5 yllättävää tapaa hyödyntää jogurttia
Jogurtissa on paljon hyvää.
Se on täynnä kalsiumia, D-vitamiinia ja probiootteja. Se on myös paljon monikäyttöisempää kuin moni tietää.
Tässä viisi toimivaa mutta varsin yllättävää tapaa käyttää jogurttia ruoanlaitossa:
1. Pastakastike
Tee esimerkiksi tavallisesta tomaattikastikkeesta hieman kermaisampaa ja kalsiumpitoisempaa lisäämällä siihen lusikallinen kreikkalaistyyppistä jogurttia
2. Majoneesin korvike
Jogurtti toimii vähärasvaisena ja -kalorisena majoneesin korvikkeena dipeissä, kanasalaateissa ja ”paholaisen munissa”
3. Marinadi
Jogurtin lisääminen marinadiin kannattaa: Jogurtin sisältämä kalsium aktivoi lihassa entsyymejä jotka hajottavat proteiineja – tuloksena erityisen pehmeä ja murea pihvi.
4. Tuorejuusto
Tuorejuusto maistuu hyvältä esimerkiksi leivän päällä tai croissantin sisällä, mutta siitä puuttuvat jogurtin probiootit ja kalsium. Jogurtista voit itse valmistaa terveellisempää tuorejuustoa suodattamalla sitä esimerkiksi kahvifiltterin läpi jääkaapissa yön yli.
5. Leipomusten kermankorvike
Jogurtilla voit korvata smetanan, kerman ja maidon monissa resepteissä. Esimerkiksi paahtovanukas ja suklaamousse saavat aivan uudenlaista kuohkeutta jogurtista.
Miten sinä käytät jogurttia ruoanlaitossa? Kommentoi!
Katso myös:
Lisää jogurtti-inspiraatiota
Lähde: Today
Voita robotti-imuri – arvo 499€!
- Vastaa kolmeen nopeaan kysymykseen.
- Osallistu arvontaan.
- Voit voittaa robotti-imurin, jonka arvo on 499€!
- Sekoita 3 ainesta ja levitä seos betoniseinään: nerokas idea leviää netissä
- Nauti näistä aineksista koostuva smoothie aamuisin: voi auttaa korkeaan verenpaineeseen
- Lisää tuorejuuston sekaan Nutellaa ja murskaa keksit: täydellinen jälkiruoka on valmis vartissa
- Keto-donitsit (sokerittomat ja gluteenittomat)
- Nasi goreng
- Uusi tapa valmistaa mehukasta porsaanfileetä – Kokeile ja et pety
- Helpot Vadelmaviipaleet
- Jenkkisivusto ylistää: ”Näitä suomalaisruokia jokaisen tulisi valmistaa”
- Tämä alkoholin oletettu terveyshyöty hyödyttääkin vain murto-osaa väestöstä
- 9 tapaa vilkastuttaa aineenvaihduntaa ja polttaa kaloreita lähes huomaamatta
- Maailman parhaat perunat: tämä resepti valtasi sosiaalisen median yhden yön aikana
- Leikkaa 1,5l-pullosta pala ja kiedo sen ympärille kuminauha: lopputulos on todella nerokas
- Mies naulaa 8 kuormalavaa yhteen: näin syntyy rento ja kotoisa oleskelutila
- 5 merkkiä, jotka kertovat ettet saa tarpeeksi D-vitamiinia – oireet voivat olla vakavia
- 7 asiaa, joita tiskiaineella ei saisi missään nimessä tehdä: ikäviä seurauksia
- Laita kananrinta ja kasvikset leivinpaperin sisälle ja kypsennä – Taivaallinen lopputulos
- 10 ruokaa, joita kannattaa syödä joka päivä – puhdistavat erilaisia myrkkyjä kehostasi
- Nainen osti kaupan valmissalaatin: hän avasi pakkauksen ja hieraisi silmiään
- Nainen voi pahoin kuukausien ajan: syy selvisi heti, kun hän katsoi kahvinkeittimensä sisälle
- Tutkimus: näin viinin juominen ennen nukkumaanmenoa saattaa auttaa laihduttamisessa