Valmista parsakaalista ja kananmunista herkullinen ateria, joka sopii erinomaisesti myös vähähiilihydraattista ruokavaliota noudattaville. Tässä ateriassa on paljon kasviksia ja proteiinia, joten se pitää sinut kylläisenä pitkään. Sen vuoksi se on täydellinen ateria myös painonhallintaan.

Ainekset:

  • 1 Parsakaali
  • 1 punainen paprika
  • 1 porkkana
  • 1 sipuli
  • 4 valkosipulinkynttä
  • 2 munaa
  • Suola, pippuri, paprikajauhe, yrttisekoitus
  • kasviöljyä
  • 50 g mozzarellaraaste
  • kourallinen tuoretta persiljaa hienonnettuna

Katso valmistusohjeet videolta täältä!

Lue myös:

Leivo tämä helppo yhden kulhon mausteisen ihana joulukakku
joulukakku
Tätä superterveellistä ruokaa kehutaan syystä, mutta laihduttajalle se voi kostautua
laihdutus
Lisää ensi kerralla smoothien sekaan raejuustoa – vatsaystävällinen proteiiniboosti arkeen
raejuustosmoothie
Tuunasin joulusinapin lasten hedelmäsoseella – resepti jää käyttöön jatkossakin
mangosinappi
Surauta tehosekoittimella terveellinen taatelikinuski – tätä tulee lusikoitua puuron ja lättyjen päälle
taateli
Näin tuunaat kaupan joululaatikot itsetehtyjen veroisiksi
Porkkanalaatikko
Keitä taatelit veden sijaan kahvissa – kakku saa ihanan vivahteen
kahvi-taatelikakku
Näin saat kivikovasta avokadosta syöntikypsän hetkessä
avokado
Taivaallisen hyvää 10 minuutissa – Valkosipulinen katkarapupasta
katkarapupasta
Tätä lohitahnaa voisin syödä vaikka joka päivä – Todella helppo ohje
lohitahna
 
Lataa lisää
Aiheet Artikkeli Kasvis Parsakaali Reseptit