6 ruokaa joiden syömistä kannattaa välttää ulkomailla
Ulkona syöminen on usein parasta antia ulkomaanmatkoissa.
Silti tietyllä tavalla valmistettuja ruokia ja tiettyjä juomia kannattaa välttää. Tässä niistä kuusi.
1. Hanavesi
Pääsääntöisesti kannattaa juoda vain kaupasta saatavaa pullovettä, sillä juomakelpoinen hanavesi on edelleen maailmalla poikkeus. Hanavedestä voit saada rotaviruksen, koleran ja ainakin ripulin. Keittäminen tappaa bakteerit, joten teetä voit hotellihuoneessa valmistaa – varmista kuitenkin että vesi todella kiehuu kunnolla.
2. Jääpalat
Jäädyttäminen ei tapa bakteereita, joten jääpaloihin liittyy samoja riskejä kuin hanaveden juomiseen. Vältä jäillä viilennettyjä juomia. Huomioi että paikallisten valmistamat smoothietkin voivat usein sisältää jäätä blenderissä jauhettuna. Paikallisten mahat ovat tottuneet täkäläiseen hanavesibakteerikantaan – sinun ei.
3. Kaikki mikä on ollut kärpästen armoilla
Jos huomaat että ulkona tarjoiltavan buffet-ruoan ympärillä pörrää paljon kärpäsiä, jätä kyseiset ruoat väliin. Kärpäset kantavat jaloissaan vaikka mitä bakteereja – kärpäsethän tunnetusti viihtyvät lantakasoissa ja eläinten raadoissa.
4. Kaikki mitä on käsitelty likaisin käsin
Kannattaa valita ravintola sen puhtauden perusteella. Jos henkilökunnalla näyttää olevan puhtaat vaatteet, jos henkilökunta ei jatkuvasti kaivele nenäänsä sormillaan ja yski käsiinsä ja jos wc-tiloista löytyy saippuaa, niin ravintola lienee suhteellisen hyvin hoidettu myös hygienian kannalta. Huolehdi myös omasta käsihygieniastasi.
5. Kylmät ruoat
Aina kun mahdollista, valitse kuumana valmistettua ja tarjoiltua ruokaa. Bakteerit eivät viihdy tulikuumassa, joten tilaa ruokaa joka tuodaan eteesi tulikuumana.
6. Salaatit ja muu tuore ruoka
Salaatit pestään yleensä hanavedellä, minkä seurauksena myös hanaveden bakteeristo päätyy salaattiin. Salaatti ja muut tuoreena tarjoillut ruoat kannattaa siis useimmiten jättää väliin.
Katso myös:
Lisää ruokaan ja terveyteen liittyviä artikkeleita
Lähde: Huffington Post
- Valmista mainiot vappumunkit uunissa ilman uppopaistamista
- Kevään 2024 hyvinvointikirjat
- Lisää nämä 5 maustetta ruokavalioosi: terveytesi kohenee ja voit paremmin
- 5 arkista ruokaa, jotka ovat todella haitallisia hampaillesi
- Näin valmistat mehupuristimen: tarvitset 2 limupulloa ja pari muuta asiaa
- Yle: Karkkipäivä onkin haitallinen lasten terveydelle – tässä 4 syytä
- Ihan paras peltileipä
- Valmista itse parhaat ja rapsakat ranskalaiset – majoneesi levitetään ennen paistamista
- Valmista tämä herkullinen tiikerikakku paistinpannulla – terveellisempi herkku
- Leikkaa tomaatit viipaleiksi ja lisää päälle mausteet – saat herkullista naposteltavaa
- Maailman parhaat perunat: tämä resepti valtasi sosiaalisen median yhden yön aikana
- Leikkaa 1,5l-pullosta pala ja kiedo sen ympärille kuminauha: lopputulos on todella nerokas
- Mies naulaa 8 kuormalavaa yhteen: näin syntyy rento ja kotoisa oleskelutila
- 7 asiaa, joita tiskiaineella ei saisi missään nimessä tehdä: ikäviä seurauksia
- 10 ruokaa, joita kannattaa syödä joka päivä – puhdistavat erilaisia myrkkyjä kehostasi
- Muista tämä sääntö, kun harkitset itäneen perunan syömistä
- Nainen osti kaupan valmissalaatin: hän avasi pakkauksen ja hieraisi silmiään
- Tutkimus: näin viinin juominen ennen nukkumaanmenoa saattaa auttaa laihduttamisessa
- 9 tapaa vilkastuttaa aineenvaihduntaa ja polttaa kaloreita lähes huomaamatta
- Nauti näistä aineksista koostuva smoothie aamuisin: voi auttaa korkeaan verenpaineeseen