Proteiinipitoinen vadelmajuustokakku – herkku, josta et saa tarpeeksesi
Kuva: Youtube/Eliya.H
Usein ajattelemme juustokakun olevan raskas ja kaloripommi, mutta tämä resepti todistaa toisin. Proteiinipitoinen vadelmajuustokakku on yhtä aikaa täyteläinen, raikas ja ravitseva. Se sopii täydellisesti kahvipöytään, viikonlopun herkutteluhetkiin tai vaikka treenin jälkeiseksi palkinnoksi. Pohjan rapeus, raikkaiden vadelmien hapokkuus ja pehmeän kermaisen täytteen samettisuus muodostavat vastustamattoman yhdistelmän.
Ainekset (12 annosta)
Pohja:
- 9 digestive-keksiä (135 g) tai sama määrä kaurahiutaleita. Voit myös laittaa 50/50 keksejä ja kaurahiutaleita.
- 30 g voita
- 1 rkl maitoa
Täyte:
- 350 g maustamatonta jogurttia
- 250 g kevyttä tuorejuustoa
- 2 munaa
- 100 g makeutusjauhetta
- 60 g proteiinijauhetta (vanilja toimii erinomaisesti)
- 2 tl vaniljauutetta
- 1 rkl sitruunamehua
- 1 tl raastettua sitruunankuorta
- tuoreita vadelmia
Valmistusohjeet
- Pohja: Sekoita keksit, voi ja maito murumaiseksi taikinaksi tehosekoittimessa. Painele leivinpaperilla vuorattuun vuokaan ja paista 160 asteessa 10 minuuttia.
- Täyte: Sekoita jogurtti, tuorejuusto, munat, makeutus, proteiinijauhe ja vanilja tasaiseksi massaksi. Lisää sitruunamehu ja raastettu kuori.
- Lisää paistetun pohjan päälle vadelmia ja kaada päälle täyte. Koristele lisää vadelmilla ja sitruunankuorella.
- Kypsennä 160 asteessa 30–40 minuuttia, kunnes täyte on hyytynyt mutta keskusta on vielä aavistuksen pehmeä.
- Anna jäähtyä huoneenlämmössä ja siirrä jääkaappiin yön yli.
- Nauti sellaisenaan tai koristele tuoreilla marjoilla.
Katso ohjeet videolta:
Tämä on kakku, joka hurmaa sekä herkuttelijan, että hyvinvoinnistaan huolehtivan – kokeile ja jaa resepti ystävälle!
LUE MYÖS:
Nopan vanhoille asiakkaille 5€ kierrätysvapaa megakierros – vain 1 eurolla!
- Minimitalletus 1 €.
- Vain vanhoille asiakkaille!
- Tyrni on syksyn ravintopommi – 9 hyvää syytä lisätä sitä ruokavalioon
- Syksyinen aurinkopuuro syntyy kirpeästä marjasta – lopputulos on ihanan kuohkea
- Flunssakautena suosittu inkiväärishotti on helppo tehdä itse – näin valmistat ison satsin
- Näitä rieskoja teen silloin, kun leipä on päässyt loppumaan – helppoa ja nopeaa
- Maistoin ystävän tekemää kaalikeittoa – tätä on pakko tehdä itsekin
- Tässä tilanteessa ruoka kannattaa syödä seisten – tutkimuksessa havaittiin yllättävä vaikutus
- Annikki-mummo tekee puolukkapiirakan aina näin – yksinkertainen ohje on pitänyt pintansa
- Älä nauti näitä ruokia ja juomia, jos et halua seksihalujesi latistuvan
- Tein sienipastan carbonaran tyyliin – maistui jopa lapsille
- Suppilovahveroista syntyy syksyn paras suolainen piirakka – valmis torttutaikina tekee siitä helpon
- Jonnan juhlien bravuuri on tämä makaronisalaatti – juju piilee kastikkeessa
- Näin valmistat hotelliaamiaiselta tutun herkullisen munakkaan kotona
- Kantarellit viihtyvät erityisesti näissä paikoissa – näin löydät parhaat apajat
- Kanelinen omenavoi on parempaa kuin hillo – syksyn omenat kannattaa käyttää tähän
- Puolukkamehusta tuli entistä parempaa, kun hoksasin maustaa sen näin
- Pörrääkö keittiössä banaanikärpäsiä? Jätä tämä yöksi pöydälle
- Oletko maistanut köyhän miehen lakkahilloa? Näin se tehdään
- Sienestäjät ovat innostuneet tästä säilöntätavasta – kokeile sinäkin
- Annikki-mummo tekee puolukkapiirakan aina näin – yksinkertainen ohje on pitänyt pintansa
- Puuropiirakka tekee aamupalasta astetta herkullisemman – maistuu aivan mustikkapiirakalta