokkuus ja pehmeän kermaisen täytteen samettisuus muodostavat vastustamattoman yhdistelmän.
Ainekset (12 annosta)
Pohja:
- 9 digestive-keksiä (135 g) tai sama määrä kaurahiutaleita. Voit myös laittaa 50/50 keksejä ja kaurahiutaleita.
- 30 g voita
- 1 rkl maitoa
Täyte:
- 350 g maustamatonta jogurttia
- 250 g kevyttä tuorejuustoa
- 2 munaa
- 100 g makeutusjauhetta
- 60 g proteiinijauhetta (vanilja toimii erinomaisesti)
- 2 tl vaniljauutetta
- 1 rkl sitruunamehua
- 1 tl raastettua sitruunankuorta
- tuoreita vadelmia
Valmistusohjeet
- Pohja: Sekoita keksit, voi ja maito murumaiseksi taikinaksi tehosekoittimessa. Painele leivinpaperilla vuorattuun vuokaan ja paista 160 asteessa 10 minuuttia.
- Täyte: Sekoita jogurtti, tuorejuusto, munat, makeutus, proteiinijauhe ja vanilja tasaiseksi massaksi. Lisää sitruunamehu ja raastettu kuori.
- Lisää paistetun pohjan päälle vadelmia ja kaada päälle täyte. Koristele lisää vadelmilla ja sitruunankuorella.
- Kypsennä 160 asteessa 30–40 minuuttia, kunnes täyte on hyytynyt mutta keskusta on vielä aavistuksen pehmeä.
- Anna jäähtyä huoneenlämmössä ja siirrä jääkaappiin yön yli.
- Nauti sellaisenaan tai koristele tuoreilla marjoilla.
Katso ohjeet videolta:
Tämä on kakku, joka hurmaa sekä herkuttelijan, että hyvinvoinnistaan huolehtivan – kokeile ja jaa resepti ystävälle!
LUE MYÖS:
- Tätä juomaa kannattaa nauttia joka aamu syksyllä – vaikutus yllätti tutkijatkin
- Säästin taatelin siemenen ihan uteliaisuuttani – siitä alkoi hauska kasvatuskokeilu
- Tanskalaiseen omenaherkkuun uppoaa puoli litraa leivänmuruja – ja miten hyvää siitä tuleekaan
- Kokenut martta neuvoo, miten haisevan tiskirätin saa taas raikkaaksi
- Hedelmäsalaatti säilyy jääkaapissa jopa viikon, kun teet sen näin
- Kokeile marinoida keitetyt munat – valitse neljästä mausta mieluisin
- Unohdettu kotiruoka 70-luvulta, joka kannattaisi ottaa takaisin menuun
- Tee taikina ennen nukkumaanmenoa ja jätä se pöydälle – anopin luotto-ohje sämpylöihin
- Kokkien 1–2–3-sääntö kannattaa painaa mieleen – toimii melkein kasvikselle kuin kasvikselle
- Kantarellipiirakan salaisuus on täytteessä – näin saat siitä ihanan mehevän
- Mieti kahdesti ennen kuin nappaat ilmaisen maistiaisen kaupassa
- ”Eläkeläisten kakku” on Ruotsissa rakastettu klassikko – katso helppo ohje
- Näin valmistat hotelliaamiaiselta tutun herkullisen munakkaan kotona
- Saaran terveellisemmät korvapuustipallot nousivat nopeasti suosioon – katso helppo ohje
- Annikki-mummo tekee puolukkapiirakan aina näin – yksinkertainen ohje on pitänyt pintansa
- Jälleen yksi edullinen ja maukas arkiruoka – hintaa annokselle jää vain noin 1,50 euroa
- Näitä rieskoja teen silloin, kun leipä on päässyt loppumaan – helppoa ja nopeaa
- Puolukkamehusta tuli entistä parempaa, kun hoksasin maustaa sen näin
- Sienestäjät ovat innostuneet tästä säilöntätavasta – kokeile sinäkin
- Syksyinen aurinkopuuro syntyy kirpeästä marjasta – lopputulos on ihanan kuohkea