Jamie Oliver aamupala kerää ylistystä – herkullinen ja myös todella ravitseva
Syötkö tukevan aamupalan vai jääkö kunnon ateria odottamaan vasta lounaaseen?
Hyvä aamupala on pitää olon kylläisenä lounaaseen asti. Aamupala on päivän tärkein ateria, mutta silti joudun tunnustamaan että laiminlyön sen merkityksen liian usein.
Aamiainen on tärkeä, sillä yön jälkeen keho tarvitsee ravintoa käynnistymiseen. En tarkoita kupillista kahvia ja pientä jogurttia, vaan kunnon aamupalaa joka sisältää kuituja, vitamiineja, hyviä rasvoja ja energiaa.
Jamie Oliver opastaa valmistamaan herkullisen ja ravitsevan aamiaisen
Jamie Oliverin ”myslikulho” sisältää paljon hedelmiä ja kaurahiutaleita. Annokseen lisätään monia raaka-aineita, joiden avulla jaksat nauraa ja olla iloinen lounaaseen saakka!
Suosittelen kokeilemaan, sillä annoksen maku on herkullinen. :)
Katso videolta, kuinka täydellinen aamupala valmistetaan:
Jaa resepti ystävillesi, jotta he muistaisivat nauttia tukevan aamupalan. :)
LUE MYÖS:
- Muistatko nämä 80-luvun ruoat? Nämä lapsuuden klassikot ovat jo lähes unohtuneet
- Nämä ruoat sopivat kiireiseen arkeen – 5 nopeaa ja terveellistä reseptiä
- Kääri jauhelihatäyte taikinan sisälle – pasteijarullat vievät kielen mennessään
- Helppo suppilovahvero-kinkkupiirakka – Suolainen syysherkku
- Kaavi passionhedelmästä siemeniä talteen ja kasvata niistä upea köynnös
- Laiskan kokin kaalikääryle tehdään kakkuvuokaan – säästyt kokonaan käärimiseltä
- Tee ranskalaisista kunnon mättöannos – päälle makkaraa, cheddaria ja jalapeñoa
- Omenahillo saa näissä sarvissa vähän erikoisemman makuparin
- Jessen erikoisempi lasagne tehdään nuudeleista – juustossa ei säästellä
- Muistatko vielä tämän kouluruoan? Somessa villitsevä resepti vie takaisin ala-asteelle
- Mieti kahdesti ennen kuin nappaat ilmaisen maistiaisen kaupassa
- ”Eläkeläisten kakku” on Ruotsissa rakastettu klassikko – katso helppo ohje
- Saaran terveellisemmät korvapuustipallot nousivat nopeasti suosioon – katso helppo ohje
- Unohdettu kotiruoka 70-luvulta, joka kannattaisi ottaa takaisin menuun
- Näin valmistat hotelliaamiaiselta tutun herkullisen munakkaan kotona
- Annikki-mummo tekee puolukkapiirakan aina näin – yksinkertainen ohje on pitänyt pintansa
- Jälleen yksi edullinen ja maukas arkiruoka – hintaa annokselle jää vain noin 1,50 euroa
- Näitä rieskoja teen silloin, kun leipä on päässyt loppumaan – helppoa ja nopeaa
- Puolukkamehusta tuli entistä parempaa, kun hoksasin maustaa sen näin
- Sienestäjät ovat innostuneet tästä säilöntätavasta – kokeile sinäkin
