Älä maksa enää kaupan hummuksesta! – Hurmaava ja halpa hummus syntyy hetkessä
Hummus on terveellinen ja täyttävä lisä monelle ruoalle ja se toimii erinomaisesti myös levitteenä. Hummus valmistetaan proteiinipitoisista kikherneistä. Moni ostaa hummuksen valmiina kaupasta, mutta uskallamme väittää, ettei se kannata. Hummuksen tekeminen itse on todella helppoa ja halpaa. Tämä hummus saa makua chilitahnasta.
Ainekset:
- 2 valkosipulinkynttä
- ½–1 sitruunan mehu
- 1 tlk (380/230 g) kypsiä kikherneitä
- 1 dl kikherneiden lientä
- 1 dl tahinia
- 2 tl harissatahnaa
- 1 tl kuivattua minttua
- 1 tl suolaa
Valmistusohje:
- Kuori ja pilko valkosipulit. Purista sitruunan mehu. Valuta kikherneet ja ota liemi talteen.
- Laita kulhoon tai tehosekottimeen kaikki ainekset ja noin 1dl kikherneiden lientä. Surauta tasaiseksi tahnaksi sauvasekoittimella tai tehosekoittimessa. Lisää tarvittaessa pieni määrä vettä.
- Tarjoile hummusta esim. leivän, salaatin tai liharuoan lisänä.
Lähde: Soppa365
Jaa helppo resepti kavereillesi!
LUE MYÖS:
- Vatsavaivani helpottivat, kun aloin lisätä ruokalusikallisen tätä smoothien tai puuron sekaan
- Yksinkertaisista raaka-aineista syntyy leipä, joka on hurmannut miljoonat
- Sienistä tuli tällä reseptillä järjettömän hyviä – kaikki katosi kantapaloja myöten
- Pehmeintä pullaa, mitä olen koskaan syönyt – vihdoin löysin sen pienen jujun, joka tekee ihmeitä
- Tämä resepti leviää nyt kaikkialla – pesto–mozzarellatortut ovat talven hittileivonnainen
- Tunnetko olosi väsyneeksi? Nämä 14 ruokaa tukevat jaksamista ja vahvistavat hyvinvointia sisältäpäin
- Tuttu yrtti voi auttaa vähentämään stressiä, vahvistamaan immuunijärjestelmää ja torjumaan infektioita
- Helppo ja herkullinen ohje: uunissa kuivatut tomaatit nostavat ruoan uudelle tasolle
- Mangot ovat nyt parhaimmillaan – testaa tämä helppo tapa säilöä trooppinen maku talveen
- Lisää piparitaikinaa pannariin ja nauti – tämä ohje saa joulufiiliksen syttymään
- Terveellistä, halpaa ja nopeaa – Toivot, että olisit kuullut tästä reseptistä aiemmin!
- Jauhelihan maku paranee huomattavasti, kun muistat tämän ennen paistoa
- Kokeile lisätä nämä kaksi makua muusiin – tuloksena paras muusi ikinä
- Testasin eri lenkkiä makkaraperunoihin – ja tästä tuli meidän uusi suosikki
- Ethän kaada pastan keitinvettä viemäriin? Syy yllätti kokeneenkin kotikokin
- Aloin maustaa salaatin näillä – nyt meillä syödään vihdoin lautasmallin mukaan ilman valitusta
- Kaveri vihjasi, miten voin ostaa kaupasta savulohta jopa puoleen hintaan – nyt ei ole kyse punalaputetuista tuotteista
- Kokeile tätä seuraavaksi: jauhelihakiekot päihittävät lihapullat mennen tullen
- Yhdistin kalapuikot, perunat ja muut aineet samaan vuokaan – jestas miten maukasta tuli
- Maista tätä possukastiketta kerran – ja ymmärrät, miksi se oli ennen kaikkien suosikki
