Tietyt ruoat voivat auttaa pysymään tavoitteissasi.

YouTube-kanava LEAF listaa oheisella videollaan seitsemän ruokaa joilla pidät vatsasi littanana.

Ne ovat:

  1. Rasvaton kreikkalaistyyppinen jogurtti
  2. Sitruuna (sopii jogurtin kanssa – katso reseptejä täältä)
  3. Avokado (katso avokadoherkkuja täältä)
  4. Pinaatti (katso pinaattiherkkuja täältä)
  5. Lohi (katso lohiherkkuja täältä)
  6. Pähkinävoit herkkuhetkiin
  7. Kananmunat (katso täältä kananmunalle käyttöideoita)

Katso video yllä!

Katso myös:

Lisää laihdutusjuttuja

LUE MYÖS:

Joululaatikot ja uudelleenlämmitys – tässä selkeä vastaus kysymykseen, jota moni miettii
Sara Koskinen |
Porkkanalaatikko
Maailman paras lakritsi tulee Suomesta – kuuluuko tämä sinun suosikkeihisi?
Sara Koskinen |
lakritsi
Sinihomejuusto kakussa kuulostaa hullulta, mutta maku voittaa epäilykset heti
Sara Koskinen |
sinihomejuustokakku
Kaadoin tämän valmispussin makaronilaatikon sekaan – koko vuoka syötiin hetkessä tyhjäksi
Sara Koskinen |
makaronilaatikko-ranskalainen-sipulikeitto
Outin tajuttoman hyvä piparitahna sopii täydellisesti riisipuuron, torttujen ja kakkujen päälle
Sara Koskinen |
piparitahna
Näin pidät koirasi turvassa jouluna – vältä nämä herkulliset mutta vaaralliset houkutukset
Sara Koskinen |
joulu-koiran-kanssa
Älä vain heitä kinkun paistorasvaa hukkaan – mummo opetti tämän jo aikanaan
Sara Koskinen |
kinkun-paistorasva
Kinkun nahasta valmistuu herkulliset sipsit illan naposteluhetkiin
Sara Koskinen |
kamarasipsit-joulukinkusta
Älä anna vatsavaivojen pilata joulua: 3 helppoa vinkkiä
Sara Koskinen |
vatsavaivat-jouluna
Riisipuuron jämistä tehty kakku oli aikanaan mummon joulupöydän salainen herkku
Sara Koskinen |
riisipuurokakku
Aiheet Artikkeli Laihdutus laihdutus leaf Video Ruoka video Videot vinkki