Näin maksimoit kahvin virkistävän vaikutuksen
Väsyttääkö?
Onko ulottuvillasi kahvia, sohva ja parikymmentä minuuttia luppoaikaa? Hyvä, sillä näillä eväillä saat eniten irti kahvista. ”Kahvitirsat” ovat saaneet tukea hiljattain julkaistusta tieteellisestä tutkimuksesta. Kahvitirsojen ideana on, että kahvin virkistävä ainesosa kofeiini vaatii noin 20 minuuttia vaikutusaikaa elimistössä, ennen kuin sen virkistävä vaikutus alkaa näkyä aivoissa. Näin ollen tehokkaimman mahdollisen buustin omaan vireystasoonsa voi saada yhdistämällä kofeiinin ja päiväunien virkistävä vaikutus.Toimi näin:
Juo 1 – 2 kupillista kahvia suhteellisen nopeaan tahtiin. Aseta sitten herätys 20 minuutin päähän ja ota päiväunet. Kun heräät, aivosi ovat unen virkistämät ja kofeiinin aktivoimat. Tätä lähemmäs dopingia ei sallittujen aineiden kanssa pääse!Katso myös:
Lähde: Vox
LUE MYÖS:
VUODEN KOVIN TARJOUS! SAAT 1 EUROLLA 60 KIERRÄTYSVAPAATA ILMAISKIERROSTA
- Talleta 1€
- Saat heti 60 ilmaiskierrosta peliin Reactoonz 100!
- Ei kierrätysvaatimuksia!
- Pölyjen pyyhintä on yhtä tyhjän kanssa, jos teet sen näin
- ksi pieni muutos pannukakkutaikinaan, ja koko perhe ryntäsi keittiöön
- Kuinka usein vaihdat lakanat? – Näin usein ne pitäisi vaihtaa!
- Terveellinen ja taivaallisen hyvä porkkanakakku – Tässä on ravintoaineet kohdallaan
- Lähes joka kolmas suomalainen tekee tämän virheen pyykätessä – siksi vaatteet alkavat haista entistä pahemmalta
- Säilytä sipulit tällä tavalla, niin ne pysyvät tuoreina pidempään
- Kyllästyitkö tavalliseen kaurapuuroon? Tämä raikas yhdistelmä yllätti täysin
- Tämä retroherkku villitsi vuosikymmenestä toiseen – muistatko vielä maun?
- Upean värinen ja vielä paremman makuinen annos – raastettu feta tekee siitä täydellisen
- Syötkö usein leikkeleitä? Riittää, että tarkistat tämän tiedon pakkauksesta
- Pullataikina pilataan usein tällä yleisellä virheellä – tekee pullista kovia
- Muistatko tämän kotitaloustuntien klassikon? Näin teet siitä vielä herkullisemman
- Anoppi teki minulle heidän perinneherkkua, josta en ollut koskaan kuullut
- 1900-luvun alun keittokirjoista kuuluisa kuivakakku – helppo ja raikkaan sitruksinen
- Jokaisen 90-luvulla eläneen pitäisi tämä herkku tuntea – näin valmistat sen helposti kotona
- Testaamisen arvoinen arkiruoka – valmistuu nopeasti ja maistuu kaikille
- Nämä kaurasämpylät valmistuvat vartissa – helpompaa reseptiä saa etsiä
- Miksi tämä perinneresepti katosi vuosien varrella suomalaisten keittiöistä?
- Tämä perinneherkku haastaa karjalanpiirakat – syy löytyy mausta
- Kaikki osaavat tehdä pannukakun – mutta tätä paistokikkaa moni ei ole hoksannut
