Erittäin edullista, todella hyvää ja terveellistä – Kukkakaaliwingsit
Kukkakaalisesonki on parhaimmillaan ja kukkakaalia on nyt todella edullisesti saatavissa kaupoissa. Seuraavalla kauppareissulla kannattaakin napata kärryihin tätä edullista herkkua. Moni ei kuitenkaan välttämättä keksi mitä kukkakaalista tekisi, joten tässä herkullinen resepti, jolla loihdit erittäin rapsakat ja ihanat kukkakaaliwingsit!
Ainekset:
- 1 iso kukkakaali (noin 500 g)
- 1 ½ dl vehnä- tai kikhernejauhoja
- 1 tl savupaprikajauhetta
- 1 tl sipulijauhetta
- ripaus suolaa
- 1 ¾ dl vettä
Lisäksi:
- ½ dl srirachaa tai muuta chilikastiketta
- 1 rkl oliiviöljyä
Tee näin:
- Lämmitä uuni 225 asteiseksi.
- Leikkaa kukkakaalista nuput ja huuhtele ne. Halkaise tarvittaessa nuput suunnilleen samankokoisiksi.
- Sekoita jauhot ja kuivat mausteet keskenään. Lisää vesi ja sekoita tasaiseksi. Anna turvota hetki.
- Dippaa kukkakaalin nuput taikinaan ja pyörittele taikinassa tasaisesti. Nosta uunipellille leivinpaperin päälle ja paista n. 25 min, kunnes ne ovat kullanruskeita.
- Sekoita öljy ja chilikastike. Sivele kastike kukkakaalien päälle ja paista vielä 10 min uunin ylätasolla.
- Tarjoile esimerkiksi aiolin kanssa!
Reseptin lähde: IS.fi
Jaa tämä ihanan rapsakka kasvisruokaresepti kavereillesikin!
LUE MYÖS:
VUODEN KOVIN TARJOUS! SAAT 1 EUROLLA 50 KIERRÄTYSVAPAATA ILMAISKIERROSTA
- Talleta 1€
- Saat heti 50 ilmaiskierrosta peliin Book of Dead!
- Ei kierrätysvaatimuksia!
- Tavallisesta riisistäkin saa luksusta kokin ohjeella – lisää vain tuttu ainesosa
- Löytyykö kaapistasi tomaatti ja munia? – Niistä saat maukkaan ja edullisen aterian
- Uusi tutkimus paljastaa: Kaksi päivää kaurapuuroa laskee kolesterolia – syy löytyy suolistosta
- Teinin nimeämä kevätkakku on meidän perheen kevättalven suosikki – vanha resepti toimii yhä
- Ystävänpäivän helpoimmat mokkapalat syntyvät ilman vatkainta
- Hävikkiruokaa parhaimmillaan – puurosta syntyy mitä herkullisin piirakkapohja
- Suussasulavat keksit pelastavat makeanhimon – valmistuvat nopeammin kuin kävisit kaupassa
- Lukijat vinkkasivat tästä reseptistä – sipulimaito helpotti oikeasti flunssaista oloa
- Paras kalalaatikko tehdään yksinkertaisista aineksista – lopputulos hurmaa jokaisen
- Kamomillan tiedetään auttavan uneen – mutta tässä ovat hyödyt, joista et ehkä tiennyt
- Pullataikina pilataan usein tällä yleisellä virheellä – tekee pullista kovia
- 1900-luvun alun keittokirjoista kuuluisa kuivakakku – helppo ja raikkaan sitruksinen
- Kun haluan varman ja helpon arkiruoan, teen tätä uunispagettia
- Jokaisen 90-luvulla eläneen pitäisi tämä herkku tuntea – näin valmistat sen helposti kotona
- Kurkku säilyy hyvänä jopa useamman viikon, kun vältät tämän yleisen virheen
- Nämä kaurasämpylät valmistuvat vartissa – helpompaa reseptiä saa etsiä
- Miksi tämä perinneresepti katosi vuosien varrella suomalaisten keittiöistä?
- Kaikki osaavat tehdä pannukakun – mutta tätä paistokikkaa moni ei ole hoksannut
- Bakerikan laskiaispullat viedään käsistä – näin teet hitin itse kotona
- Kermainen koskenlaskijan uuniseiti sopii täydellisesti perunamuusin kanssa
