Asettele kukkakaali jauhelihan ja pekonin sisälle – juustokastike viimeistelee tämän aterian

Kokeile vuorata kukkakaali pekoniin ja jauhelihaan.
Kukkakaali on laihduttajien superruokaa, sillä se sisältää vain vähän hiilihydraatteja ja runsaasti hivenaineita sekä vitamiineja. Kukkakaalin avulla voi myös korvata riisiä, leipää tai perunoita sisältäviä aterioita.
Pääset seuraavaksi valmistamaan pekonilla, lihapullilla ja herkullisella juustokastikkeella kuorrutettuja kukkakaaleja – ei kuulosta lainkaan hassummalta jos minulta kysytään!
Tarvitset:
Jauheliha-pekoni-kukkakaalipyörykät
- 1 kukkakaali
- 800 g jauhelihaa
- 7 pekonisiivua
- 2 kananmunaa
- 1 sipuli, hienonnettuna
- 2 valkosipulinkynttä, hienonnettuna
- 1 tl sinappia
- 1 rkl paprikajauhetta
- 1 rkl oreganoa
- 1½ tl suolaa
- 1 tl pippuria
- Persiljaa
Juustokastike
- 400 ml maitoa
- 225 g sveitsinjuustoa
- Suolaa, pippuria ja muskottipähkinää maun mukaan
Löydät valmistusohjeet oheiselta videolta!
Tätä ateriaa katsoessa tuli väistämättä nälkä! Jaa vinkki Facebookissa ja ehkä joku ystävistäsi valmistaa sinulle tämän illalliseksi. ;)
TUOHIRULLASTA KIERRÄTYSVAPAITA ILMAISKIERROKSIA TAI JOPA 5000€
- Ei kierrätysvaatimuksia!
- Tuohet tilille minuutissa
- Suomalaisen mutkaton nettikasino
- Tällä tehojuomalla taltutat kesäflunssan
- Persikat grilliin ja herkuttelemaan – 3 vastustamatonta ideaa
- Veikö helle ruokahalun? Kokeile näitä 7 herkullista ideaa
- Nopea kermainen kasvispasta – Vartissa valmista
- 6 helppoa kikkaa, joilla viilennät kotia ilman ilmastointia
- Kesäkurpitsarullat, joista kaikki pitävät – Herkullinen ohje
- Kuori valkosipulit ravistamalla – tämän helpompaa ei voi olla
- Näin suun terveys heijastuu koko kehoon
- 9 kotikonstia, jotka pelastavat kutisevan päänahan
- 4 yllättävää iltapalaherkkuja, jotka voivatkin häiritä untasi
- Älä heitä puruja pois – kahvinpuru on arjen superaine
- Banaanikärpäset vihaavat tätä tuttua tuoksua – yksi ripaus riittää
- Tätä juomaa kannattaa nauttia iltaisin juuri ennen nukkumaanmenoa – vaikutus voi yllättää
- Missä hedelmässä on eniten proteiinia? Vastaus voi yllättää!
- Hiero sitruunaa saunan oveen – tulos saa hieraisemaan silmiäsi!
- Näin valmistat kotitekoisen laihdutusveden – saat litteämmän vatsan jo kolmessa päivässä
- Näin saat uuninlasin kiiltämään – tarvitset vain kaksi asiaa keittiön kaapista
- Näin saat takan lasin kirkkaaksi ilman pesuaineita – niksi joka yllättää
- Korvasin kerman tällä – lohikeitosta tuli yllättäen perheen lemppari
- Mummon taikavesi pelastaa kasvit – etkä tarvitse lannoitepurkkia