Erittäin edullista, todella hyvää ja terveellistä – Kukkakaaliwingsit
Kukkakaalisesonki on parhaimmillaan ja kukkakaalia on nyt todella edullisesti saatavissa kaupoissa. Seuraavalla kauppareissulla kannattaakin napata kärryihin tätä edullista herkkua. Moni ei kuitenkaan välttämättä keksi mitä kukkakaalista tekisi, joten tässä herkullinen resepti, jolla loihdit erittäin rapsakat ja ihanat kukkakaaliwingsit!
Ainekset:
- 1 iso kukkakaali (noin 500 g)
- 1 ½ dl vehnä- tai kikhernejauhoja
- 1 tl savupaprikajauhetta
- 1 tl sipulijauhetta
- ripaus suolaa
- 1 ¾ dl vettä
Lisäksi:
- ½ dl srirachaa tai muuta chilikastiketta
- 1 rkl oliiviöljyä
Tee näin:
- Lämmitä uuni 225 asteiseksi.
- Leikkaa kukkakaalista nuput ja huuhtele ne. Halkaise tarvittaessa nuput suunnilleen samankokoisiksi.
- Sekoita jauhot ja kuivat mausteet keskenään. Lisää vesi ja sekoita tasaiseksi. Anna turvota hetki.
- Dippaa kukkakaalin nuput taikinaan ja pyörittele taikinassa tasaisesti. Nosta uunipellille leivinpaperin päälle ja paista n. 25 min, kunnes ne ovat kullanruskeita.
- Sekoita öljy ja chilikastike. Sivele kastike kukkakaalien päälle ja paista vielä 10 min uunin ylätasolla.
- Tarjoile esimerkiksi aiolin kanssa!
Reseptin lähde: IS.fi
Jaa tämä ihanan rapsakka kasvisruokaresepti kavereillesikin!
LUE MYÖS:
1 EUROLLA 30 KIERRÄTYSVAPAATA ILMAISKIERROSTA
- Talleta 1€
- Saat heti 30 ilmaiskierrosta peliin Le Bandit
- Ei kierrätysvaatimuksia!
- Täytetyt kurpitsat hivelevät sekä silmää että makuhermoja
- Uunibataatit Ricotta-juustolla – Tästä tuli tämän syksyn suosikkireseptini
- Tämä kohta kodissa jää viidesosalta pesemättä – milloin sinä siivosit sen viimeksi?
- Nämä vihannekset ja yrtit kannattaa kylvää nyt, jotta saat keväällä varhaisen sadon
- Älä enää tuskaile tiukan kannen kanssa – nämä kaksi konstia toimivat joka kerta
- Kokeile dippijauhetta muuhunkin kuin dippiin – neljä herkullista reseptiä
- Ylijääneistä tortilloista syntyy muutamassa minuutissa rapeita herkkuja – juuri sen makuisia kuin haluat
- Pyörittelin kanapalat muroissa ja paistoin airfryerissa – valkosipulivoi ja parmesaani kruunasi kaiken
- Teini löysi somesta suklaaherkun, jota oli pakko kokeilla – nutellaa, riisimuroja ja vaahtokarkkeja
- Tämä vitamiinipommi unohtui vuosiksi – nyt kattilassa porisee ruusunmarjakiisseli
- Porkkanat alkoivat maistua meidän perheessä vasta, kun opin valmistamaan ne tällä tavoin
- Näin saat ikkunat kirkkaiksi ilman pesuaineita – testasin ja yllätyin tämän kikan tehokkuudesta
- Moni tekee tämän virheen tyhjentäessään tiskikonetta – ja vaarantaa huomaamattaan terveytensä
- Anopin vinkistä heitin tiskiainetabletin pyykkikoneeseen – vihdoin pääsin eroon ikävästä ongelmasta
- Teini maistoi nakkilasagnea kaverilla – nyt sitä pyydetään meillä viikoittain
- Punajuuri ei sovi kaikille – vältä liiallista käyttöä, jos kuulut tähän riskiryhmään
- Puolukan terveyshyödyt ovat vertaansa vailla – Lue miksi puolukkaa kannattaa syödä
- Säilytätkö näitä jääkaapissa? Niiden paikka ei ole siellä lainkaan
- Lapsuudessani viili valmistettiin aina itse – huomattavasti halvempaa ja herkullisempaa
- Sekoita tätä mannapuuroon ennen keittämistä – maku paranee uskomattomasti
