92 % – laihduttajan tärkein luku
Cornellin yliopiston tutkimus kertoo sen minkä moni on ehkä arjessaankin huomannut.
Ylivoimaisesti suurin osa aikuisista syö lautasensa tyhjäksi riippumatta annoksen tai lautasen koosta. Tarkalleen ottaen 92 % aikuisista tekee näin. Mitä tämä laihduttajan näkökulmasta tarkoittaa? Lähinnä sitä, että annoskoolla on väliä. On tärkeää kiinnittää huomiota siihen miten paljon ruokaa lautaselleen mättää. Toisaalta on myös syytä kiinnittää huomiota kodin lautasten kokoon: pienemmiltä lautasilta tulee syötyä vähemmän. Lähde: MakujaLUE MYÖS:
VUODEN KOVIN TARJOUS! SAAT 1 EUROLLA 50 KIERRÄTYSVAPAATA ILMAISKIERROSTA
- Talleta 1€
- Saat heti 50 ilmaiskierrosta peliin Book of Dead!
- Ei kierrätysvaatimuksia!
- Valmista flunssan häätöön vitamiinipitoiset immuniteettia vahvistavat jääpalat
- Lue tämä ennen kuin ostat tulppaaneja – Näin säilytät kukkaloiston pidempään
- Lisäätkö pastaveteen öljyä? – Lopeta heti!
- Helppo Upside down -juustokakku – lopputulos hämmästyttää
- 5 x täydelliset perunat
- Lue ainesosaluettelosi tarkasti – tämä tavallinen lisäaine ei sovi kaikille
- Näitä sesonkiruokia kannattaa ostaa juuri nyt
- Yksi farmaseutin neuvo, joka kannattaa muistaa – koskee kaikkia, jotka käyttävät lääkkeitä edes joskus
- Unohda vanhat ennakkoluulot – valmisruoka on nyt parempaa kuin uskotkaan
- Hurjasta ulkonäöstään huolimatta swamp soup on saanut suuren suosion
- Moni pitää kotiaan turhan lämpimänä – tässä on ihannelämpötila
- Jos kaapeistasi löytyy tällainen astia, heitä se heti pois
- Näin teet kiusauksista maukkaampia – yksi tärkeä vaihe ei saa unohtua
- Kun haluan varman ja helpon arkiruoan, teen tätä uunispagettia
- Kurkku säilyy hyvänä jopa useamman viikon, kun vältät tämän yleisen virheen
- Vanhoille mummon papiljoteille löytyi vihdoin käyttötarkoitus – laitan aina kaksi pyykin sekaan
- Toscanalainen lohi saa nyt kilpailijan – sama herkku valmistuu kanasta
- Turhan tavaran hävittäminen on hyvä ajatus, mutta näiden 5 kohdalla kannattaa harkita kahdesti
- Säilytä kahvinporot ja ripottele ne tuhkien päälle – nerokas niksi tulisijan omistajille
- Bakerikan laskiaispullat viedään käsistä – näin teet hitin itse kotona
