Moni suomalainen ei juo tarpeeksi.

Tässä kolmen kohdan testi jolla voit testata juotko sinä riittävästi vettä.

1. Onko virtsasi vaaleankeltaista?

Jos on, saat yhden pisteen. Tummankeltainen, voimakkaasti haiseva virtsa kertoo liian vähäisestä vedenjuomisesta.

2. Kärsitkö vain harvoin päänsärystä?

Nestehukka on yleinen päänsäryn aiheuttaja, joten jos et kärsi usein päänsärystä niin saatat hyvinkin tankata tarpeeksi.

3. Virtsaat muutaman kerran päivässä

Terveen ihmisen virtsaustarve on vähintään muutaman kerran päivässä. Tätä harvempi virtsausväli kertoo että nesteet eivät kierrä kehossasi optimaalisesti. Montako pistettä sinä sait? Kommentoi jutun alla.   terveysnappi  

Lähde: Medicinsk vetenskap / Iltalehti

LUE MYÖS:

Mikä ihmeen valkoinen mansikka? Tämä erikoinen marja hämmentää monia
Anna Pesonen |
valkoinen mansikka
Lorautatko kauramaitoa kahviin? – Se on kuin laittaisit sokeria
Kaisa Mäki |
black-g0aba6a747_1280
Tämä mehevä kauravuokaleipä ei sisällä lainkaan vehnäjauhoja tai hiivaa
Kaisa Mäki |
Näyttökuva 2022-3-10 kello 14.00.54
Kokoa juustokakku pääsiäismunan puolikkaaseen – Nerokas idea
Kaisa Mäki |
AdobeStock_722386209
Tarvitset vain 2 ainesosaa – uskomattoman helppo chia-herkku
Anna Pesonen |
Chiansiemen
Suussasulavat Kinder-muffinit saavat pään pyörälle – pääsiäisen odotetuin herkku
Sara Koskinen |
kinder-muffinit
Leivo porkkanakakkudonitseja – lopputulos on tolkuttoman herkullinen
Sara Koskinen |
porkkanakakkudonitsit
Harva tekee mämmiä itse, mutta Marttojen ohje on kokeilemisen arvoinen
Sara Koskinen |
mämmi
Näin paljon suomalainen käyttää vessapaperia vuodessa – määrä voi yllättää
Anna Pesonen |
vessapaperi
7 asiaa, jotka jokaisen kannattaisi tehdä ennen päivän ensimmäistä kahvikupillista
Sara Koskinen |
kahvi
Aiheet Artikkeli Hyvinvointi juoma Neste Terveys Terveys ja hyvinvointi Uutiset vesi