Kesäinen smoothie vie kielen mennessään – herkullisempaa kuin jäätelö
Kesällä suomalaiset innostuvat taas syömään paljon jäätelöä. Mikäs sen parempi tapa viettää kesäpäivää kuin nauttia raikkaasta ja viileästä herkusta auringonpaisteessa.
Jäätelön voi kuitenkin korvata terveellisemmällä vaihtoehdolla mausta tinkimättä. Kolmesta yksinkertaisesta ainesosasta saat niin herkullista smoothieta, että se päihittää monien mielestä jopa jäätelöt.
Smoothien valmistamiseen tarvitset:
2 pakastettua banaania
300g pakastettuja ananas kuutioita
250g pakastettuja kotimaisia mansikoita
2 dl turkkilaista jogurttia
2 tl hunajaa
½-1 dl Alpron vaniljasoijamaitoa
Lisäksi smoothien päälle:
tuoreita mansikoita palasina
tuoretta ananasta kuutioina
kookoshiutaleita
sileää maapähkinävoita
Laita jäiset hedelmät tehosekoittimeen ja lisää jogurtti ja hunajaa. Sekoita smoothie soseeksi ja sekoita halutun koostumuksen saamiseksi vaniljasoijamaitoa sen mukaan kuinka paksua halua smoothiesta. Kaada smoothiet kulhoon tai lasiin ja lisää päälle höysteet. Nauti!
Jaa ohje ystävällesi joka kaipaisi vaihtelua jäätelön syömiselle!
- Oletko Sinisen lenkin ystävä? Tätä uutta valmistustapaa et ehkä ole vielä kokeillut
- Lapsi kehui kaverin äidin nakkikastiketta maasta taivaisiin – vain yksi aines erosi omastani
- Jyrki Sukulan suosikkiruoka syntyy aliarvostetusta kotimaisesta kalasta – kokeile ranskalaista klassikkoa
- Näitä suolaisia herkkuja kannattaa tehdä kerralla iso pellillinen
- Naapurimaassa suosittu keitto ihastuttaa nyt myös Suomessa – valmistuu nopeasti ja edullisesti
- Valmista tämä ruokaisa pastasalaatti hetkessä – Katoaa parempiin suihin
- Mummo taikoi herkullisen kakun mannasuurimoista ja appelsiinimehusta
- Heitä jämät jääkaapista pizzapannariin -Lapseni rakastavat tätä
- Näin helposti valmistuvat perunanuudelit – kokeile hauskaa viraalireseptiä
- Kuori klementiinit ja kaada päälle taikinaa – lopputulos ihastuttaa
- Joulutorttuihin keksittiin nyt sellainen täyte, että luumuhillo saa väistyä
- Lapseni söivät tätä helppoa arkiruokaa yökylässä ja pyytävät sitä nyt kotonakin
- Briteillä on oma versionsa jauheliha-perunasoselaatikosta – ja voi pojat, miten hyvää se on
- Kuutamokiisseli kuuluu niihin jälkiruokiin, joita harva enää tekee – sääli, sillä ohje on ihanan helppo
- En olisi itse tajunnut tehdä tästä kesäherkusta aamupalaa, mutta nyt on pakko kokeilla
- Tämä jälkiruoka oli erityisen suosittu 70- ja 80-luvuilla – muistatko vielä retroherkun?
- Anoppi teki pirun hyviä lihapullia – oli pakko saada ohje myös itselle
- Eräs mauste tekee kanakastikkeesta niin hyvää, että sitä tekisi mieli lusikoida suoraan pannulta
- Milloin viimeksi söit tätä vanhan ajan arkiruokaa? Minulla siitä on ikuisuus
- Levitä jauheliha leivinpaperille ja lisää päälle täytteet – sitten vain rullalle ja leikkaa kiekoiksi
