Karita Tykän 3 terveysvinkkiä, joilla vähennät tulehdustiloja
Terveysvinkkejä jaossa.
MeNaiset-lehden haastattelema yrittäjä Karita Tykkä pitää syömistä yhtenä tärkeimmistä asioista mitä tulee terveydestä huolehtimiseen. Tykän vinkit lukijoille ovat simppelit:1. Jätä maitotuotteet
Maitotuotteet ruokkivat tulehdustiloja ja limaisuutta hengitysteissä.2. Jätä sokeri
Sokeri addiktoi ja niin ikään ruokkii kehossa tulehdustiloja. Tykkä tunnustautuu itsekin entiseksi sokeriaddiktiksi, joka koukuttuu helposti kaikkeen makeaan.3. Syö tulehdusta alentavia ruokia
Tykän mukaan hyviä ”vasta-aineita” haitallisille sokerille ja maitotuotteille ovat tulehdusta alentavat ruoat, joihin lukeutuvat mm. hunaja, inkivääri ja valkosipuli. Myös kurkuman Tykkä mainitsee erinomaisena tulehdustilojen torjujana.Katso myös:
Inkivääri– ja kurkumaherkkuja
Lähde: MeNaiset
LUE MYÖS:
- Vatsavaivani helpottivat, kun aloin lisätä ruokalusikallisen tätä smoothien tai puuron sekaan
- Yksinkertaisista raaka-aineista syntyy leipä, joka on hurmannut miljoonat
- Sienistä tuli tällä reseptillä järjettömän hyviä – kaikki katosi kantapaloja myöten
- Pehmeintä pullaa, mitä olen koskaan syönyt – vihdoin löysin sen pienen jujun, joka tekee ihmeitä
- Tämä resepti leviää nyt kaikkialla – pesto–mozzarellatortut ovat talven hittileivonnainen
- Tunnetko olosi väsyneeksi? Nämä 14 ruokaa tukevat jaksamista ja vahvistavat hyvinvointia sisältäpäin
- Tuttu yrtti voi auttaa vähentämään stressiä, vahvistamaan immuunijärjestelmää ja torjumaan infektioita
- Helppo ja herkullinen ohje: uunissa kuivatut tomaatit nostavat ruoan uudelle tasolle
- Mangot ovat nyt parhaimmillaan – testaa tämä helppo tapa säilöä trooppinen maku talveen
- Lisää piparitaikinaa pannariin ja nauti – tämä ohje saa joulufiiliksen syttymään
- Terveellistä, halpaa ja nopeaa – Toivot, että olisit kuullut tästä reseptistä aiemmin!
- Jauhelihan maku paranee huomattavasti, kun muistat tämän ennen paistoa
- Kokeile lisätä nämä kaksi makua muusiin – tuloksena paras muusi ikinä
- Testasin eri lenkkiä makkaraperunoihin – ja tästä tuli meidän uusi suosikki
- Ethän kaada pastan keitinvettä viemäriin? Syy yllätti kokeneenkin kotikokin
- Aloin maustaa salaatin näillä – nyt meillä syödään vihdoin lautasmallin mukaan ilman valitusta
- Kaveri vihjasi, miten voin ostaa kaupasta savulohta jopa puoleen hintaan – nyt ei ole kyse punalaputetuista tuotteista
- Kokeile tätä seuraavaksi: jauhelihakiekot päihittävät lihapullat mennen tullen
- Yhdistin kalapuikot, perunat ja muut aineet samaan vuokaan – jestas miten maukasta tuli
- Maista tätä possukastiketta kerran – ja ymmärrät, miksi se oli ennen kaikkien suosikki
