Valmista parsakaalista ja kananmunista herkullinen ateria, joka sopii erinomaisesti myös vähähiilihydraattista ruokavaliota noudattaville. Tässä ateriassa on paljon kasviksia ja proteiinia, joten se pitää sinut kylläisenä pitkään. Sen vuoksi se on täydellinen ateria myös painonhallintaan.

Ainekset:

  • 1 Parsakaali
  • 1 punainen paprika
  • 1 porkkana
  • 1 sipuli
  • 4 valkosipulinkynttä
  • 2 munaa
  • Suola, pippuri, paprikajauhe, yrttisekoitus
  • kasviöljyä
  • 50 g mozzarellaraaste
  • kourallinen tuoretta persiljaa hienonnettuna

Katso valmistusohjeet videolta täältä!

Lue myös:

Juo tätä 4 aineksen superjuomaa iltaisin – polttaa rasvaa ja puhdistaa kehoa
kurkkuvesi
Suosi näitä ruokia helteellä – ne auttavat pitämään kehon nesteytettynä
vesipullo
Ruokakooma iskee toisille helpommin – tässä 5 mahdollista syytä
nukkua
Moni säilyttää tätä elintarviketta pöydällä, vaikka helteillä se pilaantuu yllättävän herkästi
ruoka
Raikkaat ja kevyet mini juustokakut – vain 89 kaloria
sitruunaleivos
Leivo omenoista jotain erilaista – Omenaruusut ovat kauniita ja helppo tehdä
Omenaruusut
Vältä näitä 7 ruokaa, jos et halua hengityksesi haisevan
pahanhajuinen-hengitys
Oletko kokeillut näitä grillissä? Neljä erikoista vaihtoehtoa perinteisille grilliherkuille
grillaus
Jos kehitystä ei näy treeneistä huolimatta, tarkista nämä merkit
treenaaminen
Lipsahtiko ruokaan liikaa suolaa? Näillä kolmella niksillä pelastat tilanteen
suola
 
Lataa lisää
Aiheet Artikkeli Kasvis Parsakaali Reseptit