Heitä pois proteiinirahkat ja syö kuin Jari ”Bull” Mentula – näin se käy
Luulitko että jääkaappi-pakastin-yhdistelmän kokoinen Jari ”Bull” Mentula popsii joka välissä proteiinirahkaa lisäravinnepillereitä? Väärin. Mentulan ruokavalion perustana on – ainakin miehen itsensä mukaan – tavallinen, proteiinipainotteinen kotiruoka.
Mentula kertoo Ilta-Sanomille antamassaan haastattelussa syövänsä itse paljon kanaa, kalkkunaa, nautaa, raejuustoa ja kananmunia. Näitä perinteisiä raaka-aineita Mentula suosittelee myös aloitteleville kuntoilijoille – mitään rahkakikkailua ei näiden perusruokien lisäksi tarvita.
Tärkeintä on syödä riittävästi perusruokaa
Mentula pitää etenkin naisilla suurimpana ongelmana liian vähäistä syömistä. Se on vähintäänkin yhtä huono asia kuin liikasyöminen: Kroppa pehmenee jos se ei saa riittävästi ravintoaineita. Tällöin ihmisestä tulee ”laiha läski”, Mentula toteaa.LUE MYÖS:
VUODEN KOVIN TARJOUS! SAAT 1 EUROLLA 50 KIERRÄTYSVAPAATA ILMAISKIERROSTA
- Talleta 1€
- Saat heti 50 ilmaiskierrosta peliin Book of Dead!
- Ei kierrätysvaatimuksia!
- Kiireessä sovelsin luottoreseptiäni – tämä makaronimössö ei kaipaa edes ketsuppia
- Inhositko koulun kalapihvejä? Näin teet niistä oikeasti rapeita ja herkullisia
- Testaamisen arvoinen arkiruoka – valmistuu nopeasti ja maistuu kaikille
- Raastettu peruna tekee pannukakusta mehevän – näin onnistut suolaisessa versiossa
- Tiistaikeitosta moni nuori ei ole kuullutkaan – ennen sitä syötiin lähes joka viikko
- Olet todellinen viherpeukalo, jos nämä huonekasvit kukoistavat kotonasi
- Leikkuulaudan materiaalista kiistellään, mutta tämä asia ratkaisee enemmän
- Pehmeän kuohkea ja raikas japanilainen rahkakakku sulaa suussa
- Lähes puolet suomalaisista käyttää jääkaappia väärin – kyse on vain tottumuksesta
- Tässä on paras arkiruoka – vartissa valmis lohipasta
- Pullataikina pilataan usein tällä yleisellä virheellä – tekee pullista kovia
- Muistatko tämän kotitaloustuntien klassikon? Näin teet siitä vielä herkullisemman
- 1900-luvun alun keittokirjoista kuuluisa kuivakakku – helppo ja raikkaan sitruksinen
- Jokaisen 90-luvulla eläneen pitäisi tämä herkku tuntea – näin valmistat sen helposti kotona
- Anoppi teki minulle heidän perinneherkkua, josta en ollut koskaan kuullut
- Kurkku säilyy hyvänä jopa useamman viikon, kun vältät tämän yleisen virheen
- Nämä kaurasämpylät valmistuvat vartissa – helpompaa reseptiä saa etsiä
- Miksi tämä perinneresepti katosi vuosien varrella suomalaisten keittiöistä?
- Kaikki osaavat tehdä pannukakun – mutta tätä paistokikkaa moni ei ole hoksannut
- Bakerikan laskiaispullat viedään käsistä – näin teet hitin itse kotona
.jpg){kind=link}