Näin valmistat raikkaan jääkahvi-proteiinipirtelön
Proteiininsaannistaan on hyvä huolehtia vaikkei nostelisikaan kuntosalin isoimpia painoja.
Tämän video-ohjeen avulla valmistat herkullisen jääkahvi-proteiinipirtelön.Tarveaineet
- Iso kannellinen muovimuki
- 2,5 dl viileää kahvia
- 1/2 tl kanelia
- 2 rkl (raaka-)kaakaojauhoa
- 30 g suklaa- tai vaniljaproteiinijauhetta
- 1 dl kookosmaitoa (tavallinen maito tai esim. soijamaito käyvät myös)
- ylimääräistä kahvia jääpalojen valmistusta varten
Ohje
- Kaada huoneenlämpöistä kahvia jääpalamuottiin ja laita jääpalamuotti pakastimeen jäätymään. Näin saat jääpaloja jotka viilentävät nopeasti kahvijuomasi ilman että se muuttuu vetiseksi.
- Kaada yllämainitut aineet isoon kannelliseen mukiin
- Lisää kahvijääpalat
- Ravista
Katso video yllä!
Katso myös:
LUE MYÖS:
20 ilmaiskierrosta ilman talletusta ja ilman kierrätysvaatimusta – kaikille asiakkaille!
- Ilmaiskierrosten arvo yhteensä neljä euroa! Peli: Tuohi 1000
- Voimassa 31.7.-2.8.
- Ei kierrätysvaatimusta!
- Lisää korppujauhojen sekaan tätä – kuha, siika ja ahven maistuvat paljon paremmilta
- Mummi teki tätä aina ekoista mustikoista – olisiko tässä kesän helpoin jälkiruoka?
- Mitättömältä tuntuva teko voi saada hedelmät pilaantumaan ennen aikojaan
- Piimäjuuston resepti on säilynyt sukupolvelta toiselle – valmistus onnistuu yllättävän helposti
- Tätä tehtiin kotonamme aina, kun ruisleipä ehti kuivahtaa – nykynuoret eivät edes tunne
- Pappilan hätävara on pelastanut monet kerrat – yksinkertainen ja herkullinen tarjottava
- Vanhanajan munavelli on unohtunut klassikko – kokeile itse
- Grillattu feta maistuu täydelliseltä patongin kanssa – kääri nämä ainekset folioon
- Loppukesästä valmistan aina mehua mustaherukanlehdistä – koko perheen suosikki
- Näin valmistat herkullista marjamehua ilman mehumaijaa
- Tuttu mauste auttaa karkottamaan banaanikärpäset keittiöstä
- Tämä yksinkertainen piharatkaisu voi pitää punkit loitolla tehokkaammin kuin nurmikon leikkaaminen
- Kaadoin päiväysvanhaa piimää kylpyhuoneen kaakeleille – teen kyllä toistekin
- Harva enää leipoo tätä, vaikka maku vie kielen mennessään
- Tätä tehtiin kotonamme aina, kun ruisleipä ehti kuivahtaa – nykynuoret eivät edes tunne
- Tämä vanha merimiesten klassikko on täyttävää kotiruokaa parhaimmillaan
- Mummon vanha niksi saa kasvit kukoistamaan – et tarvitse kalliita lannoitteita
- Mustikka-smoothie on oikeaa super foodia
- Kaveri teki tolkuttoman hyvää savulohta – murusteli tätä kalan päälle
- Tämä on yksi harvoista kalaresepteistä, joita lapset pyytävät tekemään yhä uudelleen
