Tutkimus väittää, että puuro estää tehokkaasti syöpäkuolemia
Nyt viimeistään on aika lisätä puuro aamiaiseen!
Harvardin yliopiston teettämässä tutkimuksessa huomattiin, että ihmisten kuolleisuus laskee merkittävästi, mikäli he syövät 70 grammaa kokojyvätuotteita päivässä. Tutkimukseen osallistui vajaa 800 tuhatta ihmistä, joten kyse on erittäin varteenotettavasta ja luotettavasta tutkimuksesta. Lautasellinen puuroa päivässä voi alentaa kuolleisuusriskiä huimat 22 prosenttia. Puuro laski syöpäkuoleman riskiä 20 prosentilla. Se laski saman verran myös riskiä kuolla sydän- ja verisuonitauteihin, jotka ovat Suomessa erittäin yleisiä kuolemansyitä. ”Tähän meta-analyysiin perustuen ja myös muihin aikaisempiin tutkimuksiin verraten olemme saaneet vahvat todisteet kokojyvätuotteiden positiivisista terveysvaikutuksista”, kertoo Harvardin yliopiston apulaisprofessori Qi Sun.Syötkö sinä puuroa? Onneksi olkoon, mikäli vastasit ”kyllä.”
LUE MYÖS:
VUODEN KOVIN TARJOUS! SAAT 1 EUROLLA 50 KIERRÄTYSVAPAATA ILMAISKIERROSTA
- Talleta 1€
- Saat heti 50 ilmaiskierrosta peliin Book of Dead!
- Ei kierrätysvaatimuksia!
- Parmesaanikana on rapea, mehevä ja täynnä italialaista makua
- Litistä ja paista – Helpot ja maukkaat lehtipihvit jauhelihasta
- Laskiaispulla-britakääretorttu on tämän talven suosikkiherkku – Ellin idea hurmasi kaikki
- Täydellinen 5 ruoka-aineen setti: näin saisit lähes kaikki tarvittavat ravintoaineet
- Yksi kotityö jää monelta kokonaan tekemättä – merkittävä paloturvallisuusriski
- Kokeile ensi kerralla lämmittää karjalanpiirakka vohveliraudalla – et tule katumaan
- Kaipaatko hieman taskurahaa? Nämä tuotteet liikkuvat nyt kirppareilla parhaiten
- Persimonien sesonki on lopuillaan – säilö maut tähän ihanaan hilloon
- Veriappelsiini antaa vispipuurolle upean maun ja värin – tätä kannattaa kokeilla
- Appelsiini teki mokkapaloista ihan supermeheviä – näitä teen jatkossakin
- Moni pitää kotiaan turhan lämpimänä – tässä on ihannelämpötila
- Tämä piirakka kerää kehut vuodesta toiseen uudenvuodenjuhlissa – teen sen jääkaapin jämistä
- Jos kaapeistasi löytyy tällainen astia, heitä se heti pois
- Näin teet kiusauksista maukkaampia – yksi tärkeä vaihe ei saa unohtua
- Lukija vinkkasi yhdestä mausteesta graaviloheen – voi jestas, miten hyvää siitä tuli
- Kaadoin tämän valmispussin makaronilaatikon sekaan – koko vuoka syötiin hetkessä tyhjäksi
- Vanhoille mummon papiljoteille löytyi vihdoin käyttötarkoitus – laitan aina kaksi pyykin sekaan
- Turhan tavaran hävittäminen on hyvä ajatus, mutta näiden 5 kohdalla kannattaa harkita kahdesti
- Pekka Haaviston lanttulaatikko saa kehuja kerta toisensa jälkeen – tallenna resepti
- Isoäidin perunasalaatti katoaa pöydästä ennen vuoden vaihdetta – eikä sattumalta
