Juotko riittävästi? Tämä simppeli testi kertoo totuuden
Moni suomalainen ei juo tarpeeksi.
Tässä kolmen kohdan testi jolla voit testata juotko sinä riittävästi vettä.1. Onko virtsasi vaaleankeltaista?
Jos on, saat yhden pisteen. Tummankeltainen, voimakkaasti haiseva virtsa kertoo liian vähäisestä vedenjuomisesta.2. Kärsitkö vain harvoin päänsärystä?
Nestehukka on yleinen päänsäryn aiheuttaja, joten jos et kärsi usein päänsärystä niin saatat hyvinkin tankata tarpeeksi.3. Virtsaat muutaman kerran päivässä
Terveen ihmisen virtsaustarve on vähintään muutaman kerran päivässä. Tätä harvempi virtsausväli kertoo että nesteet eivät kierrä kehossasi optimaalisesti. Montako pistettä sinä sait? Kommentoi jutun alla.
Lähde: Medicinsk vetenskap / Iltalehti
LUE MYÖS:
- Tämä keittiöväline on aliarvostettu – miksi käytämme sitä vain yhteen asiaan?
- Uskomaton appelsiinikikka: kynttilä syntyy kahdessa minuutissa
- Viisi erikoisinta suomalaista joulutapaa – teetkö sinä näistä kaikki?
- Joulupitsa — herkullinen tapa tuoda joulun maut pitsapohjalle
- Piparikahvi — joulukuun maukas juomatrendi
- Suolakurkku dippi hurmaa helppoudellaan
- Ällistyin tästä Marttojen vinkistä: Palanut puurokattila puhtaaksi helposti
- Pasta kypsyy jopa minuutissa, kun teet tämän ennen keittämistä
- Jos pidät raa’asta piparitaikinasta, tämä juustokakku on varmasti sinun makuun
- Näin teet tavallisesta suodatinkahvista huomattavasti paremman makuista
- Testasin Marttojen wc-pommia – en enää kaipaa kaupan puhdistusaineita
- En keitä enää perunoita muusia varten – Aihinen näytti, miten muusi oikeasti kannattaa tehdä
- Kuka muistaa tämän 90-luvun klassikkoherkun? Maistuu edelleen yhtä taivaalliselta
- Suosittu ainesosa voi viedä smoothien terveyshyödyt – moni lisää sen ensimmäisenä
- Kolmen raaka-aineen piparirahka valmistuu alle kymmenessä minuutissa
- Vatsavaivani helpottivat, kun aloin lisätä ruokalusikallisen tätä smoothien tai puuron sekaan
- Tee tämä joulukakku jo nyt – maku syvenee ja mehevöityy pakastimessa
- Isomummun mantelipullia syötiin aina jouluna – rakas resepti kulkee edelleen suvussa
- Isoäitini lisäsi sekametelisoppaan yhden ainesosan, joka tekee siitä vastustamattoman
- Kotitekoinen kebab villitsee somea – moni yllättyy, miten helposti se onnistuu kotona
