Kalaa olisi hyvä syödä pari kertaa viikossa omega 3 rasvahappojen saamiseksi. Tässä reseptissä lohifileepalat saavat mielettömän maukkaan kastikkeen, jota et voi vastustaa. Tarjoile esimerkiksi pastan tai lohkoperunoiden kanssa. Tulet rakastumaan tähän helppoon lohireseptiin!

Ainekset:

  • 2 rkl oliiviöljyä
  • 2 lohifilettä
  • Suola
  • Mustapippuri
  • 1 rkl voita
  • 2 valkosipulinkynttä
  • 150 g kirsikkatomaatteja
  • baby pinaatti
  • 120 ml kermaa
  • 30 g parmesaanijuustoa
  • Yrttejä (kuten basilikaa ja persiljaa)

Katso videolta kalaruoan valmistusohjeet kohdasta 15:06

Lähde: Youtube / Essen Rezepten

Jaa tämä mielettömän maukas lohiresepti kaikille ystävillesi!

LUE MYÖS:

Pappilan hätävara on pelastanut monet kerrat – yksinkertainen ja herkullinen tarjottava
Sara Koskinen |
pappilan-hatavara
Vanhanajan munavelli on unohtunut klassikko – kokeile itse
Sara Koskinen |
munavelli
Grillattu feta maistuu täydelliseltä patongin kanssa – kääri nämä ainekset folioon
Sara Koskinen |
Feta
Loppukesästä valmistan aina mehua mustaherukanlehdistä – koko perheen suosikki
Sara Koskinen |
mustaherukka
Näin valmistat herkullista marjamehua ilman mehumaijaa
Sara Koskinen |
viinimarja
Maisemakahvilan marjapiirakka on kesän luottoresepti – kokeile myös mustikoilla tai viinimarjoilla
Sara Koskinen |
maisemakahvilan-marjapiirakka
Mummolassa muikkukeittoa tehtiin aina hyvän kalasaaliin jälkeen
Sara Koskinen |
muikkukeitto
Ennen kuin heität vanhan pannun pois, kokeile saatko sille lisää käyttöikää suolan avulla
Sara Koskinen |
paistinpannu
Kaupan henkilökunta paljastaa, miten hyödyt aidosti tarjouksista – monella tämä ei ole käynyt mielessä
Sara Koskinen |
kauppa
3 yleistä syytä, miksi syömisen jälkeen alkaa usein väsyttää
Sara Koskinen |
haukotus
Aiheet Artikkeli Kala ja äyriäiset kastike lohelle kermainen lohi lohiresepti lohiruoka Reseptit