IS: Tästä ei vatsalihasharjoittelu helpommaksi muutu: Esittelyssä ”narutemppu”
Ilta-Sanomat uutisoi nerokkaasta ”narutempusta”, jonka avulla kuka tahansa voi treenata vatsalihaksiaan pitkin päivää – ilman että koko asia häiritsee tai vie edes aikaa muilta töiltä! Tempun on keksinyt fysioterapeutti Sammy Margo.
Näin temppu toimii:
1. Osta naru
mielellään muodoltaan pyöreä ja melko ohkainen2. Jännitä vatsalihaksesi äärimmilleen, sitten päästä ne puolittaiseen lepotilaan
3. Sido naru ”puolipingotetun” vatsan ympärille työpäivän ajaksi
Jos nyt päästät vatsalihaksesi täydelliseen lepotilaan ja ryhtisi huonoksi, niin naru alkaa kiristää. Idea piilee juuri tässä: Narun avulla vatsalihaksia tulee pidettyä pienessä jännityksessä koko päivän ajan – näin vatsan seutua tulee siis treenattua lähes huomaamattaan! Oletko sinä kokeillut jo narutemppua? Jaa kokemuksesi!LUE MYÖS:
Vuoden kovin tarjous: talleta 1€ ja saat 60 kierrätysvapaata ilmaiskierrosta!
- Talleta 1€
- Saat heti 60 ilmaiskierrosta Reactoonz 100 -peliin!
- Ei kierrätysvaatimuksia!
- Kokkailu voi paljastaa vakavan sairauden – tarkkaile näitä merkkejä myös läheisissäsi
- Tuunataan pyttipannusta hieman tuhdimpi versio – jestas miten hyvää siitä tuli
- Banaanin kypsyys vaikuttaa sen terveellisyyteen – milloin se kannattaa syödä?
- Kiinnitä tähän huomiota suodatinpusseja ostaessa – ero voi maistua kahvissa
- Kaada lettutaikinan sekaan desi tätä kastiketta – lakritsin ystävän unelma
- Laitoin foliopallon kanafileen sisälle ennen kypsennystä – Katso lopputulos!
- Mummon muusijauheesta syntyy herkullinen ruoka – vuoka tyhjeni alta aikayksikön
- Pirteän persikkainen broileri-feta-pasta on helppo ja keväinen ruoka pääsiäseen
- Tähän vastustamattomaan Oreo-jälkkäriin et tarvitse uunia – valmistuu muutamasta aineksesta
- Jos tykkäät chili cheese topseista, tämä helppo resepti kannattaa ottaa haltuun
- Anoppi teki minulle heidän perinneherkkua, josta en ollut koskaan kuullut
- Tämän puuron takia moni suuntaa hotelliaamiaiselle – ohje nyt kaikkien saatavilla
- Testaamisen arvoinen arkiruoka – valmistuu nopeasti ja maistuu kaikille
- Tämä perinneherkku haastaa karjalanpiirakat – syy löytyy mausta
- Peruna ja bataatti saavat kilpailijan: tästä juureksesta syntyy vielä herkullisemmat ranskalaiset
- Sekoita nämä kaksi tuttua herkkua – syntyy jotain aivan älyttömän hyvää
- Vappu Pimiän luottokakku syntyy ilman vatkainta – helppo resepti, jossa ei voi epäonnistua
- Moni vierastaa tätä arkiruokaa – mutta näin tehtynä se maistuu yllättävän hyvältä
- Kahdesta juustosta syntyy uunissa herkullinen ja rapsakka naposteltava
- Lisään kanapullataikinaan jatkossa purkin tätä – tulee paljon maukkaampia ja mehevämpiä
