Haluatko nautiskella hieman alkoholia ja pudottaa silti painoa? Lue tämä
Alkoholi ja painonpudotus – näin onnistut!
Drinkit ja painonpudotus ovat vaikea yhdistelmä. Tämän tietävät kaikki ne laihduttajat, jotka haluavat aina silloin tällöin juhlistaa pyhiä alkoholinkin merkeissä. Alkoholipitoisissa drinkeissä on kaksi ongelmaa: sokeri ja alkoholi. Molemmat sisältävät rutkasti tyhjiä kaloreita – kun nämä kaksi yhdistetään, saadaan todellinen kaloripommi. Kun tällaisia pommeja kumoaa yhden lauantai-illan aikana monta, saa kalorien karistamiseksi juosta melkoisen pitkän lenkin (joka useimmilta jää seuraavana päivänä juoksematta, syystä tai toisesta…)Tyylikäs ja kupliva ratkaisu
Painoaan tarkkailevillekin juhlijoille löytyy kuin löytyykin ratkaisu: drinkki nimeltä spritzer. Perinteinen spritzer yhdistää tyylikkäästi laadukkaita aineksia, mutta on kuitenkin kaloripitoisuudeltaan erittäin kevyt. Alunperin Unkarissa keksitty spritzer valmistetaan nimittäin valkoviinistä ja vissyvedestä. Näin ollen spritzerin sokeri- ja alkoholipitoisuus jää pienemmäksi kuin tavallisessa drinkissä, jonka valmistamiseen käytetään usein sokerisiirappia ja väkevää viinaa. Kevyttä spritzeriä voi valmistaa kuitenkin myös muista keveistä, jopa terveellisistä aineksista. Tässä muutama esimerkki:Ananas-spritzer
Valkoviinispritzer Martha Stewartin tapaan
Marjaisa spritzer
Vadelmainen limonadispritzer
LUE MYÖS:
Vuoden kovin tarjous: 60 kierrätysvapaata ilmaiskierrosta – vain 1 eurolla!
- Talleta 1€
- Saat heti 60 ilmaiskierrosta Reactoonz 100 -peliin!
- Ei kierrätysvaatimuksia!
- Tee itse mansikkajogurtti – et kaipaa enää kaupan versioita
- Isoäidin reseptikirjasta löytyi levite, joka korvaa margariinin – helppo ja herkullinen
- Kokeile jotain uutta: ananas antaa letuille herkullisen uuden maun
- Tee hapankaali itse – säästät rahaa ja saat moninkertaisesti maukkaampaa
- Kasvata bataattia kotona – tökkää hammastikut ja laita vesilasiin
- Laita keväällä ämpäri raparperin päälle – saat selvästi maukkaamman sadon
- Painele kananjauheliha tortillaan – syntyy rapea herkku caesarsalaatin mauilla
- Näin teroitat veitsen helposti ilman veitsenteroitinta – käytä tätä astiaa
- Violetti pasta saa upean värinsä punakaalista – kastike on koko jutun juju
- Taiteilin paahtoleivästä nämä upeat lohialkupalat – vieraat ihastuivat
- Tämän puuron takia moni suuntaa hotelliaamiaiselle – ohje nyt kaikkien saatavilla
- Peruna ja bataatti saavat kilpailijan: tästä juureksesta syntyy vielä herkullisemmat ranskalaiset
- Kahdesta juustosta syntyy uunissa herkullinen ja rapsakka naposteltava
- Lisään kanapullataikinaan jatkossa purkin tätä – tulee paljon maukkaampia ja mehevämpiä
- Kurkun menekki kasvoi meillä hurjasti tämän japanilaisen ohjeen myötä
- Mummon muusijauheesta syntyy herkullinen ruoka – vuoka tyhjeni alta aikayksikön
- Mummo leipoi pääsiäispöytään aina tätä pannaria – katso herkullinen ohje
- Suomalaiset äänestivät suosikkimämminsä – tämä vei viime vuonna ylivoimaisen voiton
- Helppo ja herkullinen kakku vain kolmesta aineksesta – täydellinen tarjottava
- Sipuli muuttuu karamellisoituna todelliseksi herkuksi – kokeile näitä kahta valmistustapaa
