Ei jauhoja, sokeria tai edes maitoa – banaanikakku näyttää herkulliselta ja maistuu lähes kaikille
Haluatko maistaa terveellistä banaanileivosta?
Siinä tapauksessa sinun tulee ehdottomasti kokeilla tätä reseptiä, joka sisältää kermaista kookoskuorrutetta.
Parasta tässä reseptissä on se ettet tarvitse herkullisen maun vuoksi kamalia määriä sokeria, jauhoja ja maitoa.
Banaani korvaa sokerin
Tässä reseptissä käytetään neljää ylikypsää banaania ja hieman vaahterasiirappia.
Banaanit ovat terveellisiä ja edullisia – ne sisältävät valtavan määrän kaliumia, kuituja ja mangaania.
Tässä ainekset, joita tarvitset:
- 4 ylikypsää banaania
- 4 kananmunaa
- 4 rkl kookosöljyä
- 3 rkl vaahterasiirappia
- 1 tl vanilja-aromia
- 4 dl mantelijauhoja
- 1 tl leivinjauhetta
- 1 tl bikarbonaattia
Kuorrutus:
- 4 dl kookoskermaa
- 2 rkl vaahterasiirappia
Tee näin:
1. Esilämmitä uuni 175 asteeseen.
2. Ota esiin suuri kulho ja sekoita banaanit, kananmunat, kookosöljy, vaahterasiirappi ja vanilja-aromi kunnes seos on tasaista ja vaalean väristä.
3. Sekoita toisessa kulhossa mantelijauhot, leivinjauhot ja bikarbonaatti. Sekoita kuivat ainesosat taikinan kanssa.
4. Voitele paistovuoka kookosöljyllä. Kaada seos vuokaan ja paista 40-45 minuuttia. Voit kokeilla kypsyyttä hammastikun avulla. Jos taikina ei tartu hammastikkuun, niin kakku on valmis.
5. Valmista kuorrutus sillä välin kun banaanikakku on uunissa. Sekoita kookoskermaa ja vaahterasiirappia kunnes seos on kuohkeaa. Siirrä jääkaappiin.
6. Kun kakku on saanut vetäytyä, levitä kuorrute päälle ja lisää koristeeksi muutama banaanisiivu. Voit lisätä päälle myös pähkinöitä tai tummaa suklaata.
Eikö näytäkin herkulliselta? Minä aion kokeilla tätä!
Jaa tämä resepti Facebookissa, jos uskot että ystäväsi haluavat opetella terveellisiä jälkiruokareseptejä!
Voita sähköpyörä – arvo yli 1000€!
- Vastaa neljään nopeaan kysymykseen.
- Osallistu arvontaan.
- Voit voittaa sähköpyörän, jonka arvo on yli 1000€!
- Prinsessaleivokset
- Levitä Nutellaa taikinan päälle ja toista sama 3 kertaa – unelmien jälkkäri vain neljästä aineksesta
- Kasvaako lähistölläsi tämä erittäin yleinen villikasvi? Kerää välittömästi talteen
- Unohda kaupan karkkihyllyt: näin saat jogurtin ja mansikoiden avulla paremman jälkiruoan
- Lisää ananas ruokavalioosi välittömästi — 10 huikeaa terveysvaikutusta
- Näin kahvi auttaa painonpudottamisessa – 3 yllättävää tapaa
- Tutkimus: Häiritseekö maiskuttaja sinua? Lue mitää se kertoo älykkyydestäsi
- Halkaise kurkku ja leikkaa siihen viiltoja — saat ihanan koristeen todella helposti
- Olet luultavasti valmistanut makkarasi väärin koko elämäsi ajan — näin se tulisi tehdä
- Mies söi kalaa päivittäin vuoden ajan: Lue millaiset seuraukset ruokavaliolla oli
- Juo tätä juomaa aamuisin: voit paremmin ja paino voi pudota kuin huomaamatta
- Mies keräsi 5 vuoden ajan korkkeja – katso mitä hän sai niistä aikaiseksi
- 4 juomaa, jotka nopeuttavat aineenvaihduntaa ja auttavat polttamaan rasvaa vatsan alueelta
- Lisää iltaisin kaurahiutaleet ja muut ainekset purkkiin – aamulla saat täydellisen aamiaisen
- Tämän vuoksi jokaisen kannattaa laittaa teelusikallinen sokerivettä partsille ja pihalle
- Ei jauhoja, sokeria tai edes maitoa – banaanikakku näyttää herkulliselta ja maistuu lähes kaikille
- Tästä muumimukista maksetaan vieläkin tuhansia euroja – kannattaa tarkistaa astiakaappi
- 10 ruokaa, joita kannattaa syödä joka päivä – puhdistavat erilaisia myrkkyjä kehostasi
- Laita banaaninkuoria kukkapenkkiin ja kasvimaalle: näin kasvisi kiittävät
- Leikkaa kurkku ohuiksi siivuiksi ja työnnä siivut kirsikkatomaatin väliin: upea koriste alle minuutissa